30 Day Ab Workout Challenge
యాడ్స్ ఉంటాయియాప్‌లో కొనుగోళ్లు
4.5star
20.3వే రివ్యూలు
1మి+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
మా స్థిర అంశాలు ఫిట్నెస్ నిత్యకృత్యాలను అనుసరించి 30 రోజుల్లో ఆరు సమూహములు స్థిర పొందడానికి మీరే సవాలు! మా 30 డేస్ అబ్స్ వర్కౌట్ ఛాలెంజ్ డౌన్లోడ్ మరియు మీరు దృష్టి శిక్షణ 30 రోజుల తర్వాత 6 సమూహములు శరీరం కలిగి క్రమంలో అనుసరించండి అవసరం అన్ని సూచనలను అందుకుంటారు. మేము మీరు మేము మీరు కోసం అందించే మా వ్యాయామం క్యాలెండర్ మరియు ఫిట్నెస్ నిత్యకృత్యాలను కర్ర ఉంటే మా స్థిర సవాలు పూర్తిగా doable అని తెలుసు. కాబట్టి, ఇక సాకులు. మా అనువర్తనం డౌన్లోడ్ మరియు మీరు ఎల్లప్పుడూ కోరుకుంటున్నారు ఆరు ప్యాక్ ABS పొందుటకు అన్ని స్థిర వ్యాయామం చేయడం ప్రారంభించండి!
ఒక ప్రైవేట్ ఫిట్నెస్ శిక్షకుడు నియామకం ఖరీదైనది మరియు ఒక్కరికీ వ్యాయామశాలలో వెళ్ళడానికి సమయం ఉంది. 30 డేస్ అబ్స్ వర్కౌట్ ఛాలెంజ్ మీరు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది ఇంట్లో వ్యాయామం మరియు ఇప్పటికీ 30 రోజుల్లో వేగంగా వ్యాయామం ఫలితాలను పొందడానికి. అబ్స్ వ్యాయామం వారి మృతదేహాలు ఒక నిర్దిష్ట భాగం శిక్షణ దృష్టి ఉపయోగించని ప్రజలకు సవాలు చేయవచ్చు. మేము రంగుల చిత్రాలతో స్పష్టమైన సూచనలను మీరు కనుక ఆరు సమూహములు మీరు ఎల్లప్పుడూ కావాలని ఫలితాలు సాధించడానికి చేయాలని ఖచ్చితంగా తెలుస్తుంది అందిస్తాయి ఎందుకు అంటే. మీరు చేయాల్సిందల్లా మాత్రమే విషయం మేము ప్రతి రోజు మీరు కోసం ఏర్పాటు నిర్దిష్ట స్థిర వ్యాయామాలు వ్యాయామం క్యాలెండర్ అనుసరించండి.
మేము కూడా స్వీయ క్రమశిక్షణ మీ వైపు ఒక వ్యక్తిగత ఫిట్నెస్ బోధకుడు లేకుండా కష్టం ఉంటుంది అని తెలుసుకోవటం. మేము కూడా గుర్తు మరియు క్రమంలో మీ రోజువారీ ఫిట్నెస్ నిత్యకృత్యాలను చేయాలని మీరు మీ ABS సవాలు విజయవంతంగా కోసం మీరు చైతన్యపరచటంలో రిమైండర్ ఏర్పాటు ఎందుకు ఈ ఉంది. మీరు కూడా మీ స్నేహితులను ఆహ్వానించండి మరియు కలిసి స్థిర వ్యాయామాలు చేయవచ్చు. ఈ విధంగా మీరు ఒక గరిష్ట ఫలితంగా పొందడానికి ప్రతి రోజు మా స్థిర శిక్షణ దినచర్యను కర్ర ప్రతి ఇతర గుర్తు చేయవచ్చు.
=================================================
30 డేస్ అబ్స్ వర్కౌట్ ఛాలెంజ్ హైలైట్ ఫీచర్స్:
=================================================
• మా అనువర్తనం ఒక గొప్ప యూజర్ ఇంటర్ఫేస్ మరియు ఉపయోగించడానికి చాలా సులభం ఉంది.
• మేము మీరు 30 రోజులు ఒక స్పష్టమైన లక్ష్యం ఏర్పాటు సహాయం మీ శరీర ఆకృతి మరియు ఆరు ప్యాక్ కోసం మా స్థిర వ్యాయామం ద్వారా ఆరు ప్యాక్ ABS పొందుటకు.
• మా అనుకూల వ్యాయామం గైడ్ మీరు సూటిగా విధంగా మీ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి సహాయం చేస్తుంది. మీరు చేయాల్సిందల్లా ప్రతి రోజు మా స్థిర శిక్షణ సూచనలను అనుసరించండి.
• రంగుల చిత్రాలు దశ సూచనలను ద్వారా దశ మీరు గరిష్ట ఫలితాన్ని పొందడానికి సరిగ్గా అన్ని మా ఫిట్నెస్ నిత్యకృత్యాలను మరియు స్థిర వ్యాయామాలు అనుసరించండి నిర్ధారించుకోండి.
• రోజు మీ రోజువారీ సత్వర workouts చేయాలని తెలియచేసేందుకు ఒక రిమైండర్ అప్ సెట్.
• మీరు శరీరం కొవ్వు కోల్పోతారు మరియు మీ వ్యాయామం ఫలితాలు పెంచడానికి సహాయంగా ఆరోగ్య చిట్కాలను పొందండి.
చిట్కాలు ఒక్కరూ ప్రయోజనం ఉంటుంది కాబట్టి ఫేస్బుక్, WhatsApp, లేదా ఇతర సామాజిక నెట్వర్కింగ్ అనువర్తనాలతో • మీ ఇష్టమైన సామాజిక నెట్వర్క్ ఈ చిట్కాలు Share.
• మీ ఇష్టమైన సామాజిక నెట్వర్కింగ్ అనువర్తనాల్లో మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ మీ వ్యాయామం స్థితిని భాగస్వామ్యం చేయండి.
• కలిసి ఉంది స్థిర సవాలు చేయడానికి మీ స్నేహితులను ఆహ్వానించండి. సామాజిక మద్దతు ఒక గొప్ప ప్రేరణ మరియు మీరు 6 ప్యాక్ ABS పొందుటకు మరింత నిర్ణయిస్తారు చేస్తాయి.
=================================================
మీరు ఆరు ప్యాక్ మీరు ఎల్లప్పుడూ కావాలని అబ్స్ ఒక పరిపూర్ణ శరీరం పొందడానికి చూస్తున్నాయి? మీరు అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం లో శరీర కొవ్వు కోల్పోతారు అనుకుంటున్నారా కానీ ఎలా తెలియదు? రోజువారీ సవాలు సత్వర workouts చేస్తోంది? మేము స్పష్టమైన గోల్ లేకుండా ఫిట్నెస్ నిత్యకృత్యాలను మీకు కావలసిన వేగంగా వ్యాయామం ఫలితాలు సాధించడం అన్న అర్థం. మీరు 30 రోజుల తర్వాత మా ఆరు ప్యాక్ ABS వ్యాయామం పాలకులను అనుసరించండి ఉంటే మీరు పొందే ఏ తెలుసు కాబట్టి మేము 30 డేస్ అబ్స్ వర్కౌట్ ఛాలెంజ్ సృష్టించడానికి.
మీ వ్యాయామం క్యాలెండర్ మరియు వేగవంతమైన వ్యాయామం ఫలితాలు మీరు మీ స్నేహితులతో సాధించిన భాగస్వామ్యం. మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబం మీ ABS అంశాలు పురోగతి గురించి నవీకరించబడింది లెట్. సిక్స్ ప్యాక్ సమూహం కోసం ఒక స్థిర వ్యాయామం సృష్టించు మరియు గరిష్ట ఫలితంగా పొందడానికి ప్రతి ఇతర చైతన్యపరచటంలో!
మేము మా వినియోగదారులు ఉత్తమ యూజర్ అనుభవాన్ని సృష్టించడానికి కష్టపడటం వారి. మీరు మా అనువర్తనం తో ఏ సమస్య కనుగొంటే, దయచేసి (30dayworkouts@gmail.com) మమ్మల్ని సంప్రదించండి వెనుకాడరు. మీరు రేటు మరియు మా అనువర్తనం సమీక్షించే ఉంటే మేము కూడా అభినందిస్తున్నాము.
ఒక ప్రైవేట్ ఫిట్నెస్ శిక్షకుడు నియామకం ఖరీదైనది మరియు ఒక్కరికీ వ్యాయామశాలలో వెళ్ళడానికి సమయం ఉంది. 30 డేస్ అబ్స్ వర్కౌట్ ఛాలెంజ్ మీరు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది ఇంట్లో వ్యాయామం మరియు ఇప్పటికీ 30 రోజుల్లో వేగంగా వ్యాయామం ఫలితాలను పొందడానికి. అబ్స్ వ్యాయామం వారి మృతదేహాలు ఒక నిర్దిష్ట భాగం శిక్షణ దృష్టి ఉపయోగించని ప్రజలకు సవాలు చేయవచ్చు. మేము రంగుల చిత్రాలతో స్పష్టమైన సూచనలను మీరు కనుక ఆరు సమూహములు మీరు ఎల్లప్పుడూ కావాలని ఫలితాలు సాధించడానికి చేయాలని ఖచ్చితంగా తెలుస్తుంది అందిస్తాయి ఎందుకు అంటే. మీరు చేయాల్సిందల్లా మాత్రమే విషయం మేము ప్రతి రోజు మీరు కోసం ఏర్పాటు నిర్దిష్ట స్థిర వ్యాయామాలు వ్యాయామం క్యాలెండర్ అనుసరించండి.
మేము కూడా స్వీయ క్రమశిక్షణ మీ వైపు ఒక వ్యక్తిగత ఫిట్నెస్ బోధకుడు లేకుండా కష్టం ఉంటుంది అని తెలుసుకోవటం. మేము కూడా గుర్తు మరియు క్రమంలో మీ రోజువారీ ఫిట్నెస్ నిత్యకృత్యాలను చేయాలని మీరు మీ ABS సవాలు విజయవంతంగా కోసం మీరు చైతన్యపరచటంలో రిమైండర్ ఏర్పాటు ఎందుకు ఈ ఉంది. మీరు కూడా మీ స్నేహితులను ఆహ్వానించండి మరియు కలిసి స్థిర వ్యాయామాలు చేయవచ్చు. ఈ విధంగా మీరు ఒక గరిష్ట ఫలితంగా పొందడానికి ప్రతి రోజు మా స్థిర శిక్షణ దినచర్యను కర్ర ప్రతి ఇతర గుర్తు చేయవచ్చు.
=================================================
30 డేస్ అబ్స్ వర్కౌట్ ఛాలెంజ్ హైలైట్ ఫీచర్స్:
=================================================
• మా అనువర్తనం ఒక గొప్ప యూజర్ ఇంటర్ఫేస్ మరియు ఉపయోగించడానికి చాలా సులభం ఉంది.
• మేము మీరు 30 రోజులు ఒక స్పష్టమైన లక్ష్యం ఏర్పాటు సహాయం మీ శరీర ఆకృతి మరియు ఆరు ప్యాక్ కోసం మా స్థిర వ్యాయామం ద్వారా ఆరు ప్యాక్ ABS పొందుటకు.
• మా అనుకూల వ్యాయామం గైడ్ మీరు సూటిగా విధంగా మీ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి సహాయం చేస్తుంది. మీరు చేయాల్సిందల్లా ప్రతి రోజు మా స్థిర శిక్షణ సూచనలను అనుసరించండి.
• రంగుల చిత్రాలు దశ సూచనలను ద్వారా దశ మీరు గరిష్ట ఫలితాన్ని పొందడానికి సరిగ్గా అన్ని మా ఫిట్నెస్ నిత్యకృత్యాలను మరియు స్థిర వ్యాయామాలు అనుసరించండి నిర్ధారించుకోండి.
• రోజు మీ రోజువారీ సత్వర workouts చేయాలని తెలియచేసేందుకు ఒక రిమైండర్ అప్ సెట్.
• మీరు శరీరం కొవ్వు కోల్పోతారు మరియు మీ వ్యాయామం ఫలితాలు పెంచడానికి సహాయంగా ఆరోగ్య చిట్కాలను పొందండి.
చిట్కాలు ఒక్కరూ ప్రయోజనం ఉంటుంది కాబట్టి ఫేస్బుక్, WhatsApp, లేదా ఇతర సామాజిక నెట్వర్కింగ్ అనువర్తనాలతో • మీ ఇష్టమైన సామాజిక నెట్వర్క్ ఈ చిట్కాలు Share.
• మీ ఇష్టమైన సామాజిక నెట్వర్కింగ్ అనువర్తనాల్లో మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ మీ వ్యాయామం స్థితిని భాగస్వామ్యం చేయండి.
• కలిసి ఉంది స్థిర సవాలు చేయడానికి మీ స్నేహితులను ఆహ్వానించండి. సామాజిక మద్దతు ఒక గొప్ప ప్రేరణ మరియు మీరు 6 ప్యాక్ ABS పొందుటకు మరింత నిర్ణయిస్తారు చేస్తాయి.
=================================================
మీరు ఆరు ప్యాక్ మీరు ఎల్లప్పుడూ కావాలని అబ్స్ ఒక పరిపూర్ణ శరీరం పొందడానికి చూస్తున్నాయి? మీరు అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం లో శరీర కొవ్వు కోల్పోతారు అనుకుంటున్నారా కానీ ఎలా తెలియదు? రోజువారీ సవాలు సత్వర workouts చేస్తోంది? మేము స్పష్టమైన గోల్ లేకుండా ఫిట్నెస్ నిత్యకృత్యాలను మీకు కావలసిన వేగంగా వ్యాయామం ఫలితాలు సాధించడం అన్న అర్థం. మీరు 30 రోజుల తర్వాత మా ఆరు ప్యాక్ ABS వ్యాయామం పాలకులను అనుసరించండి ఉంటే మీరు పొందే ఏ తెలుసు కాబట్టి మేము 30 డేస్ అబ్స్ వర్కౌట్ ఛాలెంజ్ సృష్టించడానికి.
మీ వ్యాయామం క్యాలెండర్ మరియు వేగవంతమైన వ్యాయామం ఫలితాలు మీరు మీ స్నేహితులతో సాధించిన భాగస్వామ్యం. మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబం మీ ABS అంశాలు పురోగతి గురించి నవీకరించబడింది లెట్. సిక్స్ ప్యాక్ సమూహం కోసం ఒక స్థిర వ్యాయామం సృష్టించు మరియు గరిష్ట ఫలితంగా పొందడానికి ప్రతి ఇతర చైతన్యపరచటంలో!
మేము మా వినియోగదారులు ఉత్తమ యూజర్ అనుభవాన్ని సృష్టించడానికి కష్టపడటం వారి. మీరు మా అనువర్తనం తో ఏ సమస్య కనుగొంటే, దయచేసి (30dayworkouts@gmail.com) మమ్మల్ని సంప్రదించండి వెనుకాడరు. మీరు రేటు మరియు మా అనువర్తనం సమీక్షించే ఉంటే మేము కూడా అభినందిస్తున్నాము.
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
4.5
19.8వే రివ్యూలు
కొత్తగా ఏముంది
bug fixing
NEW:
- voice instructions during the workout.
- an option to remove adds
NEW:
- voice instructions during the workout.
- an option to remove adds
