హిప్నాసిస్ అనేది కేవలం ధ్యాన స్థితి లేదా ట్రాన్స్ వంటి రిలాక్స్డ్ స్పృహ స్థితిని ప్రేరేపించడానికి ఒక సాంకేతికత, దీనిలో మీరు మీ దృష్టిని అంతర్గతంగా కేంద్రీకరిస్తారు.
మద్య వ్యసనంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు, ఆల్కహాల్ యూజ్ డిజార్డర్ లేదా AUD అని కూడా పిలుస్తారు, మద్యపానం కోసం హిప్నాసిస్ అనే హిప్నోథెరపీ కలయిక నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు.
ఈ వశీకరణకు అందరూ ఒకే విధంగా స్పందించరు. మీరు ఎక్కువ లేదా తక్కువ హిప్నోటిక్గా సూచించవచ్చు మరియు మీ థెరపిస్ట్ సూచనలకు ప్రతిస్పందించవచ్చు.
మీరు రోజూ క్విట్ డ్రింకింగ్ హిప్నాసిస్ని వింటూ ఉంటే, అది మీ మద్యపాన అలవాట్లను తగ్గించుకోవడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది మరియు మీరు ముందుకు హుందాగా జీవించడంలో సహాయపడుతుంది.
క్విట్ డ్రింకింగ్ ఆల్కహాల్ హిప్నాసిస్ యాప్ వంటి ఫీచర్లు ఉన్నాయి:
1. స్ట్రీక్-డ్రైవెన్ ఫీచర్, మద్యపానం మానేయడం మరియు హుందాగా ఉండటం అనే మీ లక్ష్యం వైపు మిమ్మల్ని ప్రేరేపించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు సానుకూల మరియు ప్రేరేపిత మానసిక స్థితిలో ఉండటానికి క్విట్ డ్రింకింగ్ హిప్నాసిస్ను వినండి.
2. మీరు హుందాగా ఉండేందుకు మరియు మీ హుందాగా ఉండే రోజులను ట్రాక్ చేయడంలో మీకు సహాయపడే అత్యంత ఫంక్షనల్ లాగ్.
3. మీరు మద్యపానం ఎందుకు మానేయాలి మరియు మద్యపానాన్ని ఎలా మానేయాలి అనే దాని గురించి మరింత తెలుసుకోవడంలో మీకు సహాయపడే వీడియోలు మరియు తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు.
హిప్నోథెరపీ అనేది సాపేక్షంగా సులభమైన ప్రక్రియ మరియు మద్యపానాన్ని ఆపడానికి సులభమైన మార్గం
మద్యపానం కోసం హిప్నాసిస్ ఎలా ఉపయోగించాలి:
1. మీ హిప్నోథెరపిస్ట్ మీతో మీ లక్ష్యాలను అధిగమిస్తారు. మీరు సాధారణంగా తక్కువ మద్యం తాగాలనుకుంటున్నారా? మీరు అతిగా మద్యపానానికి దూరంగా ఉండాలా? పూర్తిగా తాగడం మానేస్తారా? వారు మీ సాధారణ మద్యపాన అలవాట్ల గురించి కూడా ఆరా తీస్తారు.
2. మీ హిప్నోథెరపిస్ట్ ప్రక్రియ ద్వారా మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తారు మరియు మీరు సుఖంగా ఉన్నారని నిర్ధారిస్తారు.
3. మీరు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, మీ థెరపిస్ట్ సాధారణంగా ప్రశాంతమైన, ప్రశాంతమైన చిత్రాలను దృశ్యమానం చేయడంలో మీకు సహాయం చేయడం ద్వారా విశ్రాంతి స్థితిలోకి ప్రవేశించడంలో మీకు సహాయం చేస్తారు.
4. మీ హిప్నోథెరపిస్ట్ ద్వారా మీ కళ్ళు మూసుకోమని లేదా కొవ్వొత్తి మంట వంటి వాటిపై దృష్టి పెట్టమని మిమ్మల్ని అడగవచ్చు.
5. మీరు పూర్తిగా రిలాక్స్గా ఉన్నప్పుడు, మీరు మద్యపానం చేయకూడదని ఎంచుకున్న సమయం మరియు దాని గురించి మంచి అనుభూతిని కలిగించే సమయం వంటి ఆల్కహాల్తో కూడిన నిర్దిష్ట దృశ్యాలను దృశ్యమానం చేయడంలో వారు మీకు సహాయం చేస్తారు. అప్పుడు మీరు మీ భాగస్వామితో ఒత్తిడితో కూడిన వాదన వంటి పరిస్థితిని ఊహించుకోండి మరియు సంభావ్య మద్యపాన రహిత పద్ధతులను సూచించండి.
6. మీరు మీ ఆల్కహాల్ వినియోగాన్ని విజయవంతంగా పరిష్కరించిన తర్వాత, భవిష్యత్తులో మిమ్మల్ని మీరు ఊహించుకోమని మరియు వివరించమని మీ థెరపిస్ట్ మిమ్మల్ని అడగవచ్చు.
7. ఈ సూచనలు మరియు విజువలైజేషన్ వ్యాయామాల ద్వారా మీకు మార్గనిర్దేశం చేసిన తర్వాత, మీ హిప్నోథెరపిస్ట్ మీరు హిప్నోటిక్ స్థితి నుండి బయటకు రావడానికి సహాయం చేయడానికి ప్రశాంతంగా మాట్లాడతారు.
మీరు హిప్నోటిక్ స్థితి నుండి మేల్కొన్నప్పుడు మీరు చాలా ప్రశాంతంగా మరియు ప్రశాంతంగా ఉంటారు. ఆల్కహాల్-సంబంధిత లక్ష్యాలను సాధించడంలో మీ మానసిక చిత్రాలతో సహా ఏమి జరిగిందో కూడా మీరు గుర్తుంచుకుంటారు. ఇది బహుశా హిప్నాసిస్ను ప్రభావవంతంగా చేస్తుంది. విజువలైజేషన్, కొన్ని మార్గాల్లో, మీ మెదడును మోసం చేస్తుంది. మీరు దీన్ని ఇప్పటికే పూర్తి చేశారని నమ్మడంలో మీకు సహాయపడటానికి మీరు ఏదైనా చేస్తున్నట్లు ఊహించుకోండి. ఇది మీ ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచుతుంది.
సంక్షిప్తంగా, మీరు మద్యపానం మానేయగలరని మీరు విశ్వసిస్తే, మీరు విజయం సాధించే అవకాశం ఉంటుంది. హిప్నాసిస్ మద్య వ్యసనాన్ని నయం చేస్తుందని మీరు ఆశించకూడదు. మద్య వ్యసనం కొనసాగుతున్న చికిత్స మరియు ఉపాధి అవసరం.
హిప్నాసిస్ ప్రతి ఒక్కరికీ పని చేయకపోవచ్చు, కాబట్టి మీకు ఉపయోగకరంగా లేకుంటే చింతించకండి. ప్రతి చికిత్స అందరికీ ప్రభావవంతంగా ఉండదు మరియు మీకు అనేక ఇతర ఎంపికలు ఉన్నాయి.
ఆల్కహాల్ తాగడం మానేయడం వశీకరణను ఉపయోగించడం మరియు వినడం మీకు మద్యపానాన్ని మానేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఆల్కహాల్ మానేయాలనే మీ లక్ష్యం వైపు మిమ్మల్ని ప్రేరేపించేలా చేస్తుంది.
అప్డేట్ అయినది
11 జులై, 2022