KD45 StrongerYou
1+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
కరెన్ మార్టినెజ్ ద్వారా KD45 ఫిట్‌నెస్ అకాడమీకి స్వాగతం!
ఈరోజు నుండి మీ శరీరాన్ని & మనస్సును మెరుగ్గా, దృఢంగా, ఆరోగ్యంగా, దృఢంగా మరియు ఆనందంగా మార్చుకోండి. ఇంట్లో లేదా వ్యాయామశాలలో శిక్షణ పొందండి.
అది ఎలా పని చేస్తుంది:
కొవ్వును కాల్చివేయండి మరియు శీఘ్ర వ్యాయామాలు, రుచికరమైన ఆహారం, ఖరీదైన పరికరాలు లేవు మరియు మీ మనస్సు మరియు శరీరాన్ని మార్చడానికి ఒక అనుభూతిని కలిగించే మార్గంతో సన్నని కండరాలను నిర్మించండి!
మీ మార్గంలో శిక్షణ పొందండి - డిమాండ్‌పై ప్రోగ్రామ్ లేదా వ్యాయామం అనుసరించండి. పరికరాలు, ఉచిత బరువులు లేదా యంత్రాలు లేకుండా మీ జీవనశైలికి సరిపోయే వ్యాయామాలను ఎంచుకోండి మరియు మీకు సమయం తక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఎక్స్‌ప్రెస్ వర్కౌట్‌లను ఎంచుకోండి.
- మీరు స్ట్రక్చర్డ్ వర్కౌట్ ప్రోగ్రామ్‌ను పొందుతారు
KD45 ఫిట్‌నెస్ యాప్‌తో, మీరు మీ ఫిట్‌నెస్ స్థాయి ఆధారంగా నిర్మాణాత్మక, నెలవారీ వ్యాయామ ప్రణాళికను పొందుతారు.
మా శిక్షణా కార్యక్రమాలు కేవలం 25 నిమిషాలలో ఫిట్‌నెస్‌ను మెరుగుపరచడానికి, బలాన్ని పెంచుకోవడానికి మరియు శరీర కొవ్వును కాల్చడానికి నైపుణ్యంగా రూపొందించబడ్డాయి.
బిగినర్స్, ఇంటర్మీడియట్ మరియు అడ్వాన్స్‌డ్ వర్కవుట్‌లతో, మీరు మీ స్వంత ఇల్లు, జిమ్ లేదా మీకు నచ్చిన చోట నుండి KDతో నిజ సమయంలో శిక్షణ పొందవచ్చు.
- మీ శరీరానికి అనుగుణంగా భోజనం
మీ శరీరం, కదలికలు మరియు లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడిన రుచికరమైన వంటకాల శ్రేణి నుండి ఎంచుకోండి.
మిక్స్‌డ్, పెస్కాటేరియన్, వెజిటేరియన్ మరియు వేగన్ మీల్ ప్లాన్‌లు ముఖ్యమైన భాగాలతో, సరళమైన, రుచికరమైన వంటకాలు మరియు మీరు ఆనందించే ఆహార విధానం.
- మీ లక్ష్యాలను ఛేదించడంలో మీకు సహాయపడే అదనపు ఫీచర్లు
ప్రత్యేకమైన కమ్యూనిటీ యాక్సెస్, సవాళ్లు, లైవ్ వర్కౌట్‌లు, ఫిట్‌నెస్ ఛాలెంజ్‌లు, సీజనల్ రెసిపీ డ్రాప్స్, వీక్లీ ప్లానర్, స్టెప్ ట్రాకర్, రోజువారీ/వారం/నెలవారీ అలవాటు ట్రాకర్, ఫుడ్ జర్నల్, షాపింగ్ టూల్స్ మరియు మరిన్ని!
వ్యక్తిగతీకరించిన కోచింగ్ మరియు ఖచ్చితమైన ఫిట్‌నెస్ ట్రాకింగ్‌ను అందించడానికి మా యాప్ హెల్త్ కనెక్ట్ మరియు వేరబుల్స్‌తో అనుసంధానిస్తుంది. ఆరోగ్య డేటాను ఉపయోగించడం ద్వారా, మేము రెగ్యులర్ చెక్-ఇన్‌లను ప్రారంభిస్తాము మరియు కాలక్రమేణా పురోగతిని ట్రాక్ చేస్తాము, మరింత ప్రభావవంతమైన ఫిట్‌నెస్ అనుభవం కోసం సరైన ఫలితాలను నిర్ధారిస్తాము.
ఈరోజు నుండి మీ శరీరాన్ని & మనస్సును మెరుగ్గా, దృఢంగా, ఆరోగ్యంగా, దృఢంగా మరియు ఆనందంగా మార్చుకోండి. ఇంట్లో లేదా వ్యాయామశాలలో శిక్షణ పొందండి.
అది ఎలా పని చేస్తుంది:
కొవ్వును కాల్చివేయండి మరియు శీఘ్ర వ్యాయామాలు, రుచికరమైన ఆహారం, ఖరీదైన పరికరాలు లేవు మరియు మీ మనస్సు మరియు శరీరాన్ని మార్చడానికి ఒక అనుభూతిని కలిగించే మార్గంతో సన్నని కండరాలను నిర్మించండి!
మీ మార్గంలో శిక్షణ పొందండి - డిమాండ్‌పై ప్రోగ్రామ్ లేదా వ్యాయామం అనుసరించండి. పరికరాలు, ఉచిత బరువులు లేదా యంత్రాలు లేకుండా మీ జీవనశైలికి సరిపోయే వ్యాయామాలను ఎంచుకోండి మరియు మీకు సమయం తక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఎక్స్‌ప్రెస్ వర్కౌట్‌లను ఎంచుకోండి.
- మీరు స్ట్రక్చర్డ్ వర్కౌట్ ప్రోగ్రామ్‌ను పొందుతారు
KD45 ఫిట్‌నెస్ యాప్‌తో, మీరు మీ ఫిట్‌నెస్ స్థాయి ఆధారంగా నిర్మాణాత్మక, నెలవారీ వ్యాయామ ప్రణాళికను పొందుతారు.
మా శిక్షణా కార్యక్రమాలు కేవలం 25 నిమిషాలలో ఫిట్‌నెస్‌ను మెరుగుపరచడానికి, బలాన్ని పెంచుకోవడానికి మరియు శరీర కొవ్వును కాల్చడానికి నైపుణ్యంగా రూపొందించబడ్డాయి.
బిగినర్స్, ఇంటర్మీడియట్ మరియు అడ్వాన్స్‌డ్ వర్కవుట్‌లతో, మీరు మీ స్వంత ఇల్లు, జిమ్ లేదా మీకు నచ్చిన చోట నుండి KDతో నిజ సమయంలో శిక్షణ పొందవచ్చు.
- మీ శరీరానికి అనుగుణంగా భోజనం
మీ శరీరం, కదలికలు మరియు లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడిన రుచికరమైన వంటకాల శ్రేణి నుండి ఎంచుకోండి.
మిక్స్‌డ్, పెస్కాటేరియన్, వెజిటేరియన్ మరియు వేగన్ మీల్ ప్లాన్‌లు ముఖ్యమైన భాగాలతో, సరళమైన, రుచికరమైన వంటకాలు మరియు మీరు ఆనందించే ఆహార విధానం.
- మీ లక్ష్యాలను ఛేదించడంలో మీకు సహాయపడే అదనపు ఫీచర్లు
ప్రత్యేకమైన కమ్యూనిటీ యాక్సెస్, సవాళ్లు, లైవ్ వర్కౌట్‌లు, ఫిట్‌నెస్ ఛాలెంజ్‌లు, సీజనల్ రెసిపీ డ్రాప్స్, వీక్లీ ప్లానర్, స్టెప్ ట్రాకర్, రోజువారీ/వారం/నెలవారీ అలవాటు ట్రాకర్, ఫుడ్ జర్నల్, షాపింగ్ టూల్స్ మరియు మరిన్ని!
వ్యక్తిగతీకరించిన కోచింగ్ మరియు ఖచ్చితమైన ఫిట్‌నెస్ ట్రాకింగ్‌ను అందించడానికి మా యాప్ హెల్త్ కనెక్ట్ మరియు వేరబుల్స్‌తో అనుసంధానిస్తుంది. ఆరోగ్య డేటాను ఉపయోగించడం ద్వారా, మేము రెగ్యులర్ చెక్-ఇన్‌లను ప్రారంభిస్తాము మరియు కాలక్రమేణా పురోగతిని ట్రాక్ చేస్తాము, మరింత ప్రభావవంతమైన ఫిట్‌నెస్ అనుభవం కోసం సరైన ఫలితాలను నిర్ధారిస్తాము.
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్‌లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
డేటా ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడదు
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
కొత్తగా ఏముంది
Bug fixes for chat and navigation, performance updates
