KarbCoach

DST_Team

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

కార్బ్‌కోచ్ అనేది మీ పోషకాహార మేధస్సు సహాయకుడు. ఇది మీరు భోజనం చేయడానికి ముందే దానిని అర్థం చేసుకోవడానికి, తెలివైన ఆహార నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి, మరియు కాలక్రమేణా మీ అలవాట్ల నుండి నేర్చుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

కార్బ్‌కోచ్‌తో, మీరు కేవలం ఒక ఫుడ్ లాగ్ లేదా మీల్ ట్రాకర్ కంటే ఎక్కువ పొందుతారు. మీరు తిన్న తర్వాత కేవలం దాన్ని నమోదు చేయడానికి బదులుగా, కార్బ్‌కోచ్ మీరు భోజనం చేయడానికి ముందే దానిని విశ్లేషించడానికి, ఎంపికలను పోల్చడానికి, మీ పోషకాహార లక్ష్యాలను వ్యక్తిగతీకరించడానికి, మరియు రోజురోజుకీ మెరుగైన ఎంపికలు చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడే నమూనాలను చూడటానికి తోడ్పడుతుంది.

మీరు కీటో తరహా విధానాన్ని అనుసరించాలనుకున్నా, శాకాహార జీవనశైలికి మద్దతు ఇవ్వాలనుకున్నా, మధ్యధరా ఆహార భావనలను చేర్చుకోవాలనుకున్నా, లేదా ఇతర ఆహార శైలులు మరియు వ్యక్తిగత లక్ష్యాలను కలిగి ఉండాలనుకున్నా, మీ నిర్ణయాలకు మరింత స్పష్టతతో మార్గనిర్దేశం చేయడానికి కార్బ్‌కోచ్ మీకు సాధనాలను అందిస్తుంది.

కార్బ్‌కోచ్ ఫీచర్లు

మీరు తినే ముందు భోజనాన్ని విశ్లేషించండి

• మీరు తినే ముందు మీల్ కార్బ్‌స్కోర్‌ను చూడండి

• భోజన ఎంపికలను పోల్చడానికి మరియు సర్దుబాట్లను అన్వేషించడానికి మీకు సహాయపడే ఒక సులభమైన విజువల్ కర్వ్‌ను వీక్షించండి

• పదార్థాలు, పరిమాణాలు మరియు భోజన సమతుల్యత మొత్తం స్కోర్‌ను ఎలా మార్చగలవో అర్థం చేసుకోండి

• నిజ సమయంలో మరింత సమాచారంతో కూడిన ఎంపికలు చేసుకోవడానికి భోజన విశ్లేషణను ఉపయోగించండి

పోషక నాణ్యత కోసం భోజనానికి స్కోర్ ఇవ్వండి

• ఒక్క చూపులో భోజన నాణ్యతను త్వరగా అంచనా వేయడంలో మీకు సహాయపడే న్యూట్రిషన్ పవర్ పాయింట్‌లను పొందండి

• కార్బ్ నియంత్రణ, చక్కెర, సంతృప్త కొవ్వులు మరియు కొలెస్ట్రాల్ పరంగా మీ భోజనం ఎలా పనిచేస్తుందో చూడండి

• ప్రోటీన్, ఫైబర్ మరియు సమతుల్య భోజనం వంటి సానుకూల లక్షణాల కోసం అవార్డులను పొందండి

• ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలను బలపరిచే మరియు పురోగతిని సులభంగా చూడటానికి సహాయపడే ఛాలెంజ్ పాయింట్‌లను సంపాదించండి

కేవలం ఒక్క భోజనాన్ని మాత్రమే కాకుండా, రోజువారీ పద్ధతులను ట్రాక్ చేయండి

• రోజంతా మీ భోజనాలు ఎలా కలిసి ఉంటాయో చూడటానికి డైలీ కార్బ్‌స్కోర్‌ను ఉపయోగించండి

• బలమైన శిఖరాలను మరియు మరింత సవాలుతో కూడిన తినే సమయాలను గుర్తించడానికి స్పైక్ పాయింట్‌లను ఉపయోగించండి

• మీ రోజువారీ అలవాట్ల యొక్క పెద్ద చిత్రంలో ఒక భోజనం ఎలా సరిపోతుందో అర్థం చేసుకోండి

• విడివిడి ఆహార వివరాలను దాటి, కాలక్రమేణా పద్ధతులపై దృష్టి పెట్టండి

మీ లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా యాప్‌ను వ్యక్తిగతీకరించండి

• మీకు నచ్చిన లక్ష్యాలను ఎంచుకోండి మీరు తినాలనుకుంటున్న పద్ధతికి సరిపోయేలా

• మీరు ఎంచుకున్న పోషకాహార ప్రాధాన్యతలు మరియు ప్రాధాన్యతల ఆధారంగా ప్రత్యేకమైన మార్గదర్శకత్వం పొందండి

• మీ లక్ష్యాలకు మరింతగా సరిపోయేలా సిఫార్సు చేయబడిన పోషకాల శాతాలను సర్దుబాటు చేసుకోండి

• మీరు ఎక్కడ సరిగ్గా ఉన్నారో మరియు ఎక్కడ మెరుగుపరచుకోవాలనుకుంటున్నారో తెలుసుకోవడానికి, మీ వాస్తవ పోషకాలను మీ లక్ష్యాలతో పోల్చుకోండి

వివిధ రకాల ఆహారపు అలవాట్లు మరియు ప్రాధాన్యతలకు మద్దతు

• మీ పోషకాహార లక్ష్యాలు మరియు ఆహారపు అలవాట్లకు సరిపోయేలా కార్బ్‌కోచ్‌ను ఉపయోగించండి

• మీ ప్రత్యేకమైన విధానానికి అనుగుణంగా ఫీడ్‌బ్యాక్ పొందండి

• మీరు సాధించాలనుకుంటున్న వాటిని బలపరిచే ఆహారపు అలవాట్లను పెంపొందించుకోండి

కాలక్రమేణా పోకడలు మరియు పురోగతిని చూడండి

• నమూనాలను సులభంగా అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడే గ్రాఫ్‌లు మరియు దృశ్య సారాంశాలను సమీక్షించండి

• కాలక్రమేణా మీ రోజువారీ స్కోర్‌లు మరియు భోజనపు అలవాట్లు ఎలా మారుతున్నాయో ట్రాక్ చేయండి

• మీ పోషకాహార పద్ధతులు మరియు మీరు నమోదు చేసిన పోకడల మధ్య సంబంధాలను గమనించడానికి పోలిక వీక్షణలను ఉపయోగించండి

ఏ ఆహారాలు మీ సంఖ్యలను ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తాయో కనుగొనండి

• కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్, కొవ్వులు మరియు ఇతర ట్రాక్ చేయబడిన పోషకాహార రంగాలపై అత్యధిక ప్రభావం చూపే ఆహారాలను గుర్తించండి

• మీ రోజువారీ మొత్తాలకు ఏ ఆహారాలు ఎక్కువగా దోహదపడుతున్నాయో చూడండి

• ఊహించడం మానేసి, అత్యంత ముఖ్యమైన మార్పులపై దృష్టి పెట్టండి

• చిన్న సర్దుబాట్లు ఎక్కడ గొప్ప ప్రతిఫలాన్ని ఇస్తాయో తెలుసుకోండి

మెరుగైన నిర్ణయాల కోసం సరళమైన మార్గాన్ని పొందండి
• పొడవైన పోషకాహార లేబుల్‌లు మరియు ముడి సంఖ్యలను వెతకడానికి బదులుగా, దృశ్యపరమైన అంతర్దృష్టులను ఉపయోగించండి

• భోజన విశ్లేషణను మీరు నిజంగా ఉపయోగించగల ఆచరణాత్మక తదుపరి చర్యలుగా మార్చండి

• పరిపూర్ణత, తీవ్రతలు, లేదా అంతా లేదా ఏమీ లేదు అనే ఆలోచన లేకుండా అవగాహన పెంచుకోండి

• మెరుగైన ఫీడ్‌బ్యాక్ మరియు స్పష్టమైన ఎంపికల ద్వారా మరింత స్థిరమైన అలవాట్లను సృష్టించుకోండి

కార్బ్‌కోచ్ ఎవరి కోసం

• భోజనం తినకముందే దానిని అర్థం చేసుకోవాలనుకునే వారి కోసం
• వ్యక్తిగతీకరించిన పోషకాహార లక్ష్యాలు మరియు మార్గదర్శకత్వం కోరుకునే వారి కోసం

• సులభమైన భోజన స్కోరింగ్ మరియు సులభంగా అర్థమయ్యే పోషకాహార ఫీడ్‌బ్యాక్ కోరుకునే వారి కోసం

• ఒకే భోజనాన్ని విడిగా చూడటానికి బదులుగా, కాలక్రమేణా నమూనాలను గుర్తించాలనుకునే వారి కోసం

కార్బ్‌కోచ్ సాధారణ ఆరోగ్యం మరియు పోషకాహార విద్య కోసం రూపొందించబడింది. ఇది మీకు అవగాహన పెంచుకోవడానికి, మరింత సమాచారంతో కూడిన ఆహార నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి, మరియు మీ లక్ష్యాలు మరియు జీవనశైలికి సరిపోయే అలవాట్లను పెంపొందించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

కార్బ్‌కోచ్‌తో మెరుగైన అవగాహనను పెంపొందించుకోవడం మరియు తెలివైన పోషకాహార నిర్ణయాలు తీసుకోవడం ప్రారంభించండి.

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

New features to help you better understand your nutrition and make smarter decisions.

This update introduces meal scoring, daily insights, personalized goals, and improved visualizations to help you see patterns over time.

We have also added new ways to track progress and enhanced the overall experience across the app.