Fastlance

Official Website

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

ఫాస్ట్‌లాన్స్ అనేది HIIT, టబాటా మరియు సర్క్యూట్ శిక్షణ కోసం ఒక శక్తివంతమైన ఇంటర్వెల్ టైమర్ యాప్. సరళమైనది, వేగవంతమైనది మరియు ప్రభావవంతమైనది - ఖచ్చితమైన సమయం మరియు ప్రేరేపిత అభిప్రాయంతో సెకన్లలో మీ వ్యాయామంలోకి ప్రవేశించండి.

🏋️ 6 ప్రీ-బిల్ట్ వర్కౌట్‌లు
ఉపయోగించడానికి సిద్ధంగా ఉన్న ఇంటర్వెల్ టెంప్లేట్‌లు:
- త్వరిత HIIT - 20సె పని / 10సె విశ్రాంతి, 8 రౌండ్లు (4 నిమిషాలు)
- టబాటా క్లాసిక్ - 20సె పని / 10సె విశ్రాంతి, 8 రౌండ్లు (4 నిమిషాలు)
- పవర్ సర్క్యూట్ - 45సె పని / 15సె విశ్రాంతి, 10 రౌండ్లు (10 నిమిషాలు)
- కార్డియో బ్లాస్ట్ - 30సె పని / 30సె విశ్రాంతి, 12 రౌండ్లు (12 నిమిషాలు)
- స్ట్రెంత్ ఫోకస్ - 60సె పని / 30సె విశ్రాంతి, 6 రౌండ్లు (9 నిమిషాలు)
- స్ప్రింట్ శిక్షణ - 15సె పని / 5సె విశ్రాంతి, 12 రౌండ్లు (4 నిమిషాలు)

⚙️ కస్టమ్ టైమర్
మీ స్వంత విరామాలను సృష్టించండి:
- పని సమయాన్ని సెట్ చేయండి: 5-300 సెకన్లు
- విశ్రాంతి సమయాన్ని సెట్ చేయండి: 5-300 సెకన్లు
- రౌండ్లను సెట్ చేయండి: 1-50
- త్వరిత ప్రీసెట్ బటన్లు (20/10, 30/30, 45/15, 60/30)
- తక్షణ ధ్రువీకరణ మరియు ప్రారంభం

⏱️ ప్రొఫెషనల్ టైమర్
- పెద్ద కౌంట్‌డౌన్ డిస్‌ప్లే (నిమిషాలు: సెకన్లు)
- పని/విశ్రాంతి దశ సూచికలను క్లియర్ చేయండి
- రౌండ్ కౌంటర్ (X రౌండ్ Y)
- ప్రారంభం/పాజ్/రెస్యూమ్ నియంత్రణలు
- ఎప్పుడైనా రీసెట్ చేయండి
- ఆటోమేటిక్ ఫేజ్ ట్రాన్సిషన్‌లు

📊 ప్రోగ్రెస్ ట్రాకింగ్
- పూర్తయిన మొత్తం వర్కౌట్‌లు కౌంటర్
- సేకరించబడిన మొత్తం శిక్షణ నిమిషాలు
- రోజువారీ స్ట్రీక్ ట్రాకర్ (వరుసగా రోజులు)
- ప్రతి వ్యాయామం తర్వాత ఆటో-సేవ్ చేయండి
- నిరంతర గణాంకాలు (యాప్ పునఃప్రారంభాన్ని తట్టుకుంటాయి)
- ఎమోజీలతో విజువల్ గణాంకాల ప్రదర్శన

🎯 వన్-ట్యాప్ ప్రారంభం
ప్రతి వ్యాయామం ఒకే ట్యాప్‌తో ప్రారంభమవుతుంది:
1. ప్రీసెట్ వ్యాయామాన్ని ఎంచుకోండి లేదా కస్టమ్‌ను సృష్టించండి
2. "వర్కౌట్‌ను ప్రారంభించు" బటన్‌ను నొక్కండి
3. టైమర్ వెంటనే కౌంట్‌డౌన్‌ను ప్రారంభిస్తుంది
4. ఆడియో మరియు వైబ్రేషన్ మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది
5. పూర్తయినప్పుడు గణాంకాలు స్వయంచాలకంగా నవీకరించబడతాయి

✨ కీలక లక్షణాలు
- 6 ఉపయోగించడానికి సిద్ధంగా ఉన్న వ్యాయామం టెంప్లేట్‌లు
- అపరిమిత కస్టమ్ టైమర్ సృష్టి
- నిజమైన కౌంట్‌డౌన్ టైమర్ (ప్రతి సెకనుకు నవీకరణలు)
- పని దశ → విశ్రాంతి దశ → ఆటోమేటిక్ పరివర్తనలు
- పురోగతి ప్రదర్శనతో రౌండ్ కౌంటర్
- ఎప్పుడైనా పాజ్ చేసి తిరిగి ప్రారంభించండి
- సారాంశంతో పూర్తి వ్యాయామ డైలాగ్
- ప్రేరణ కోసం స్ట్రీక్ సిస్టమ్
- సౌండ్ బీప్‌లు మరియు వైబ్రేషన్ నమూనాలు
- ప్రకటనలు లేవు, సభ్యత్వాలు లేవు, లాగిన్ లేదు
- 100% ఆఫ్‌లైన్‌లో పనిచేస్తుంది
- డేటా సేకరణ లేదు
- ఆధునిక, శుభ్రమైన ఇంటర్‌ఫేస్
- నారింజ మరియు నీలం థీమ్
- స్థితి బార్ రంగు సరిపోలిక

💪 కోసం పర్ఫెక్ట్
- HIIT (హై-ఇంటెన్సిటీ ఇంటర్వెల్ శిక్షణ)
- టబాటా ప్రోటోకాల్ వ్యాయామాలు
- సర్క్యూట్ శిక్షణ సెషన్‌లు
- బాక్సింగ్ మరియు MMA రౌండ్లు
- క్రాస్‌ఫిట్ WODలు
- కార్డియో విరామాలు
- స్ప్రింట్ శిక్షణ
- బల శిక్షణ
- శరీర బరువు వ్యాయామాలు
- హోమ్ వ్యాయామాలు
- జిమ్ శిక్షణ
- అవుట్‌డోర్ ఫిట్‌నెస్

🔥 ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది
టైమర్ మీరు ఎంచుకున్న విరామాలలో నడుస్తుంది:
1. పని దశ - వ్యాయామ సమయం (టైమర్ కౌంట్ డౌన్)
2. విశ్రాంతి దశ - రికవరీ సమయం (ఆటోమేటిక్ ట్రాన్సిషన్)
3. మీరు రౌండ్ల సంఖ్యకు పునరావృతం చేయండి ఎంచుకున్నారు
4. పూర్తి - డైలాగ్ సారాంశాన్ని చూపుతుంది, గణాంకాల నవీకరణ

వ్యాయామం సమయంలో:
- "పని సమయం!" - ఆకుపచ్చ అంచు, టైమర్ కౌంట్ డౌన్
- "విశ్రాంతి సమయం" - నీలి అంచు, రికవరీ కౌంట్‌డౌన్
- 3, 2, 1 సెకన్లలో బీప్ శబ్దాలు
- ప్రతి దశ మార్పులో వైబ్రేషన్
- విరామం తీసుకోవడానికి పాజ్ బటన్
- తిరిగి ప్రారంభించడానికి రీసెట్ బటన్

📱 TECHNICAL
- కనిష్ట Android 5.0 (API 21)
- టార్గెట్ Android 14 (API 34)
- సింగిల్ యాక్టివిటీ ఆర్కిటెక్చర్
- హ్యాండ్లర్-ఆధారిత ఖచ్చితమైన సమయం
- డేటా నిల్వ కోసం షేర్డ్ ప్రిఫరెన్సెస్
- బీప్ శబ్దాల కోసం టోన్ జనరేటర్
- హాప్టిక్ ఫీడ్‌బ్యాక్ కోసం వైబ్రేటర్
- బాహ్య ఆధారపడటం లేదు
- బ్యాటరీ సామర్థ్యం
- చిన్న యాప్ పరిమాణం

🔒 గోప్యత
మీ డేటా మీ పరికరంలోనే ఉంటుంది:
- ఇంటర్నెట్ కనెక్షన్ అవసరం లేదు
- ఖాతా రిజిస్ట్రేషన్ లేదు
- క్లౌడ్ సింక్ లేదు
- డేటా సేకరణ లేదు
- విశ్లేషణలు లేదా ట్రాకింగ్ లేదు
- అన్ని గణాంకాలు స్థానికంగా నిల్వ చేయబడ్డాయి
- అన్ని వయసుల వారికి సురక్షితం

⚠️ ముఖ్యమైనది
- వైబ్రేట్ అనుమతి మాత్రమే అవసరం (హాప్టిక్ ఫీడ్‌బ్యాక్ కోసం)
- మీరు కనిష్టీకరించినట్లయితే టైమర్ కొనసాగుతుంది యాప్
- ప్రతి వ్యాయామం తర్వాత గణాంకాలు స్వయంచాలకంగా సేవ్ చేయబడతాయి
- మీరు ఒక రోజు దాటవేస్తే స్ట్రీక్ రీసెట్ అవుతుంది
- కస్టమ్ టైమర్ ఇన్‌పుట్‌ను ధృవీకరిస్తుంది (లోపాలను నివారిస్తుంది)

ప్రొఫెషనల్ టైమింగ్ మరియు ప్రోగ్రెస్ ట్రాకింగ్‌తో ప్రభావవంతమైన విరామ శిక్షణను కోరుకునే ఎవరికైనా ఇది సరైనది.