F Shred by Busaqer
10+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
నా ఆన్‌లైన్ కోచింగ్ యాప్‌ని పరిచయం చేస్తున్నాను, ఫరీద్ అబుసాకర్ వ్యక్తిగతంగా శిక్షణ పొందారు మరియు నడుపుతున్నారు, 10 సంవత్సరాల అనుభవం కలిగిన వివిధ రకాల క్రీడలు మరియు 4 సంవత్సరాలకు పైగా ఆన్‌లైన్, వ్యక్తిగత మరియు సమూహ కోచింగ్‌ల అనుభవం కలిగిన అనుభవజ్ఞుడైన కోచ్. నా యాప్ వారి ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సాధించాలని చూస్తున్న వ్యక్తులకు వ్యక్తిగతీకరించిన కోచింగ్‌ను అందిస్తుంది. నాకు సాధారణ ఫిట్‌నెస్, బరువు తగ్గడం, బరువు పెరగడం, ఫ్లెక్సిబిలిటీ, కాలిస్టెనిక్స్ నిర్దిష్టమైన, బాడీ వెయిట్ ట్రైనింగ్ స్పెసిఫిక్, మొబిలిటీ, బాడీబిల్డింగ్, పవర్‌లిఫ్టింగ్, పవర్‌బిల్డింగ్, బాడీ వెయిట్ మరియు వెయిటెడ్ ట్రైనింగ్ మరియు మరెన్నో కోచింగ్ అనుభవం ఉంది!
నా యాప్ అనేక రకాల ఫీచర్‌లను అందజేస్తుంది, ఇది ప్రత్యేకమైనదిగా మరియు వారి ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సాధించడంలో గంభీరంగా ఉన్న వ్యక్తులు తప్పనిసరిగా కలిగి ఉండాలి.
- మీ సమాచారాన్ని లాగిన్ చేయడం: మీ శరీర కొలతలు, లక్ష్యాలు మరియు వ్యాయామ చరిత్ర వంటి మీ సమాచారాన్ని లాగిన్ చేయడానికి నా యాప్ మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఇది మీ ఫిట్‌నెస్ స్థాయిని అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా వ్యక్తిగతీకరించిన వ్యాయామ ప్రణాళికను రూపొందించడంలో నాకు సహాయపడుతుంది.
- ఒకరితో ఒకరు ఫాలో-అప్‌లు: మీరు మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాల వైపు పురోగతి సాధిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి నేను ఒకరితో ఒకరు ఫాలో-అప్‌లను అందిస్తాను. ఈ వ్యక్తిగతీకరించిన విధానం మీరు మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సాధించడానికి అవసరమైన శ్రద్ధ మరియు ప్రేరణను పొందేలా నిర్ధారిస్తుంది.
- చాట్ బార్: నా యాప్‌లో మీరు నాతో నేరుగా కమ్యూనికేట్ చేయడానికి అనుమతించే చాట్ బార్‌ని కలిగి ఉంది. ఇది మీరు మీ ప్రశ్నలకు త్వరగా మరియు సమర్ధవంతంగా సమాధానాలు పొందగలరని నిర్ధారిస్తుంది.
- వ్యక్తిగతీకరించిన వర్కౌట్‌లు: మీ ఫిట్‌నెస్ స్థాయి మరియు లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా నా యాప్ పూర్తిగా అనుకూలీకరించిన మరియు ప్రొఫెషనల్ వర్కౌట్‌లను అందిస్తుంది. మీరు ప్రతి వ్యాయామాన్ని సరిగ్గా నిర్వహిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి నేను ప్రతి వ్యాయామం కోసం వివరణాత్మక సూచనలు మరియు వీడియోలను అందిస్తాను.
- 24-గంటల పరిచయం: రోజులో 24 గంటలు, వారంలో 7 రోజులు నన్ను సంప్రదించడానికి నా యాప్ మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సాధించడానికి మీకు అవసరమైన మద్దతు ఉందని ఇది నిర్ధారిస్తుంది.
- ప్యాకేజీలు: నా యాప్ విభిన్న ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలు మరియు బడ్జెట్‌లకు అనుగుణంగా కోచింగ్ ప్యాకేజీల శ్రేణిని అందిస్తుంది. ఇది మీరు మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా కోచింగ్ ప్యాకేజీని కనుగొనగలరని నిర్ధారిస్తుంది.
- వీడియోలు: మీరు ప్రతి వ్యాయామాన్ని సరిగ్గా నిర్వహిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి నా యాప్ ప్రతి వ్యాయామం కోసం వీడియోలను అందిస్తుంది. మీరు ప్రతి వ్యాయామం నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందేలా నేను వివరణాత్మక సూచనలు మరియు చిట్కాలను అందిస్తాను.
- ఫారమ్: మీరు ప్రతి వ్యాయామాన్ని సరిగ్గా నిర్వహిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి నా యాప్ ప్రతి వ్యాయామం కోసం వివరణాత్మక సూచనలను అందిస్తుంది. మీరు ప్రతి వ్యాయామం నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందేలా నేను చిట్కాలు మరియు ఉపాయాలను అందిస్తాను.
- భోజన పథకం: నా యాప్ క్లయింట్ యొక్క ఆహార అవసరాలు మరియు ప్రాధాన్యతలకు అనుగుణంగా పూర్తి భోజన ప్రణాళిక లేదా స్థూల-మాత్రమే ప్లాన్‌ను అందిస్తుంది. ఇది మీకు మరియు మీ జీవనశైలికి ఉత్తమంగా పనిచేసే ప్లాన్‌ను ఎంచుకోవచ్చని నిర్ధారిస్తుంది.
- ఆహార డేటాబేస్: నా యాప్ శోధించడానికి మరియు జోడించడానికి 250,000 కంటే ఎక్కువ ఆహారాలతో ఆహార డేటాబేస్‌ను అందిస్తుంది. ఇది మీ ఆహార అవసరాలను తీర్చడంలో మీకు సహాయపడటానికి మీకు విస్తృత శ్రేణి ఆహార ఎంపికలకు ప్రాప్యత ఉందని నిర్ధారిస్తుంది.
- సప్లిమెంట్ ప్లాన్‌లు నా యాప్ మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా అనుకూలీకరించిన సప్లిమెంట్ ప్లాన్‌ను అందిస్తుంది. మీ అవసరాలకు ఉత్తమమైన సప్లిమెంట్‌లను ఎంచుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి నేను సిఫార్సు చేసిన బ్రాండ్‌లకు లింక్‌లను కూడా అందిస్తాను.
- ఫారమ్‌లను తనిఖీ చేయండి: మీ ప్రోగ్రెస్‌ను ట్రాక్ చేయడానికి మీరు పూర్తి చేయగల అనుకూలీకరించిన చెక్-ఇన్ ఫారమ్‌లను నా యాప్ అందిస్తుంది. మీరు మీ పురోగతిని రేట్ చేయవచ్చు, వీడియోలు మరియు ఫోటోలను అప్‌లోడ్ చేయవచ్చు మరియు మీ వ్యాయామ ప్రణాళికను సర్దుబాటు చేయడంలో మరియు మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాల దిశగా మీరు పురోగతి సాధిస్తున్నట్లు నిర్ధారించుకోవడంలో నాకు సహాయపడటానికి అభిప్రాయాన్ని అందించవచ్చు.
- రోజువారీ అలవాట్లు: ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను ఏర్పరచుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి మీరు పూర్తి చేయగల రోజువారీ అలవాట్ల విభాగాన్ని నా యాప్ ఫీచర్ చేస్తుంది. ఈ విభాగంలో నీరు త్రాగడం, తగినంత నిద్రపోవడం మరియు మీ వ్యాయామాలను పూర్తి చేయడం వంటి పనులు ఉంటాయి.
- క్యాలెండర్: నా యాప్ అనుకూలీకరించిన క్యాలెండర్‌ను అందిస్తుంది, ఇది వ్యాయామాలు, భోజనం మరియు చెక్-ఇన్‌ల వంటి ఈవెంట్‌లను షెడ్యూల్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఇది మీరు ట్రాక్‌లో ఉండగలరని మరియు మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సాధించవచ్చని నిర్ధారిస్తుంది.
వారి ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను చేరుకునే వ్యక్తిగతీకరించిన కోచింగ్ కోసం చూస్తున్న వ్యక్తుల కోసం నా యాప్ సరైనది. అన్ని ఫిట్‌నెస్ స్థాయిల వ్యక్తులకు శిక్షణనిచ్చే సంవత్సరాల అనుభవం నాకు ఉంది మరియు మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సాధించడంలో మీకు సహాయం చేయడానికి కట్టుబడి ఉన్నాను. ఈరోజే నా యాప్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన కోచ్‌తో మీ ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి!
నా యాప్ అనేక రకాల ఫీచర్‌లను అందజేస్తుంది, ఇది ప్రత్యేకమైనదిగా మరియు వారి ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సాధించడంలో గంభీరంగా ఉన్న వ్యక్తులు తప్పనిసరిగా కలిగి ఉండాలి.
- మీ సమాచారాన్ని లాగిన్ చేయడం: మీ శరీర కొలతలు, లక్ష్యాలు మరియు వ్యాయామ చరిత్ర వంటి మీ సమాచారాన్ని లాగిన్ చేయడానికి నా యాప్ మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఇది మీ ఫిట్‌నెస్ స్థాయిని అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా వ్యక్తిగతీకరించిన వ్యాయామ ప్రణాళికను రూపొందించడంలో నాకు సహాయపడుతుంది.
- ఒకరితో ఒకరు ఫాలో-అప్‌లు: మీరు మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాల వైపు పురోగతి సాధిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి నేను ఒకరితో ఒకరు ఫాలో-అప్‌లను అందిస్తాను. ఈ వ్యక్తిగతీకరించిన విధానం మీరు మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సాధించడానికి అవసరమైన శ్రద్ధ మరియు ప్రేరణను పొందేలా నిర్ధారిస్తుంది.
- చాట్ బార్: నా యాప్‌లో మీరు నాతో నేరుగా కమ్యూనికేట్ చేయడానికి అనుమతించే చాట్ బార్‌ని కలిగి ఉంది. ఇది మీరు మీ ప్రశ్నలకు త్వరగా మరియు సమర్ధవంతంగా సమాధానాలు పొందగలరని నిర్ధారిస్తుంది.
- వ్యక్తిగతీకరించిన వర్కౌట్‌లు: మీ ఫిట్‌నెస్ స్థాయి మరియు లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా నా యాప్ పూర్తిగా అనుకూలీకరించిన మరియు ప్రొఫెషనల్ వర్కౌట్‌లను అందిస్తుంది. మీరు ప్రతి వ్యాయామాన్ని సరిగ్గా నిర్వహిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి నేను ప్రతి వ్యాయామం కోసం వివరణాత్మక సూచనలు మరియు వీడియోలను అందిస్తాను.
- 24-గంటల పరిచయం: రోజులో 24 గంటలు, వారంలో 7 రోజులు నన్ను సంప్రదించడానికి నా యాప్ మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సాధించడానికి మీకు అవసరమైన మద్దతు ఉందని ఇది నిర్ధారిస్తుంది.
- ప్యాకేజీలు: నా యాప్ విభిన్న ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలు మరియు బడ్జెట్‌లకు అనుగుణంగా కోచింగ్ ప్యాకేజీల శ్రేణిని అందిస్తుంది. ఇది మీరు మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా కోచింగ్ ప్యాకేజీని కనుగొనగలరని నిర్ధారిస్తుంది.
- వీడియోలు: మీరు ప్రతి వ్యాయామాన్ని సరిగ్గా నిర్వహిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి నా యాప్ ప్రతి వ్యాయామం కోసం వీడియోలను అందిస్తుంది. మీరు ప్రతి వ్యాయామం నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందేలా నేను వివరణాత్మక సూచనలు మరియు చిట్కాలను అందిస్తాను.
- ఫారమ్: మీరు ప్రతి వ్యాయామాన్ని సరిగ్గా నిర్వహిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి నా యాప్ ప్రతి వ్యాయామం కోసం వివరణాత్మక సూచనలను అందిస్తుంది. మీరు ప్రతి వ్యాయామం నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందేలా నేను చిట్కాలు మరియు ఉపాయాలను అందిస్తాను.
- భోజన పథకం: నా యాప్ క్లయింట్ యొక్క ఆహార అవసరాలు మరియు ప్రాధాన్యతలకు అనుగుణంగా పూర్తి భోజన ప్రణాళిక లేదా స్థూల-మాత్రమే ప్లాన్‌ను అందిస్తుంది. ఇది మీకు మరియు మీ జీవనశైలికి ఉత్తమంగా పనిచేసే ప్లాన్‌ను ఎంచుకోవచ్చని నిర్ధారిస్తుంది.
- ఆహార డేటాబేస్: నా యాప్ శోధించడానికి మరియు జోడించడానికి 250,000 కంటే ఎక్కువ ఆహారాలతో ఆహార డేటాబేస్‌ను అందిస్తుంది. ఇది మీ ఆహార అవసరాలను తీర్చడంలో మీకు సహాయపడటానికి మీకు విస్తృత శ్రేణి ఆహార ఎంపికలకు ప్రాప్యత ఉందని నిర్ధారిస్తుంది.
- సప్లిమెంట్ ప్లాన్‌లు నా యాప్ మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా అనుకూలీకరించిన సప్లిమెంట్ ప్లాన్‌ను అందిస్తుంది. మీ అవసరాలకు ఉత్తమమైన సప్లిమెంట్‌లను ఎంచుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి నేను సిఫార్సు చేసిన బ్రాండ్‌లకు లింక్‌లను కూడా అందిస్తాను.
- ఫారమ్‌లను తనిఖీ చేయండి: మీ ప్రోగ్రెస్‌ను ట్రాక్ చేయడానికి మీరు పూర్తి చేయగల అనుకూలీకరించిన చెక్-ఇన్ ఫారమ్‌లను నా యాప్ అందిస్తుంది. మీరు మీ పురోగతిని రేట్ చేయవచ్చు, వీడియోలు మరియు ఫోటోలను అప్‌లోడ్ చేయవచ్చు మరియు మీ వ్యాయామ ప్రణాళికను సర్దుబాటు చేయడంలో మరియు మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాల దిశగా మీరు పురోగతి సాధిస్తున్నట్లు నిర్ధారించుకోవడంలో నాకు సహాయపడటానికి అభిప్రాయాన్ని అందించవచ్చు.
- రోజువారీ అలవాట్లు: ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను ఏర్పరచుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి మీరు పూర్తి చేయగల రోజువారీ అలవాట్ల విభాగాన్ని నా యాప్ ఫీచర్ చేస్తుంది. ఈ విభాగంలో నీరు త్రాగడం, తగినంత నిద్రపోవడం మరియు మీ వ్యాయామాలను పూర్తి చేయడం వంటి పనులు ఉంటాయి.
- క్యాలెండర్: నా యాప్ అనుకూలీకరించిన క్యాలెండర్‌ను అందిస్తుంది, ఇది వ్యాయామాలు, భోజనం మరియు చెక్-ఇన్‌ల వంటి ఈవెంట్‌లను షెడ్యూల్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఇది మీరు ట్రాక్‌లో ఉండగలరని మరియు మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సాధించవచ్చని నిర్ధారిస్తుంది.
వారి ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను చేరుకునే వ్యక్తిగతీకరించిన కోచింగ్ కోసం చూస్తున్న వ్యక్తుల కోసం నా యాప్ సరైనది. అన్ని ఫిట్‌నెస్ స్థాయిల వ్యక్తులకు శిక్షణనిచ్చే సంవత్సరాల అనుభవం నాకు ఉంది మరియు మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సాధించడంలో మీకు సహాయం చేయడానికి కట్టుబడి ఉన్నాను. ఈరోజే నా యాప్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన కోచ్‌తో మీ ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి!
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్‌లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
డేటా ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడదు
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
కొత్తగా ఏముంది
The latest update includes timezone fixes, performance updates and prepping your apps for our brand new chat system - get ready for a brand new messaging experience.
