Ember: One Daily Challenge

Ember Apps Inc.

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

ఎంబర్ మీకు రోజుకు ఒక సవాలును ఇస్తుంది. అది శరీరం, మనస్సు లేదా సంబంధాలకు సంబంధించినది కావచ్చు. దీనికి ఐదు నిమిషాలు లేదా అరగంట సమయం పడుతుంది, ఆ తర్వాత మీ పని పూర్తవుతుంది.

బహుశా 10 నిమిషాల నడక కావచ్చు. బహుశా డైరీలో కొన్ని వాక్యాలు రాయడం కావచ్చు. బహుశా మీరు చాలా కాలంగా మాట్లాడని వారికి ఒక సందేశం పంపడం కావచ్చు.

చాలా అలవాట్ల యాప్‌లు దీనికి విరుద్ధంగా పనిచేస్తాయి. మీరు జాబితాను తయారు చేస్తారు, పనులను పూర్తి చేసినట్లుగా గుర్తిస్తారు, మరియు ఆ క్రమశిక్షణ మొత్తాన్ని మీరే పాటిస్తారు. ఎంబర్ దీన్ని భిన్నంగా చేస్తుంది. యాప్‌ను తెరవండి, నేటి సవాలును చూడండి, దాన్ని పూర్తి చేయండి. ఇక్కడ తయారు చేయడానికి జాబితా ఏమీ లేదు.

ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది

మీరు ప్రయత్నించడానికి ఒక విషయంతో రోజును ప్రారంభిస్తారు. మీరు దానిని చేయవలసిన అవసరం లేదు. మీరు దానిని వదిలేయవచ్చు, లేదా దాని స్థానంలో సులభమైన లేదా కష్టమైన దానిని ఎంచుకోవచ్చు. పూర్తి చేయడం ద్వారా మీకు పాయింట్లు లభిస్తాయి, మీ స్ట్రీక్ పొడిగించబడుతుంది, మరియు కాలక్రమేణా కొత్త దశలు అన్‌లాక్ చేయబడతాయి.

మంట ఎలా ఏర్పడుతుందో దాని ఆధారంగా ఏడు దశలు ఉన్నాయి: స్పార్క్, కిండిల్, ఫ్లేమ్, హెర్త్, ఫోర్జ్, రేడియన్స్, మరియు ఎటర్నల్ ఫ్లేమ్. వీటిలో ఏదీ ముగింపు రేఖ కాదు. వారాల తర్వాత, మీరు ఎంత దూరం వచ్చారో తెలుసుకోవడానికి ఇవి మీకు సహాయపడతాయి.

లోపల ఏముంది

శరీరం, మనస్సు మరియు సంబంధాలు అనే మూడు రంగాల నుండి ఈ సవాళ్లు ప్రేరణ పొందుతాయి. నడకలు, శరీరాన్ని సాగదీయడం (స్ట్రెచింగ్), శరీర భంగిమ. జర్నలింగ్, ధ్యానం, శ్వాస, కృతజ్ఞత. కొన్నిసార్లు మీకు దగ్గరైన వారిని పలకరించడం, లేదా కేవలం ధన్యవాదాలు చెప్పడం కూడా కావచ్చు. మీకు ముఖ్యమైన రంగాలను ఎంచుకోండి, ఆ తర్వాత ఏమి చేయాలో ఎంబర్ సర్దుబాటు చేస్తుంది.

ఒక రోజు చేయకపోయినా ఏమీ జరగదు. ప్రతి నెలా మీకు నచ్చిన విధంగా గడపడానికి కొన్ని విశ్రాంతి రోజులు లభిస్తాయి, మరియు మీ విజయ పరంపర అలాగే కొనసాగుతుంది.

రోజువారీ సవాలుతో పాటు, వారపు మరియు నెలవారీ లక్ష్యాలు కూడా ఉంటాయి. ఇది నెమ్మదిగా, దీర్ఘకాలికంగా ఉంటుంది, అంతేగానీ చేయాల్సిన పనుల జాబితా లాంటిది కాదు. ఇది మనం లక్ష్యంగా పెట్టుకోవడానికి ఒక దిశ లాంటిది.

ప్రతి సవాలు తర్వాత మీరు ఒక చిన్న సమీక్షను వ్రాయవచ్చు. మీకు ఎలా అనిపించింది, మీరు ఏమి గమనించారు అనే విషయాలు రాయవచ్చు. ఇది ఐచ్ఛికం. కాలక్రమేణా, ఆ గమనికలు మీరు ఎలా ముందుకు సాగారో తెలిపే ఒక జర్నల్‌గా మారతాయి.

క్యాలెండర్ మరియు గణాంకాలు మీ నిలకడను చూపుతాయి: మీరు ఏ రోజులు పూర్తి చేశారు, ఏ రంగంపై మీరు ఎక్కువ శ్రద్ధ పెట్టారు, మీ దశలలో మీరు ఎక్కడ ఉన్నారు. సుమారు 30 విజయాలు పట్టుదల మరియు ఉత్సుకతకు ప్రతిఫలంగా లభిస్తాయి. కొన్ని స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి. మరికొన్ని మీరు సంపాదించిన తర్వాత మాత్రమే వాటి రాకను గమనిస్తారు.

ఎంబర్ ఎవరి కోసం

మీరు ఎప్పుడైనా ఒక అలవాటు ట్రాకర్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకుని, మూడు వారాలు వాడి, ఆ తర్వాత ఆ జాబితా మరో భారంగా మారడంతో మధ్యలోనే మానేసి ఉంటే, ఈసారి ఏదో అద్భుతం జరుగుతుందని ఎంబర్ హామీ ఇవ్వదు. కానీ, వచ్చే నెలకల్లా మీరు వదిలేసే పది పనుల కన్నా, ప్రతిరోజూ చేసే ఒక చిన్న పనిని క్రమం తప్పకుండా చేయడం ఎక్కువ కాలం నిలుస్తుందని ఇది గట్టిగా నమ్ముతుంది.

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

• 700+ unique challenges across Body, Mind, and Social wellness
• Weekly and monthly goals to keep you motivated
• Achievement system with 100+ milestones
• Journal to reflect on your progress
• Completely free — no ads, no subscriptions
• Works offline — your data stays on your device