కాలక్రమేణా వ్యక్తిగత ఆరోగ్య డైరీని నిర్వహించండి
ప్యాటర్న్ అనేది రోజువారీ పరిశీలనలను నమోదు చేయడానికి మరియు వ్యక్తిగత ఆరోగ్య చరిత్రను రూపొందించడానికి ఒక ప్రైవేట్, ఆఫ్లైన్-కేంద్రీకృత ఆరోగ్య డైరీ.
నిద్ర, ఒత్తిడి, మానసిక స్థితి, శక్తి, భోజనం, కదలిక, ఋతు చక్రాలు లేదా మీరు నమోదు చేయాలనుకునే మరేదైనా వంటి మీకు ముఖ్యమైన విషయాలను ట్రాక్ చేయండి. కాలక్రమేణా, మీ డైరీ ఒక టైమ్లైన్గా మారుతుంది, దీనిని సమీక్షించడం ద్వారా మీరు మీ రోజువారీ జీవితాన్ని మరియు ఆరోగ్యాన్ని మరింత బాగా అర్థం చేసుకోవచ్చు.
ఫీచర్లు
• రోజువారీ డైరీ వివరాలను నిమిషాల్లో నమోదు చేయండి
• మీకు ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని ట్రాక్ చేయండి
• కాలక్రమేణా మీ డైరీని వీక్షించండి
• మీరు నమోదు చేసిన డేటాలోని ట్రెండ్లను అన్వేషించండి
• మీరు ట్రాక్ చేసే వాటిని అనుకూలీకరించండి
• గత వివరాలను ఎప్పుడైనా సవరించండి
డిజైన్లోనే ప్రైవేట్
మీ డైరీ మీ పరికరంలోనే ఉంటుంది. ప్యాటర్న్ గోప్యతను దృష్టిలో ఉంచుకుని రూపొందించబడింది, ఇందులో ప్రకటనలు ఉండవు మరియు అనవసరమైన డేటా సేకరణ ఉండదు.
మీరు వెల్నెస్ జర్నల్ నిర్వహిస్తున్నా లేదా మీ రోజువారీ ఆరోగ్యాన్ని నమోదు చేస్తున్నా, అన్నింటినీ ఒకే చోట ఉంచడానికి ప్యాటర్న్ మీకు సహాయపడుతుంది.
రోజువారీ శ్రేయస్సును పర్యవేక్షించడానికి ఒక వ్యక్తిగత ఆరోగ్య డైరీ
అప్డేట్ అయినది
31 జులై, 2026