Tabata Timer - HIIT Workout
ప్రతి ఒక్కరు
info
10+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
టబాటా టైమర్ అనేది టబాటా మరియు HIIT వర్కౌట్‌ల కోసం రూపొందించిన ఒక స్పష్టమైన, ఆటంకాలు లేని ఇంటర్వెల్ టైమర్ —
దీనిని పూర్తిగా మీకు నచ్చినట్లుగా మార్చుకోవచ్చు, ఇది పూర్తిగా ఆఫ్‌లైన్‌లో పనిచేస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని నిలకడగా ఉండేలా చేయడానికి రూపొందించబడింది.
టైమర్, మీ పద్ధతిలో
- మీ స్వంత ప్రిపేర్, వర్క్, మరియు రెస్ట్ సమయాలను, అలాగే రౌండ్‌ల సంఖ్యను సెట్ చేసుకోండి.
- మీ స్వంత వ్యాయామాల జాబితాను జోడించండి — ప్రతి రౌండ్‌కు ఒకటి చొప్పున, ఒకవేళ మీ వద్ద రౌండ్‌ల కంటే తక్కువ వ్యాయామాలు ఉంటే ఇది ఆటోమేటిక్‌గా పునరావృతమవుతుంది.
- వాయిస్ కౌంట్‌డౌన్ సూచనలు (పురుష లేదా మహిళా స్వరం) ఉంటాయి, కాబట్టి మీరు మీ ఫోన్‌ను చూడాల్సిన అవసరం లేదు.
- మీరు శిక్షణ పొందుతున్నప్పుడు బ్యాక్‌గ్రౌండ్ మ్యూజిక్ — ఇందులో ఉన్న ట్రాక్‌లలో ఒకదాన్ని ఎంచుకోండి లేదా మీ ఫోన్‌లోని ఏదైనా ఆడియో ఫైల్‌ను ఉపయోగించండి.
- వర్కౌట్ స్క్రీన్ కోసం కస్టమ్ బ్యాక్‌గ్రౌండ్ రంగు.
చరిత్ర & పురోగతి
- ప్రతి వర్కౌట్ ఆటోమేటిక్‌గా లాగ్ చేయబడుతుంది: తేదీ, సమయం, వ్యవధి, మరియు మీరు దానిని పూర్తి చేశారా లేదా ముందుగానే ఆపేశారా అనే వివరాలు.
- క్యాలెండర్ వీక్షణ మీ శిక్షణ రోజులను ఒకే చూపులో చూపిస్తుంది.
- ఏదైనా వర్కౌట్‌కు ఒక గమనికను జోడించండి — ఉపయోగించిన బరువు, మీకు ఎలా అనిపించింది, మీరు గుర్తుంచుకోవాలనుకునే ఏదైనా.
మెడల్స్ & స్ట్రీక్స్
- స్ట్రీక్స్, మొత్తం వర్కౌట్స్, మరియు మొత్తం శిక్షణ సమయం కోసం మెడల్స్‌ను అన్‌లాక్ చేయండి.
- ప్రతి సంవత్సరం సాధించడానికి కొత్త వార్షిక మెడల్స్ (చురుకైన రోజులు, చురుకైన నెలలు) — గత సంవత్సరాల మెడల్స్‌ను ఎప్పుడైనా బ్రౌజ్ చేయండి.
- మీరు ఒక మెడల్‌ను అన్‌లాక్ చేసినప్పుడు, యాప్ నుండే దానిని ఒక చిత్రంగా షేర్ చేయండి.
డిజైన్ ప్రకారమే గోప్యత
- ఖాతా లేదు, సైన్-అప్ లేదు, లాగిన్ లేదు.
- ప్రకటనలు లేవు, అనలిటిక్స్ లేవు, ట్రాకింగ్ లేదు.
- మీ డేటా అంతా మీ పరికరంలోనే ఉంటుంది.
- అంతర్నిర్మిత బ్యాకప్: మీ సెట్టింగ్‌లు, హిస్టరీ, మరియు మెడల్స్‌ను మీరు నియంత్రించే ఫైల్‌లోకి ఎగుమతి చేయండి, తద్వారా మీరు
ఎప్పుడైనా కొత్త ఫోన్‌కు మారవచ్చు — క్లౌడ్ లేదు, సర్వర్ లేదు, కేవలం మీరు షేర్ చేసుకునే ఫైల్ మాత్రమే.
మీరు క్లాసిక్ 20/10 టబాటా చేస్తున్నా లేదా పూర్తిగా కస్టమ్ HIIT ఇంటర్వెల్ చేస్తున్నా, టబాటా టైమర్
మీకు అడ్డుపడకుండా మిమ్మల్ని శిక్షణ పొందేలా చేస్తుంది.
దీనిని పూర్తిగా మీకు నచ్చినట్లుగా మార్చుకోవచ్చు, ఇది పూర్తిగా ఆఫ్‌లైన్‌లో పనిచేస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని నిలకడగా ఉండేలా చేయడానికి రూపొందించబడింది.
టైమర్, మీ పద్ధతిలో
- మీ స్వంత ప్రిపేర్, వర్క్, మరియు రెస్ట్ సమయాలను, అలాగే రౌండ్‌ల సంఖ్యను సెట్ చేసుకోండి.
- మీ స్వంత వ్యాయామాల జాబితాను జోడించండి — ప్రతి రౌండ్‌కు ఒకటి చొప్పున, ఒకవేళ మీ వద్ద రౌండ్‌ల కంటే తక్కువ వ్యాయామాలు ఉంటే ఇది ఆటోమేటిక్‌గా పునరావృతమవుతుంది.
- వాయిస్ కౌంట్‌డౌన్ సూచనలు (పురుష లేదా మహిళా స్వరం) ఉంటాయి, కాబట్టి మీరు మీ ఫోన్‌ను చూడాల్సిన అవసరం లేదు.
- మీరు శిక్షణ పొందుతున్నప్పుడు బ్యాక్‌గ్రౌండ్ మ్యూజిక్ — ఇందులో ఉన్న ట్రాక్‌లలో ఒకదాన్ని ఎంచుకోండి లేదా మీ ఫోన్‌లోని ఏదైనా ఆడియో ఫైల్‌ను ఉపయోగించండి.
- వర్కౌట్ స్క్రీన్ కోసం కస్టమ్ బ్యాక్‌గ్రౌండ్ రంగు.
చరిత్ర & పురోగతి
- ప్రతి వర్కౌట్ ఆటోమేటిక్‌గా లాగ్ చేయబడుతుంది: తేదీ, సమయం, వ్యవధి, మరియు మీరు దానిని పూర్తి చేశారా లేదా ముందుగానే ఆపేశారా అనే వివరాలు.
- క్యాలెండర్ వీక్షణ మీ శిక్షణ రోజులను ఒకే చూపులో చూపిస్తుంది.
- ఏదైనా వర్కౌట్‌కు ఒక గమనికను జోడించండి — ఉపయోగించిన బరువు, మీకు ఎలా అనిపించింది, మీరు గుర్తుంచుకోవాలనుకునే ఏదైనా.
మెడల్స్ & స్ట్రీక్స్
- స్ట్రీక్స్, మొత్తం వర్కౌట్స్, మరియు మొత్తం శిక్షణ సమయం కోసం మెడల్స్‌ను అన్‌లాక్ చేయండి.
- ప్రతి సంవత్సరం సాధించడానికి కొత్త వార్షిక మెడల్స్ (చురుకైన రోజులు, చురుకైన నెలలు) — గత సంవత్సరాల మెడల్స్‌ను ఎప్పుడైనా బ్రౌజ్ చేయండి.
- మీరు ఒక మెడల్‌ను అన్‌లాక్ చేసినప్పుడు, యాప్ నుండే దానిని ఒక చిత్రంగా షేర్ చేయండి.
డిజైన్ ప్రకారమే గోప్యత
- ఖాతా లేదు, సైన్-అప్ లేదు, లాగిన్ లేదు.
- ప్రకటనలు లేవు, అనలిటిక్స్ లేవు, ట్రాకింగ్ లేదు.
- మీ డేటా అంతా మీ పరికరంలోనే ఉంటుంది.
- అంతర్నిర్మిత బ్యాకప్: మీ సెట్టింగ్‌లు, హిస్టరీ, మరియు మెడల్స్‌ను మీరు నియంత్రించే ఫైల్‌లోకి ఎగుమతి చేయండి, తద్వారా మీరు
ఎప్పుడైనా కొత్త ఫోన్‌కు మారవచ్చు — క్లౌడ్ లేదు, సర్వర్ లేదు, కేవలం మీరు షేర్ చేసుకునే ఫైల్ మాత్రమే.
మీరు క్లాసిక్ 20/10 టబాటా చేస్తున్నా లేదా పూర్తిగా కస్టమ్ HIIT ఇంటర్వెల్ చేస్తున్నా, టబాటా టైమర్
మీకు అడ్డుపడకుండా మిమ్మల్ని శిక్షణ పొందేలా చేస్తుంది.
చరిత్ర, విజయ పరంపరలు మరియు పతకాలతో కూడిన సులభమైన టబాటా & HIIT ఇంటర్వెల్ టైమర్.
అప్‌డేట్ అయినది
ఫీచర్ చేసిన కథనాలు
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
- థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదుడెవలపర్లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
- ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదుడెవలపర్లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
- New: a quick walkthrough on first launch showing what the app can do (revisit anytime
from Settings → How it works)
- New: Rate this app, Share this app, and Send feedback options in Settings
from Settings → How it works)
- New: Rate this app, Share this app, and Send feedback options in Settings
ప్రతి ఒక్కరు
మరింత తెలుసుకోండియాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
Lungu Alexandru
easydevcoding@gmail.com
Strada Jupiter 2
400347 Cluj-Napoca
Romania
