Fitloop: Calisthenics & Gym
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
star
1.26వే రివ్యూలు
ప్రతి ఒక్కరు
info
50వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
కాలిస్థెనిక్స్‌తో, అంచెలంచెలుగా కండరాలను పెంచుకోండి. ఫిట్‌లూప్ అనేది ఒక ఉచిత కాలిస్థెనిక్స్ యాప్ మరియు వర్కౌట్ ట్రాకర్. ఇది మీకు ఒక స్పష్టమైన ప్రణాళికను అందిస్తుంది, మీ స్థాయికి తగిన ప్రతి వ్యాయామాన్ని చూపిస్తుంది, మరియు ఈ రోజు ఏమి సాధన చేయాలో చెబుతుంది. ఇంట్లో ఎలాంటి పరికరాలు లేకుండా అయినా, లేదా జిమ్‌లో అయినా చేయవచ్చు.
113,000+ మంది అథ్లెట్లతో చేరండి. ప్రకటనలు లేవు.
ఏం చేయాలో చెప్పే ఒక వర్కౌట్ ప్రణాళిక
యాప్‌ను తెరిచి ప్రారంభించండి. ప్రతి సెషన్‌లో మీ వ్యాయామాలు, సెట్‌లు మరియు రెప్‌లు జాబితా చేయబడతాయి, దాదాపు ప్రతి కదలికకు ఒక వీడియో కూడా ఉంటుంది. 28-రోజుల బిగినర్ కాలిస్థెనిక్స్ వర్కౌట్ ప్లాన్‌తో లేదా r/bodyweightfitness సిఫార్సు చేసిన రొటీన్‌తో ప్రారంభించి, మీ స్వంత వేగంతో ముందుకు సాగండి.
మీ స్థాయికి తగిన కాలిస్థెనిక్స్ ప్రోగ్రెషన్స్
ఇంకా పుల్-అప్ చేయలేకపోతున్నారా? సులభమైన వెర్షన్‌తో ప్రారంభించి, క్రమంగా స్థాయిని పెంచుకోండి. మీ మొదటి పుష్-అప్ నుండి పుల్-అప్, మజిల్-అప్, హ్యాండ్‌స్టాండ్ మరియు ఫ్రంట్ లీవర్ వరకు స్కిల్ ట్రీలను అనుసరించండి. ఒక వేరియేషన్‌లో నైపుణ్యం సాధించండి, తర్వాతి దానిని అన్‌లాక్ చేయండి.
అనుసరించదగిన వీడియోలు
1,200కు పైగా వ్యాయామాలలో దాదాపు ప్రతిదానికీ ఒక భంగిమ వీడియోతో కూడిన దశలవారీ వ్యాయామ విధానం, కాబట్టి ఒక కదలిక ఎలా ఉండాలో మీకు ఎల్లప్పుడూ తెలుస్తుంది.
సులభమైన, వేగవంతమైన వర్కౌట్ ట్రాకర్ & లాగ్
• ఒక్క ట్యాప్‌తో సెట్‌ను లాగ్ చేయండి
• ప్రతి సెట్‌లో మీ మునుపటి రెప్స్ మరియు బరువును చూడండి
• సెట్‌ల మధ్య విశ్రాంతి టైమర్‌లు
• సూపర్‌సెట్‌లు, సర్క్యూట్‌లు మరియు వార్మ్-అప్ సెట్‌లు
• పూర్తి వర్కౌట్ చరిత్ర
మీరు బలంగా మారడాన్ని మీరే చూడండి
• స్ట్రీక్స్ మరియు వారపు పురోగతి
• చార్ట్‌లు మరియు వ్యక్తిగత రికార్డులు
• హ్యాండ్‌స్టాండ్ మరియు మజిల్-అప్ వంటి కదలికల కోసం నైపుణ్యం మరియు చలనశీలత ట్రాకింగ్
• హెల్త్ కనెక్ట్ సింక్
ఉచితంగా లభించేవి
• అపరిమిత వర్కౌట్ లాగింగ్ మరియు చరిత్ర
• ప్రతి అంతర్నిర్మిత ప్రోగ్రామ్
• అపరిమిత కస్టమ్ రొటీన్‌లు మరియు ప్రోగ్రామ్‌లు
• వ్యాయామ వీడియోలు మరియు ప్రోగ్రెషన్‌లు
• ప్రకటనలు లేవు
నిరూపితమైన ప్రోగ్రామ్‌లు, అన్నీ ఉచితం
• బిగినర్ కాలిస్థెనిక్స్: 28 రోజులు, పరికరాలు అవసరం లేదు
• సిఫార్సు చేయబడిన రొటీన్ (r/bodyweightfitness)
• పుష్/పుల్/లెగ్స్
• బిగినర్స్ కోసం స్ట్రాంగ్ 5x5, 5/3/1 మరియు GZCLP
• బిగినర్ డంబెల్ మరియు డంబెల్ PPL
• ఫ్లెక్సిబిలిటీ & మొబిలిటీ
ఇంట్లో వర్కౌట్‌లు లేదా జిమ్
ఎలాంటి పరికరాలు అవసరం లేదు, పుల్-అప్ బార్, రింగ్స్, డంబెల్స్ లేదా పూర్తి ర్యాక్ ఉంటే చాలు. మీ దగ్గర ఏమున్నా సరే, ఇంట్లో వర్కౌట్‌ల కోసం ఫిట్‌లూప్ పనిచేస్తుంది. జిమ్‌లో, బార్బెల్స్, డంబెల్స్, మెషీన్లు మరియు కేబుల్స్‌ను ట్రాక్ చేయండి. ఇందులో అంతర్నిర్మిత ప్లేట్ కాలిక్యులేటర్ మరియు ప్రోగ్రెసివ్ ఓవర్‌లోడ్ కోసం మీ చివరి సెషన్ నంబర్‌లు స్క్రీన్‌పై కనిపిస్తాయి.
ఫిట్‌లూప్+ (ఐచ్ఛికం)
AI ద్వారా మీ కోసం రూపొందించబడిన వ్యక్తిగతీకరించిన వర్కౌట్ ప్లాన్.
• మీ లక్ష్యాలు, పరికరాలు మరియు షెడ్యూల్ ఆధారంగా రూపొందించిన ప్లాన్‌లు
• రోజువారీ మార్గదర్శకత్వం మరియు వర్కౌట్ తర్వాత అంతర్దృష్టులతో కూడిన AI కోచ్
• "30 నిమిషాల పుష్ వర్కౌట్, ఎలాంటి పరికరాలు అవసరం లేదు" వంటి వాక్యం నుండి వర్కౌట్‌ను రూపొందించండి
• టెక్స్ట్ లేదా లింక్ నుండి వర్కౌట్‌ను ఇంపోర్ట్ చేయండి
• మీ తదుపరి సెషన్ కోసం సూచించబడిన బరువులు
సాధారణ ప్రశ్నలు
ఫిట్‌లూప్ ఉచితమేనా?
అవును. లాగింగ్, ప్రతి అంతర్నిర్మిత ప్రోగ్రామ్, కస్టమ్ రొటీన్‌లు మరియు వ్యాయామ వీడియోలు ఎలాంటి ప్రకటనలు లేకుండా ఉచితం. ఫిట్‌లూప్+ అనేది ఒక ఐచ్ఛిక సబ్‌స్క్రిప్షన్, ఇది AI-నిర్మిత ప్లాన్‌లు మరియు కోచింగ్‌ను జోడిస్తుంది.
నేను ఎలాంటి పరికరాలు లేకుండా కండరాలను పెంచుకోగలనా?
అవును. మీరు బలంగా మారే కొద్దీ, ప్రతి వ్యాయామంలోని కఠినమైన రకాలకు మిమ్మల్ని మార్చడం ద్వారా బాడీవెయిట్ ప్రోగ్రామ్‌లు మరింత కఠినంగా మారతాయి.
ఇది ప్రారంభకులకు మంచిదేనా?
అవును. 28-రోజుల బిగినర్ కాలిస్థెనిక్స్ ప్లాన్‌తో ప్రారంభించండి. వ్యాయామాలు ప్రారంభించడానికి సులభమైన వెర్షన్‌లతో మరియు అనుసరించడానికి ఒక వీడియోతో వస్తాయి.
ఇది వెయిట్‌లిఫ్టింగ్‌కు పని చేస్తుందా?
అవును. డంబెల్స్, బార్బెల్స్, మెషీన్లు మరియు కేబుల్స్‌ను ట్రాక్ చేయండి, మరియు పుష్/పుల్/లెగ్స్ మరియు 5x5 వంటి ప్రోగ్రామ్‌లను అనుసరించండి.
ఫిట్‌లూప్ నా కోసం వర్కౌట్‌లను ప్లాన్ చేయగలదా?
అవును. ఉచిత అంతర్నిర్మిత ప్రోగ్రామ్‌ను అనుసరించండి, లేదా మీ లక్ష్యాలు, షెడ్యూల్ మరియు పరికరాల ఆధారంగా ఫిట్‌లూప్+ ఒక ప్లాన్‌ను రూపొందించనివ్వండి.
ప్రతి సందేశాన్ని చదివే ఒకే డెవలపర్ ద్వారా ఇది తయారు చేయబడింది. ఫిట్‌లూప్ r/bodyweightfitness కమ్యూనిటీలో ప్రారంభమైంది, మరియు బాడీవెయిట్ శిక్షణ ఇప్పటికీ దాని ప్రధానాంశం.
సంప్రదించండి
వెబ్: https://fitloop.app
రెడ్డిట్: https://www.reddit.com/r/fitloop
ఇమెయిల్: support@fitloop.app
నిబంధనలు: https://fitloop.app/terms
గోప్యత: https://fitloop.app/privacy
113,000+ మంది అథ్లెట్లతో చేరండి. ప్రకటనలు లేవు.
ఏం చేయాలో చెప్పే ఒక వర్కౌట్ ప్రణాళిక
యాప్‌ను తెరిచి ప్రారంభించండి. ప్రతి సెషన్‌లో మీ వ్యాయామాలు, సెట్‌లు మరియు రెప్‌లు జాబితా చేయబడతాయి, దాదాపు ప్రతి కదలికకు ఒక వీడియో కూడా ఉంటుంది. 28-రోజుల బిగినర్ కాలిస్థెనిక్స్ వర్కౌట్ ప్లాన్‌తో లేదా r/bodyweightfitness సిఫార్సు చేసిన రొటీన్‌తో ప్రారంభించి, మీ స్వంత వేగంతో ముందుకు సాగండి.
మీ స్థాయికి తగిన కాలిస్థెనిక్స్ ప్రోగ్రెషన్స్
ఇంకా పుల్-అప్ చేయలేకపోతున్నారా? సులభమైన వెర్షన్‌తో ప్రారంభించి, క్రమంగా స్థాయిని పెంచుకోండి. మీ మొదటి పుష్-అప్ నుండి పుల్-అప్, మజిల్-అప్, హ్యాండ్‌స్టాండ్ మరియు ఫ్రంట్ లీవర్ వరకు స్కిల్ ట్రీలను అనుసరించండి. ఒక వేరియేషన్‌లో నైపుణ్యం సాధించండి, తర్వాతి దానిని అన్‌లాక్ చేయండి.
అనుసరించదగిన వీడియోలు
1,200కు పైగా వ్యాయామాలలో దాదాపు ప్రతిదానికీ ఒక భంగిమ వీడియోతో కూడిన దశలవారీ వ్యాయామ విధానం, కాబట్టి ఒక కదలిక ఎలా ఉండాలో మీకు ఎల్లప్పుడూ తెలుస్తుంది.
సులభమైన, వేగవంతమైన వర్కౌట్ ట్రాకర్ & లాగ్
• ఒక్క ట్యాప్‌తో సెట్‌ను లాగ్ చేయండి
• ప్రతి సెట్‌లో మీ మునుపటి రెప్స్ మరియు బరువును చూడండి
• సెట్‌ల మధ్య విశ్రాంతి టైమర్‌లు
• సూపర్‌సెట్‌లు, సర్క్యూట్‌లు మరియు వార్మ్-అప్ సెట్‌లు
• పూర్తి వర్కౌట్ చరిత్ర
మీరు బలంగా మారడాన్ని మీరే చూడండి
• స్ట్రీక్స్ మరియు వారపు పురోగతి
• చార్ట్‌లు మరియు వ్యక్తిగత రికార్డులు
• హ్యాండ్‌స్టాండ్ మరియు మజిల్-అప్ వంటి కదలికల కోసం నైపుణ్యం మరియు చలనశీలత ట్రాకింగ్
• హెల్త్ కనెక్ట్ సింక్
ఉచితంగా లభించేవి
• అపరిమిత వర్కౌట్ లాగింగ్ మరియు చరిత్ర
• ప్రతి అంతర్నిర్మిత ప్రోగ్రామ్
• అపరిమిత కస్టమ్ రొటీన్‌లు మరియు ప్రోగ్రామ్‌లు
• వ్యాయామ వీడియోలు మరియు ప్రోగ్రెషన్‌లు
• ప్రకటనలు లేవు
నిరూపితమైన ప్రోగ్రామ్‌లు, అన్నీ ఉచితం
• బిగినర్ కాలిస్థెనిక్స్: 28 రోజులు, పరికరాలు అవసరం లేదు
• సిఫార్సు చేయబడిన రొటీన్ (r/bodyweightfitness)
• పుష్/పుల్/లెగ్స్
• బిగినర్స్ కోసం స్ట్రాంగ్ 5x5, 5/3/1 మరియు GZCLP
• బిగినర్ డంబెల్ మరియు డంబెల్ PPL
• ఫ్లెక్సిబిలిటీ & మొబిలిటీ
ఇంట్లో వర్కౌట్‌లు లేదా జిమ్
ఎలాంటి పరికరాలు అవసరం లేదు, పుల్-అప్ బార్, రింగ్స్, డంబెల్స్ లేదా పూర్తి ర్యాక్ ఉంటే చాలు. మీ దగ్గర ఏమున్నా సరే, ఇంట్లో వర్కౌట్‌ల కోసం ఫిట్‌లూప్ పనిచేస్తుంది. జిమ్‌లో, బార్బెల్స్, డంబెల్స్, మెషీన్లు మరియు కేబుల్స్‌ను ట్రాక్ చేయండి. ఇందులో అంతర్నిర్మిత ప్లేట్ కాలిక్యులేటర్ మరియు ప్రోగ్రెసివ్ ఓవర్‌లోడ్ కోసం మీ చివరి సెషన్ నంబర్‌లు స్క్రీన్‌పై కనిపిస్తాయి.
ఫిట్‌లూప్+ (ఐచ్ఛికం)
AI ద్వారా మీ కోసం రూపొందించబడిన వ్యక్తిగతీకరించిన వర్కౌట్ ప్లాన్.
• మీ లక్ష్యాలు, పరికరాలు మరియు షెడ్యూల్ ఆధారంగా రూపొందించిన ప్లాన్‌లు
• రోజువారీ మార్గదర్శకత్వం మరియు వర్కౌట్ తర్వాత అంతర్దృష్టులతో కూడిన AI కోచ్
• "30 నిమిషాల పుష్ వర్కౌట్, ఎలాంటి పరికరాలు అవసరం లేదు" వంటి వాక్యం నుండి వర్కౌట్‌ను రూపొందించండి
• టెక్స్ట్ లేదా లింక్ నుండి వర్కౌట్‌ను ఇంపోర్ట్ చేయండి
• మీ తదుపరి సెషన్ కోసం సూచించబడిన బరువులు
సాధారణ ప్రశ్నలు
ఫిట్‌లూప్ ఉచితమేనా?
అవును. లాగింగ్, ప్రతి అంతర్నిర్మిత ప్రోగ్రామ్, కస్టమ్ రొటీన్‌లు మరియు వ్యాయామ వీడియోలు ఎలాంటి ప్రకటనలు లేకుండా ఉచితం. ఫిట్‌లూప్+ అనేది ఒక ఐచ్ఛిక సబ్‌స్క్రిప్షన్, ఇది AI-నిర్మిత ప్లాన్‌లు మరియు కోచింగ్‌ను జోడిస్తుంది.
నేను ఎలాంటి పరికరాలు లేకుండా కండరాలను పెంచుకోగలనా?
అవును. మీరు బలంగా మారే కొద్దీ, ప్రతి వ్యాయామంలోని కఠినమైన రకాలకు మిమ్మల్ని మార్చడం ద్వారా బాడీవెయిట్ ప్రోగ్రామ్‌లు మరింత కఠినంగా మారతాయి.
ఇది ప్రారంభకులకు మంచిదేనా?
అవును. 28-రోజుల బిగినర్ కాలిస్థెనిక్స్ ప్లాన్‌తో ప్రారంభించండి. వ్యాయామాలు ప్రారంభించడానికి సులభమైన వెర్షన్‌లతో మరియు అనుసరించడానికి ఒక వీడియోతో వస్తాయి.
ఇది వెయిట్‌లిఫ్టింగ్‌కు పని చేస్తుందా?
అవును. డంబెల్స్, బార్బెల్స్, మెషీన్లు మరియు కేబుల్స్‌ను ట్రాక్ చేయండి, మరియు పుష్/పుల్/లెగ్స్ మరియు 5x5 వంటి ప్రోగ్రామ్‌లను అనుసరించండి.
ఫిట్‌లూప్ నా కోసం వర్కౌట్‌లను ప్లాన్ చేయగలదా?
అవును. ఉచిత అంతర్నిర్మిత ప్రోగ్రామ్‌ను అనుసరించండి, లేదా మీ లక్ష్యాలు, షెడ్యూల్ మరియు పరికరాల ఆధారంగా ఫిట్‌లూప్+ ఒక ప్లాన్‌ను రూపొందించనివ్వండి.
ప్రతి సందేశాన్ని చదివే ఒకే డెవలపర్ ద్వారా ఇది తయారు చేయబడింది. ఫిట్‌లూప్ r/bodyweightfitness కమ్యూనిటీలో ప్రారంభమైంది, మరియు బాడీవెయిట్ శిక్షణ ఇప్పటికీ దాని ప్రధానాంశం.
సంప్రదించండి
వెబ్: https://fitloop.app
రెడ్డిట్: https://www.reddit.com/r/fitloop
ఇమెయిల్: support@fitloop.app
నిబంధనలు: https://fitloop.app/terms
గోప్యత: https://fitloop.app/privacy
ఉచిత కాలిస్థెనిక్స్ & జిమ్ వర్కౌట్ ట్రాకర్. AI వర్కౌట్ ప్లానర్, వ్యాయామ వీడియోలు.
అప్‌డేట్ అయినది
ఫీచర్ చేసిన కథనాలు
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
- థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదుడెవలపర్లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
- ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చువ్యక్తిగత సమాచారం, ఆరోగ్యం, ఫిట్‌నెస్, 3 మంది ఇతరులు
- డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ అవుతుంది
- ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
1.24వే రివ్యూలు
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
WORKOUTS
Fixes sets, reps and weight not saving when you log or edit a workout by hand.
Fixes typing reps on Android: the second digit no longer replaces the first.
Workout time estimates no longer count a rest after your last set.
More equipment and yoga filters when choosing exercises.
Your in-progress workout is kept if you get signed out unexpectedly.
Fixes sets, reps and weight not saving when you log or edit a workout by hand.
Fixes typing reps on Android: the second digit no longer replaces the first.
Workout time estimates no longer count a rest after your last set.
More equipment and yoga filters when choosing exercises.
Your in-progress workout is kept if you get signed out unexpectedly.
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
Fitloop LLC
support@fitloop.app
1029 Lyell Ave
Ste 601
Rochester, NY 14606
United States
+1 201-472-0028
