Quit Day - Stop Smoking Helper

ehjang

యాడ్స్ ఉంటాయి

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

"క్విట్ డే" మీకు ధూమపానం మానేయడంలో సహాయపడుతుంది.
"క్విట్ డే"తో ధూమపానం మానేయడంలో విజయం సాధించండి.

[కీలక విధులు]
■ ధూమపానం మానేసిన తర్వాత నా ఆరోగ్య స్థితిలో మార్పులు
సహజమైన UI ద్వారా నా మెరుగైన ఆరోగ్య పరిస్థితిని తనిఖీ చేయండి.

■ విడ్జెట్ ఫంక్షన్
విడ్జెట్ ద్వారా, మీరు ధూమపాన విరమణ వ్యవధి మరియు ధూమపానం సంఖ్యను సులభంగా తనిఖీ చేయవచ్చు.
విడ్జెట్ డార్క్ మోడ్‌కు మద్దతు ఇస్తుంది.

■ మీ ధూమపాన విరమణ మరియు ధూమపాన సమాచారాన్ని రికార్డ్ చేయండి
ధూమపాన విరమణ నుండి విజయాలను తనిఖీ చేయండి,
ఎమోటికాన్‌లతో మీ మానసిక స్థితి మరియు రోజులోని ఆలోచనలను రికార్డ్ చేయండి.
మీరు కాల్చిన సిగరెట్ల సంఖ్యను కూడా రికార్డ్ చేయవచ్చు.
రికార్డు ద్వారా మీ ధూమపాన స్థితిని గమనించండి మరియు నియంత్రించండి.

■ ఒక చూపులో గణాంకాలు
డేటా మరియు గ్రాఫ్‌లతో ఒక చూపులో ధూమపాన విరమణ మరియు ధూమపాన చరిత్రను తనిఖీ చేయండి.
-ధూమపాన విరమణ ప్రయత్నాల సంఖ్య, వ్యవధి మరియు వివరాలు
-రోజు, వారం మరియు నెల గ్రాఫ్ ప్రకారం ధూమపానం సంఖ్య

■ మీ స్వంత పదబంధం మరియు ఫోటోను సెట్ చేయండి
మీ కోసం వాగ్దానం చేయడం మరియు మీకు ప్రియమైన వారి ఫోటో ద్వారా మీరు బలాన్ని పొందవచ్చు.

■ ఉపసంహరణ లక్షణాలను ఎలా అధిగమించాలి
"క్విట్ డే"లో ప్రతి ఉపసంహరణ లక్షణాన్ని ఎలా అధిగమించాలో తెలుసుకోండి మరియు దానిని సాధన చేయండి.
- ధూమపానం చేయాలనే కోరిక: 4D, 2R పద్ధతి
- చిరాకు మరియు భయము: వ్యాయామం, లోతైన శ్వాస మొదలైనవి.
- నిద్రలేమి, ఆకలి పెరగడం, ఏకాగ్రత తగ్గడం మొదలైనవి.

■ నేటి ధూమపాన వ్యతిరేక కోట్
సెలబ్రిటీల కోట్స్ ద్వారా మీరు ధూమపానం పట్ల అప్రమత్తంగా ఉండవచ్చు

■ ధూమపానం మానేసిన తర్వాత నన్ను నేను మార్చుకున్నాను
ధూమపానం మానేయడానికి మీ కారణాలను నమోదు చేయండి.
ధూమపానం మానేయడానికి ఇది స్పష్టమైన ప్రేరణ.

- సంప్రదించండి: [e-mail]

కొత్తగా ఏముంది

The UI of the records page has been improved.