Push Up Master | Only Push ups

Name: Push Up Master | Only Push ups
Availability: InStock
Author: Valley Developers

Valley Developers

యాడ్స్ ఉంటాయి

10వే+

డౌన్‌లోడ్‌లు

ప్రతి ఒక్కరు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

పుష్‌అప్‌లను నిలకడగా చేయడం మరియు పుష్-అప్ వర్కవుట్‌లను మాస్టరింగ్ చేయడం మీ శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. పుష్‌అప్‌లు మీ మొత్తం బలం మరియు కండరాల ఓర్పును పెంచడానికి ఒక గొప్ప మార్గం, ఎందుకంటే అవి ఒకేసారి బహుళ కండరాల సమూహాలను పని చేస్తాయి. పుష్‌అప్‌లను క్రమం తప్పకుండా చేయడం వల్ల మీ భంగిమ, సమన్వయం మరియు సమతుల్యతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు గాయం ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అదనంగా, పుషప్‌లు మీ హృదయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి మరియు ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. మొత్తం మీద, పుషప్‌లను స్థిరంగా చేయడం అనేది మీ శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఒక గొప్ప మార్గం.

దీనితో పాటు, పుష్-అప్‌లను మాస్టరింగ్ చేయడం మరియు వివిధ రూపాల్లో పుషప్‌లు చేయడం మీ వ్యాయామ దినచర్యను కలపడానికి మరియు మీ కండరాలను కొత్త మరియు ఉత్తేజకరమైన మార్గాల్లో సవాలు చేయడానికి గొప్ప మార్గం. పుష్‌అప్‌ల యొక్క విభిన్న వైవిధ్యాలు వివిధ కండరాల సమూహాలను లక్ష్యంగా చేసుకుంటాయి మరియు అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. పుష్‌అప్‌లు చేయడం వల్ల మీ ప్రధాన బలాన్ని మెరుగుపరచవచ్చు, కండరాలను నిర్మించవచ్చు, మీ ఓర్పును పెంచుతుంది మరియు మీ మొత్తం శరీర బలాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. పుష్‌అప్‌లు మీ ఎగువ శరీరాన్ని బలోపేతం చేయడానికి మరియు మీ భంగిమను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి, అదే సమయంలో మీ జీవక్రియను పెంచడంలో మరియు బరువు తగ్గడంలో సహాయపడతాయి. పుషప్‌లు మీ హృదయ ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తాయి మరియు మెరుగైన సమతుల్యత మరియు సమన్వయాన్ని అభివృద్ధి చేయడంలో మీకు సహాయపడతాయి.

పుష్-అప్ మాస్టర్ యాప్‌లో బిగినర్స్ నుండి అడ్వాన్స్‌డ్ వరకు క్రమబద్ధీకరించబడిన క్రింది పుష్ అప్‌ల రకాలు ఉన్నాయి
💪వాల్ పుష్ పుష్
💪రివర్స్ డిప్స్ పుష్ అప్
💪ఇంక్లైన్ పుష్ అప్
💪 మోకాలి పుష్ అప్
💪 ప్రతికూల (ఎక్సెంట్రిక్) పుష్ అప్
💪 సింగిల్ ఆర్మ్ వాల్ పుష్
💪 క్లాసిక్ (స్టాండర్డ్) పుష్ అప్
💪 వైడ్ హ్యాండ్ పుష్ అప్
💪 హ్యాండ్ ట్యాప్ పుష్ అప్
💪 షోల్డర్ ట్యాప్ పుష్ అప్
💪 T(రొటేటింగ్) పుష్ అప్
💪 సింగిల్ ఆర్మ్ రైజ్ పుష్ అప్
💪 డైమండ్ పుష్ అప్
💪 పుష్ అప్ ప్లస్ పుష్ అప్
💪 పైక్ పుష్ అప్
💪 డిక్లైన్ పుష్ అప్
💪 హిందూ (పైక్ టు కోబ్రా) పుష్ అప్
💪 టో టచ్ పుష్ అప్
💪 వన్ లెగ్ రైజ్ పుష్ అప్
💪 హ్యాండ్స్ రిలీజ్ పుష్ అప్
💪 స్కాపులా పుష్ అప్
💪 ప్లాంక్ పుష్ అప్
💪 క్రాస్ ఆర్మ్ పుష్ అప్
💪 ఆర్చర్ పుష్ అప్
💪 ముంజేయి పుష్ అప్
💪 అస్థిరమైన పుష్ అప్
💪 రివర్స్ పుష్ అప్
💪 క్రాస్ బాడీ పుష్ అప్
💪 డెప్త్-డ్రాప్ పుష్ అప్
💪 ఎల్బో రివర్స్ పుష్ అప్
💪 సూడో ప్లాంచే పుష్ అప్
💪 ఫింగర్ పుష్ అప్
💪 బాడీ అప్‌లు పుష్ అప్
💪 క్లాప్ పుష్ అప్
💪 స్పైడర్‌మ్యాన్ పుష్ అప్
💪 సింగిల్ ఆర్మ్ పుష్ అప్
💪 సూపర్‌మ్యాన్ పుష్ అప్
💪 ఫుల్ ప్లాంచే పుష్ అప్
💪 ముయ్ థాయ్ పుష్ అప్
💪 ట్రిపుల్ క్లాప్ పుష్ అప్
💪 పిరమిడ్ పుష్ అప్
💪 టూ ఫింగర్ పుష్ అప్
💪 ఫింగర్ హ్యాండ్-స్టాండ్ పుష్ అప్
💪 అజ్టెక్ పుష్ అప్
💪 90 డిగ్రీ పుష్ అప్

సామగ్రితో
💪 మెడిసిన్ బాల్ పుష్ అప్
💪 రెండు మెడిసిన్ బాల్ పుష్ అప్
💪 రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్ పుష్ అప్
💪 వెయిటెడ్ వెస్ట్ పుష్ అప్
💪 పుష్ అప్ బార్‌లతో పుష్ అప్ చేయండి
💪 రెనెగేడ్ వరుస వరకు పుష్ అప్ చేయండి

ప్రోగా ఉండటానికి సాధన చేస్తున్నప్పుడు ఆనందించండి.

అప్‌డేట్ అయినది

22 డిసెం, 2022

డేటా భద్రత

డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.