แคลอรี่ ไดอารี่

Dimo Company Limited

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

80% ఆహారాలు మరియు బరువు నిర్వహణ ఆహారం నుండి వస్తాయని మరియు 20% మాత్రమే వ్యాయామం నుండి వస్తుందని మీకు తెలుసా? అందువల్ల, మీరు ఆహారం నుండి పొందే కేలరీలను సరిగ్గా మరియు శారీరకంగా లెక్కించడం వలన మీ ఆకారం, బరువు మరియు మొత్తం ఆరోగ్యంలో ఫలితాలు మరియు మార్పులను చూడడానికి ఖచ్చితంగా మీకు సహాయం చేస్తుంది.

మీ ఆహారం మరియు కేలరీలను ట్రాక్ చేయడంతో పాటు, క్యాలరీ డైరీ మీ డేటా మరియు ఆకృతి ఆధారంగా మీ రోజువారీ కేలరీల తీసుకోవడం మార్గనిర్దేశం చేయడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా మీరు మీ లక్ష్య బరువును చేరుకోవచ్చు. మీరు అనేక థాయ్ మరియు అంతర్జాతీయ ఆహారం మరియు పానీయాల ఐటెమ్‌ల సమాచారం నుండి ప్రోటీన్, కొవ్వు, సోడియం, కొలెస్ట్రాల్ వంటి ఆహారంలోని క్యాలరీ కంటెంట్ మరియు పోషక విలువలను కనుగొనవచ్చు మరియు యాప్ మీ కోసం సంకలనం చేసింది.

వివిధ ఆహార మరియు పానీయాల ఉత్పత్తుల నుండి పోషకాహారాన్ని వీక్షించడానికి బార్‌కోడ్ స్కానింగ్‌కు మద్దతు ఇవ్వండి. మరియు ఆరోగ్యం మరియు రోజువారీ ఆహార ప్రణాళికలపై ఆసక్తికరమైన కథనాలను చేర్చండి. రెండు పరిశుభ్రమైన ఆహారంతో స్థూల పోషకాలు మరియు తక్కువ కేలరీల ఆహారాలు మీ కలల ఆకృతిని మరియు ఆకృతిని పొందడానికి బరువు తగ్గడం లేదా కండరాలను నిర్మించడం మీ లక్ష్యం. మీరు క్యాలరీ డైరీలోని ఫంక్షన్‌లు మరియు సూచనల ద్వారా నీటి రిమైండర్‌ల కోసం శోధించవచ్చు మరియు మీరు మెరుగుదలలను కూడా పంచుకోవచ్చు. మీ స్నేహితుల పురోగతిని చూడండి ప్రతి రోజు నడక పోటీలలో పాల్గొనగలగడం సహా మీ విజయాన్ని చూపించడానికి మీరు వీక్షించడానికి లేదా మీ పరిచయస్తులతో భాగస్వామ్యం చేయడానికి ముందు మరియు తర్వాత ఫోటోను కూడా సృష్టించవచ్చు.

- మీ లక్ష్య బరువును చేరుకోవడానికి రోజువారీ కేలరీల తీసుకోవడం సిఫార్సు చేయండి.
- ఆహార కేలరీలు మరియు పోషకాహార సమాచారం మరియు వారి స్వంత ఆహారం మరియు పోషకాహార అంశాలను జోడించవచ్చు లేదా సవరించవచ్చు
- వివిధ ఆహార మరియు పానీయాల ఉత్పత్తులపై బార్‌కోడ్‌లను స్కాన్ చేయండి సౌకర్యవంతమైన దుకాణాలు లేదా సూపర్ మార్కెట్ల నుండి ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు మొదలైన పోషక విలువలను త్వరగా వీక్షించడానికి.
- మీ దశలను లెక్కించండి మరియు మీ వాకింగ్ బర్న్‌ను లెక్కించండి మరియు స్నేహితులతో మీ రోజువారీ దశల గణనను ర్యాంక్ చేయండి.
- నిష్పత్తులను సవరించండి స్థూల పోషకాలు మీ కోసం సరైన పోషకాహార లక్ష్యాల కోసం
- వినియోగించిన నీటి పరిమాణం, ఛాతీ పరిమాణం, నడుము చుట్టుకొలత, చేయి చుట్టుకొలత లేదా శరీర కొవ్వును రికార్డ్ చేయండి మరియు BMIని లెక్కించడంలో సహాయపడండి
- మీ రోజువారీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడంలో మీకు సహాయపడటానికి గ్రాఫ్‌లు, కేలరీలు మరియు శరీర బరువు.
- ఇమెయిల్ లేదా Facebookతో డేటాను బ్యాకప్ చేయండి మరియు కనెక్ట్ చేయండి, కోల్పోయిన డేటా గురించి చింతించకండి లేదా పరికరాన్ని తరలించాలనుకుంటున్నాము.
- విజయాన్ని పంచుకోండి మీ స్నేహితుల రోజువారీ పురోగతి మరియు దశలను చూడండి.
- వ్యక్తిగత కోచ్, రోజువారీ చేయవలసిన పనులను సలహా మరియు గుర్తుచేస్తుంది
- ఆరోగ్యంపై ఆసక్తికరమైన కథనాలు ఉన్నాయి బరువు తగ్గించే ఆహారం మరియు వ్యాయామం
- మీ ఆహారాన్ని ఆప్టిమైజ్ చేయడంలో మీకు సహాయపడటానికి తక్కువ కేలరీల ఆహార పదార్థాలు మరియు భోజన ప్రణాళికలను సిఫార్సు చేయండి.

నిబంధనలు మరియు షరతుల కోసం మరియు గోప్యతా విధానాన్ని ఇక్కడ చదవవచ్చు https://www.mycaloriediary.com/policy లేదా వద్ద సూచనలు మరియు దరఖాస్తుల కోసం మమ్మల్ని సంప్రదించండి [e-mail]

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

อัพเดทเวอร์ชั่นนี้เพิ่มความเสถียรและประสิทธิภาพการใช้งาน เราขอเป็นกำลังใจและหวังว่าแอพเวอร์ชั่นนี้จะมีประโยชน์ช่วยให้คุณได้ไปถึงเป้าหมายน้ำหนักที่ต้องการพร้อมๆไปกับสุขภาพที่ดีนะคะ