How to lose weight in 7 days
యాడ్స్ ఉంటాయి
100వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
మహిళలు మరియు పురుషుల కోసం మా ఉచిత డైట్ గైడ్‌ని చూడండి. బరువు తగ్గడం మరియు దానిని దూరంగా ఉంచడంలో మీకు సహాయం చేయడమే మా లక్ష్యం! ఇప్పుడే మాతో చేరండి & మీ కొత్త జీవితాన్ని ప్రారంభించండి.
👍 బరువు తగ్గడం అనేది చాలా కష్టమైన మరియు సమయం తీసుకునే ప్రక్రియ. కానీ సరైన ప్రణాళికతో, త్వరగా మరియు సమర్థవంతంగా బరువు తగ్గడం సాధ్యమవుతుంది. 7 రోజుల్లో బరువు తగ్గడం ఎలాగో ఇక్కడ చూడండి.
✨ కంటెంట్:
✔ బరువు తగ్గించే ఆహారం
✔ వేగవంతమైన బరువు తగ్గడం మీకు చెడ్డదా
✔ 7-రోజుల బరువు తగ్గించే భోజన పథకం
✔ బరువు తగ్గడంలో ఏ ఆహారం అత్యంత ప్రభావవంతమైనది?
✔ కీటో డైట్: ఏమి తినాలి మరియు నివారించాలి అనే పూర్తి జాబితా, 7-రోజుల నమూనా మెను
✔ 7-రోజుల పాలియో మీల్ ప్లాన్
✔ అట్కిన్స్ భోజన పథకం 7 రోజులు
✔ బరువు తగ్గడానికి 7-రోజుల ప్రోటీన్ డైట్ ప్లాన్
✔ 7 రోజులు ఆపిల్ ఆహారం
✔ బుక్వీట్ ఆహారం 3 రోజులు
🎁 "7 రోజుల్లో బరువు తగ్గడం ఎలా" అనువర్తనాన్ని ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి!
కేలరీలను తగ్గించండి. బరువు తగ్గడానికి మొదటి అడుగు మీ కేలరీల తీసుకోవడం తగ్గించడం. దీన్ని చేయడానికి, చక్కెర పానీయాలు, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు మరియు వైట్ బ్రెడ్ మరియు పాస్తా వంటి ఖాళీ కేలరీలను తగ్గించండి. బదులుగా, పండ్లు, కూరగాయలు మరియు లీన్ ప్రోటీన్లు వంటి పూర్తి, ప్రాసెస్ చేయని ఆహారాలు తినడంపై దృష్టి పెట్టండి.
👍 బరువు తగ్గడం అనేది చాలా కష్టమైన మరియు సమయం తీసుకునే ప్రక్రియ. కానీ సరైన ప్రణాళికతో, త్వరగా మరియు సమర్థవంతంగా బరువు తగ్గడం సాధ్యమవుతుంది. 7 రోజుల్లో బరువు తగ్గడం ఎలాగో ఇక్కడ చూడండి.
✨ కంటెంట్:
✔ బరువు తగ్గించే ఆహారం
✔ వేగవంతమైన బరువు తగ్గడం మీకు చెడ్డదా
✔ 7-రోజుల బరువు తగ్గించే భోజన పథకం
✔ బరువు తగ్గడంలో ఏ ఆహారం అత్యంత ప్రభావవంతమైనది?
✔ కీటో డైట్: ఏమి తినాలి మరియు నివారించాలి అనే పూర్తి జాబితా, 7-రోజుల నమూనా మెను
✔ 7-రోజుల పాలియో మీల్ ప్లాన్
✔ అట్కిన్స్ భోజన పథకం 7 రోజులు
✔ బరువు తగ్గడానికి 7-రోజుల ప్రోటీన్ డైట్ ప్లాన్
✔ 7 రోజులు ఆపిల్ ఆహారం
✔ బుక్వీట్ ఆహారం 3 రోజులు
🎁 "7 రోజుల్లో బరువు తగ్గడం ఎలా" అనువర్తనాన్ని ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి!
కేలరీలను తగ్గించండి. బరువు తగ్గడానికి మొదటి అడుగు మీ కేలరీల తీసుకోవడం తగ్గించడం. దీన్ని చేయడానికి, చక్కెర పానీయాలు, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు మరియు వైట్ బ్రెడ్ మరియు పాస్తా వంటి ఖాళీ కేలరీలను తగ్గించండి. బదులుగా, పండ్లు, కూరగాయలు మరియు లీన్ ప్రోటీన్లు వంటి పూర్తి, ప్రాసెస్ చేయని ఆహారాలు తినడంపై దృష్టి పెట్టండి.
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
ఈ యాప్, ఈ డేటా రకాలను థర్డ్ పార్టీలతో షేర్ చేయవచ్చు
వ్యక్తిగత సమాచారం, ఆర్థిక సమాచారం ఇంకా 4 ఇతర రకాల డేటా
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్‌లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
డేటా బదిలీ చేసేటప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడుతుంది
డేటాను తొలగించడం సాధ్యం కాదు
