Fresh Tri: Habits & Mindset
4.6star
2.62వే రివ్యూలు
100వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
- ట్రాకింగ్, కొలత లేదా బరువు లేదు. అపరాధం, అవమానం లేదా వైఫల్యం లేదు.
- మీరు ఎల్లప్పుడూ కోరుకునే సహజమైన, స్థిరమైన, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని సాధించండి.
- ఆపుకోలేనిదిగా మారడానికి పునరుక్తి మైండ్‌సెట్ పద్ధతిని నేర్చుకోండి!
- మీకు సరిపోయే అలవాట్లను ఎంచుకోండి మరియు అవి మీ సహజ జీవన విధానం అయ్యే వరకు వాటిని ఆచరించండి.
ఫ్రెష్ ట్రై అనేది మైండ్‌సెట్ మరియు అలవాటును పెంపొందించే యాప్, ఇది మీరు ఆరోగ్యంగా తినడం, ఒత్తిడిని నిర్వహించడం, మరింత కదిలించడం మరియు బ్రెయిన్ సైన్స్‌ని ఉపయోగించి సానుకూలంగా ఆలోచించడంలో సహాయపడుతుంది.
సాంప్రదాయ వ్యూహాల యొక్క నిరాశ, అవమానం మరియు వైఫల్యాన్ని తొలగించండి. ప్రస్తుత బరువు తగ్గడం మరియు అలవాటు ట్రాకింగ్ యాప్‌లు శాశ్వత ఫలితాల కోసం కాకుండా వేగవంతమైన ఫలితాల కోసం రూపొందించబడ్డాయి. ఫ్రెష్ ట్రైతో, మీరు క్రమంగా నేర్చుకుంటారు మరియు పునరుద్ధరణ మైండ్‌సెట్ మెథడ్™ని ఉపయోగిస్తారు - సైన్స్-ఆధారిత, అభ్యాసం మరియు పునరావృత విధానం, అడ్డంకులు ఉన్నా మిమ్మల్ని కొనసాగించేలా చేస్తుంది.
పునరావృతం అంటే మీరు ఇష్టపడే మరియు సులభంగా నిర్వహించగలిగే జీవనశైలి వైపు మీ మార్గాన్ని సర్దుబాటు చేయడం మరియు సర్దుబాటు చేయడం ద్వారా ప్రస్తుతం మీకు ఏది పని చేస్తుందో మీరు గుర్తించడం.
తాజా ట్రై యాప్‌ని ఎలా ఉపయోగించాలి
మీరు ఎల్లప్పుడూ కోరుకునే స్థిరమైన, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని సాధించడానికి 4 సులభమైన దశలను అనుసరించండి.
(1) మీ ట్రైని రూపొందించండి, సాధన చేయడానికి ఒక సాధారణ అలవాటు.
అప్పుడు, మీరు:
(2) ప్రతిరోజూ చెక్-ఇన్ చేయండి. విషయాలు బాగా జరుగుతున్నట్లయితే, చెప్పండి! మరియు కాకపోతే, అది పూర్తిగా సరే.
ఎందుకు: మీరు చెక్-ఇన్ చేసినప్పుడు, మీ అలవాటును ఆచరించడం లేదా దానిని మార్చుకోవడం కోసం మీరు చిట్కాలు మరియు ఆలోచనలను పొందుతారు. ఎలాగైనా, మీరు విజయానికి మీ మార్గాన్ని పునరావృతం చేస్తున్నారు! పునరాగమనం మరియు ఎదురుదెబ్బలు శాశ్వతమైన అలవాటును పెంపొందించే ప్రక్రియలో సాధారణ మరియు అవసరమైన భాగమని ఫ్రెష్ ట్రై అభిప్రాయపడ్డారు.
(3) సంఘంతో భాగస్వామ్యం చేయండి! తాజా "Tri(be)" ఫీడ్‌లో మీ రోజువారీ ఉద్దేశ్యం మరియు కృతజ్ఞతను సెట్ చేయండి.
ఎందుకు: ఉద్దేశాలు స్వీయ-నిజాయితీ మరియు జవాబుదారీతనాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి, అయితే కృతజ్ఞత అనేది మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది. ఇతరులతో భాగస్వామ్యం చేయడం ద్వారా (అజ్ఞాతంగా, మీరు కోరుకుంటే), మీరు సంఘంలోని ఇతరులకు స్ఫూర్తిని కలిగించవచ్చు మరియు వారి ద్వారా ప్రేరణ పొందవచ్చు.
(4) మీ మనస్తత్వానికి శిక్షణ ఇవ్వండి. మీ కొత్త మరియు మరింత శక్తివంతమైన పునరుక్తి మైండ్‌సెట్‌ను రూపొందించడానికి రైలు విభాగాన్ని సందర్శించండి!
ఎందుకు: MDలు, PhDలు, RDNలు మరియు క్లినికల్ హెల్త్ కోచ్‌లతో సహా జాతీయంగా గుర్తింపు పొందిన ఆరోగ్య మరియు సంరక్షణ శిక్షకులతో మీ రోజువారీ అభ్యాసానికి పునరుక్తి మైండ్‌సెట్‌ను ఎలా వర్తింపజేయాలో తెలుసుకోండి. మీ వెల్‌నెస్ జర్నీని శక్తివంతం చేయడానికి అభివృద్ధి చేసిన 720 మైండ్‌సెట్ శిక్షణా సెషన్‌లను అన్వేషించండి.
- మీరు ఎల్లప్పుడూ కోరుకునే సహజమైన, స్థిరమైన, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని సాధించండి.
- ఆపుకోలేనిదిగా మారడానికి పునరుక్తి మైండ్‌సెట్ పద్ధతిని నేర్చుకోండి!
- మీకు సరిపోయే అలవాట్లను ఎంచుకోండి మరియు అవి మీ సహజ జీవన విధానం అయ్యే వరకు వాటిని ఆచరించండి.
ఫ్రెష్ ట్రై అనేది మైండ్‌సెట్ మరియు అలవాటును పెంపొందించే యాప్, ఇది మీరు ఆరోగ్యంగా తినడం, ఒత్తిడిని నిర్వహించడం, మరింత కదిలించడం మరియు బ్రెయిన్ సైన్స్‌ని ఉపయోగించి సానుకూలంగా ఆలోచించడంలో సహాయపడుతుంది.
సాంప్రదాయ వ్యూహాల యొక్క నిరాశ, అవమానం మరియు వైఫల్యాన్ని తొలగించండి. ప్రస్తుత బరువు తగ్గడం మరియు అలవాటు ట్రాకింగ్ యాప్‌లు శాశ్వత ఫలితాల కోసం కాకుండా వేగవంతమైన ఫలితాల కోసం రూపొందించబడ్డాయి. ఫ్రెష్ ట్రైతో, మీరు క్రమంగా నేర్చుకుంటారు మరియు పునరుద్ధరణ మైండ్‌సెట్ మెథడ్™ని ఉపయోగిస్తారు - సైన్స్-ఆధారిత, అభ్యాసం మరియు పునరావృత విధానం, అడ్డంకులు ఉన్నా మిమ్మల్ని కొనసాగించేలా చేస్తుంది.
పునరావృతం అంటే మీరు ఇష్టపడే మరియు సులభంగా నిర్వహించగలిగే జీవనశైలి వైపు మీ మార్గాన్ని సర్దుబాటు చేయడం మరియు సర్దుబాటు చేయడం ద్వారా ప్రస్తుతం మీకు ఏది పని చేస్తుందో మీరు గుర్తించడం.
తాజా ట్రై యాప్‌ని ఎలా ఉపయోగించాలి
మీరు ఎల్లప్పుడూ కోరుకునే స్థిరమైన, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని సాధించడానికి 4 సులభమైన దశలను అనుసరించండి.
(1) మీ ట్రైని రూపొందించండి, సాధన చేయడానికి ఒక సాధారణ అలవాటు.
అప్పుడు, మీరు:
(2) ప్రతిరోజూ చెక్-ఇన్ చేయండి. విషయాలు బాగా జరుగుతున్నట్లయితే, చెప్పండి! మరియు కాకపోతే, అది పూర్తిగా సరే.
ఎందుకు: మీరు చెక్-ఇన్ చేసినప్పుడు, మీ అలవాటును ఆచరించడం లేదా దానిని మార్చుకోవడం కోసం మీరు చిట్కాలు మరియు ఆలోచనలను పొందుతారు. ఎలాగైనా, మీరు విజయానికి మీ మార్గాన్ని పునరావృతం చేస్తున్నారు! పునరాగమనం మరియు ఎదురుదెబ్బలు శాశ్వతమైన అలవాటును పెంపొందించే ప్రక్రియలో సాధారణ మరియు అవసరమైన భాగమని ఫ్రెష్ ట్రై అభిప్రాయపడ్డారు.
(3) సంఘంతో భాగస్వామ్యం చేయండి! తాజా "Tri(be)" ఫీడ్‌లో మీ రోజువారీ ఉద్దేశ్యం మరియు కృతజ్ఞతను సెట్ చేయండి.
ఎందుకు: ఉద్దేశాలు స్వీయ-నిజాయితీ మరియు జవాబుదారీతనాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి, అయితే కృతజ్ఞత అనేది మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది. ఇతరులతో భాగస్వామ్యం చేయడం ద్వారా (అజ్ఞాతంగా, మీరు కోరుకుంటే), మీరు సంఘంలోని ఇతరులకు స్ఫూర్తిని కలిగించవచ్చు మరియు వారి ద్వారా ప్రేరణ పొందవచ్చు.
(4) మీ మనస్తత్వానికి శిక్షణ ఇవ్వండి. మీ కొత్త మరియు మరింత శక్తివంతమైన పునరుక్తి మైండ్‌సెట్‌ను రూపొందించడానికి రైలు విభాగాన్ని సందర్శించండి!
ఎందుకు: MDలు, PhDలు, RDNలు మరియు క్లినికల్ హెల్త్ కోచ్‌లతో సహా జాతీయంగా గుర్తింపు పొందిన ఆరోగ్య మరియు సంరక్షణ శిక్షకులతో మీ రోజువారీ అభ్యాసానికి పునరుక్తి మైండ్‌సెట్‌ను ఎలా వర్తింపజేయాలో తెలుసుకోండి. మీ వెల్‌నెస్ జర్నీని శక్తివంతం చేయడానికి అభివృద్ధి చేసిన 720 మైండ్‌సెట్ శిక్షణా సెషన్‌లను అన్వేషించండి.
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
వ్యక్తిగత సమాచారం, ఆరోగ్యం, ఫిట్‌నెస్ ఇంకా 3 ఇతర రకాల డేటా
డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ అవుతుంది
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
4.6
2.54వే రివ్యూలు
కొత్తగా ఏముంది
Just some minor improvements to help you feel better about the app.