Finally Seeing: journal coach

StormeNet

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

మీ జీవితాన్ని నడిపించే పద్ధతులు, మీరు వాటిలో జీవిస్తున్నప్పుడు సాధారణంగా కనిపించవు.

ఫైనల్లీ సీయింగ్ అనేది మీ రోజు గురించి మాట్లాడటానికి ఒక ప్రశాంతమైన ప్రదేశం—ఆ తర్వాత, పదేపదే పునరావృతమయ్యేది మీరు స్పష్టంగా చూడగలిగేలా మారేంత వరకు, సున్నితంగా వెనక్కి తిరిగి చూడండి.

మీకు ఒక పరిపూర్ణమైన జర్నల్ అవసరం లేదు. ఏమి చెప్పాలో మీరు తెలుసుకోవాల్సిన అవసరం లేదు.

మైక్‌ను ట్యాప్ చేసి, ఇప్పటికే మిమ్మల్ని పట్టించుకునే వారితో మీరు మాట్లాడినట్లుగా మాట్లాడండి. మీకు ఇష్టమైతే ఒక నోట్ టైప్ చేయండి. ఒక్క వాక్యం చాలు. ఏ విధంగానైనా అదే నేటి డైరీ అవుతుంది.

మీరు పూర్తి చేసిన తర్వాత, ఫినిష్ & కోచ్ ఆ రోజును ముగించి, మీ ఎంట్రీలను కేవలం మీకు మాత్రమే చెందిన ఒక సెషన్‌గా మారుస్తుంది: ఒక ఆత్మపరిశీలన, మరియు ప్రయత్నించడానికి, గమనించడానికి కొన్ని చిన్న విషయాలు. ఇది ఒక ఉపన్యాసం కాదు. ఒక పరిష్కారం కాదు. మిమ్మల్ని మీరు తెలుసుకునే ఒక మార్గం.

రోజులు ఒక వారంగా మారతాయి. వారాలు ఒక నెలగా మారతాయి.

వారపు సమీక్ష గతాన్ని ఒకచోట చేర్చుతుంది. నెలవారీ సమీక్ష మరింత వెనక్కి వెళుతుంది. మరియు మీ మనసులో ఏదైనా ఉన్నప్పుడు, 'ఆస్క్' (Ask) మిమ్మల్ని ఒక కోచ్‌తో కూర్చోనిస్తుంది. ఆ కోచ్ మీరు ఇప్పటికే గడిపిన రోజులను పరిశీలించి, వాటి లోపల నుండి మీరు చూడలేని వాటిని చూడటానికి మీకు సహాయం చేస్తారు.

ఈ సీజన్ కోసం మీరు ఒక కోచింగ్ నైపుణ్యాన్ని ఎంచుకుంటారు—స్వీయ-అవగాహన, స్వీయ-కరుణ, వర్తమానంలో ఉండటం, హద్దులు, ధైర్యం, మరియు మరెన్నో—మరియు కోచింగ్ కోసం కొన్ని లక్ష్యాలను కూడా ఎంచుకుంటారు. మీ స్వంత శైలిలో ఉండే ఒక చిన్న పరిచయం, ఆ తర్వాత వచ్చే వాటిని వ్యక్తిగతీకరిస్తుంది. సీజన్ మారినప్పుడల్లా మీరు వీటన్నింటినీ మార్చుకోవచ్చు.

మీరు కనుగొనేవి

• ఒక రోజుకు అవసరమైనన్ని ఎంట్రీలను మాట్లాడండి లేదా టైప్ చేయండి • రోజువారీ కోచింగ్: ఒక ఆత్మపరిశీలన, దానికి తోడు చేయవలసిన మరియు గమనించవలసిన చిన్న విషయాలు • విస్తృతమైన వారపు మరియు నెలవారీ సమీక్షలు • ఆస్క్ (Ask) — మీ స్వంత జర్నల్‌ను శోధించగల ఒక కోచ్ • మీ రోజు గురించి మాట్లాడటానికి ఐచ్ఛిక రిమైండర్‌లు • మీకు సరిపోయే భాషలో యాప్, ట్రాన్స్‌క్రిప్షన్ మరియు కోచింగ్ • మీ డైరీ మరియు కోచింగ్‌ను బ్యాకప్ మరియు రీస్టోర్ చేసుకునే సౌకర్యం • మీరు పునఃఅమర్చుకోగల ఒక ఇల్లు, మరియు మీ సొంత రంగు

ఇది మిమ్మల్ని మీరు ఉత్తమంగా తీర్చిదిద్దుకోవడం గురించి కాదు. మీరు ఒక ప్రాజెక్ట్ కాదు.

ఇదొక చిన్న సాధన: మాట్లాడండి, ఆ రోజును ముగించండి, తిరిగి వచ్చిన ఆలోచనలను చదవండి. కాలక్రమేణా, ఆ ఆలోచనల వలయం అస్పష్టంగా ఉండటం ఆగిపోతుంది. మీరు చివరకు చూడటం ప్రారంభిస్తారు.

'ఫైనల్లీ సీయింగ్' అనేది ఆత్మపరిశీలన మరియు వ్యక్తిగత శిక్షణ కోసం ఉద్దేశించబడింది, ఇది చికిత్స లేదా వైద్య సలహా కోసం కాదు. మీరు సంక్షోభంలో ఉన్నట్లయితే, దయచేసి స్థానిక వృత్తిపరమైన సహాయాన్ని సంప్రదించండి.