Fasting: Track fasting hours,

Fit Tech

యాడ్స్ ఉంటాయియాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

ఉపవాసం: ఉపవాస గంటలను ట్రాక్ చేయండి, అడపాదడపా ఉపవాసం ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లతో కొత్త జీవనశైలికి మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది. మీరు బరువును సమర్థవంతంగా కోల్పోతారు మరియు మరింత చురుకుగా ఉంటారు.

అనువర్తనం అడపాదడపా ఉపవాసం యొక్క శక్తిని మీ చేతుల్లో ఉంచుతుంది. బరువు తగ్గండి, మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకోండి మరియు మీ లక్ష్యాలను చేరుకోండి మరియు మీ ఉపవాసాలతో ట్రాక్ చేయండి.

* అడపాదడపా ఉపవాసం (IF) అంటే ఏమిటి?
- అడపాదడపా ఉపవాసం (IF) అనేది తినే విధానం, ఇది ఉపవాసం మరియు తినే కాలాల మధ్య చక్రాలు.
- మీరు ఏ ఆహారాలు తినాలో అది పేర్కొనలేదు, కానీ మీరు వాటిని ఎప్పుడు తినాలి.


* ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?
- తినడానికి లేదా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సమయం వచ్చినప్పుడు మీరే గుర్తుకు తెచ్చుకోండి. మీరు విజయ మార్గంలో ఎంతసేపు ఉన్నారో ఒక్క చూపులో చూడండి మరియు ప్రశాంతంగా ఉండండి.

* మీ బరువును లక్ష్యంతో ట్రాక్ చేయండి
- వెయిట్ ట్రాకర్ ఉపయోగించి మీ బరువు రికార్డులను లాగిన్ చేయండి
- మీ బరువు యూనిట్లను ఎంచుకోండి (Kg, Lb, స్టోన్స్)

* ఎందుకు ఉపవాసం: ఉపవాస గంటలు, అడపాదడపా ఉపవాస అనువర్తనం ట్రాక్ చేయాలా? :
- 16/8, 18/6 మరియు 20/4 వంటి ప్రసిద్ధ కార్యక్రమాలతో అడపాదడపా ఉపవాస టైమర్
- ప్రారంభకులకు అడపాదడపా ఉపవాసం ట్రాకర్
- మీరు బరువు లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించి దాన్ని సాధించవచ్చు
- మీరు ఆరోగ్యంగా మరియు మరింత చురుకుగా భావిస్తారు
- మీ శరీరం మరియు మెదడు పనితీరును మెరుగుపరచండి
- అడపాదడపా ఉపవాస టైమర్‌తో మీ బరువును & వేగంగా ట్రాక్ చేయండి