Forge: Gym & Meal Tracker

Forge Labs

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

ఫోర్జ్ అనేది ఫలితాలను కోరుకునే లిఫ్టర్లకు పూర్తి ఫిట్‌నెస్ పర్యావరణ వ్యవస్థ.

వర్కౌట్ లాగ్ మరియు ప్రత్యేక క్యాలరీ కౌంటర్ మధ్య మారడం ఆపివేయండి. ఫోర్జ్ ప్రొఫెషనల్-గ్రేడ్ శిక్షణా కార్యక్రమాలను తెలివైన పోషకాహార ప్రణాళికతో మిళితం చేస్తుంది, ఇది కండరాలను నిర్మించడానికి, కొవ్వును కోల్పోవడానికి మరియు ఒకే సజావుగా అనుభవంలో బలాన్ని పెంచడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

మీరు పవర్‌లిఫ్టర్ అయినా, బాడీబిల్డర్ అయినా లేదా మీ ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించినా, స్థిరంగా ఉండటానికి మరియు పీఠభూమిలను అధిగమించడానికి మీకు అవసరమైన సాధనాలను ఫోర్జ్ అందిస్తుంది.

AI- పవర్డ్ న్యూట్రిషన్ & మాక్రో కాలిక్యులేటర్ న్యూట్రిషన్ సగం యుద్ధం. మా కొత్త అధునాతన డైట్ ఇంజిన్ తినడం నుండి ఊహించిన పనిని తీసివేస్తుంది.

- కస్టమ్ మాక్రో లక్ష్యాలు: మీ నిర్దిష్ట శరీర కొలమానాలు మరియు కార్యాచరణ స్థాయి ఆధారంగా మీకు ఎన్ని కేలరీలు, ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కొవ్వులు అవసరమో ఖచ్చితంగా లెక్కించండి.
- AI ఇన్‌టేక్ ట్రాకింగ్: AI టెక్నాలజీని ఉపయోగించి మీ భోజనాన్ని తక్షణమే లాగ్ చేయండి. మీరు కోలుకోవడం మరియు పెరుగుదల కోసం మీ శరీరాన్ని సరిగ్గా ఇంధనంగా చేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి మీ లక్ష్యాలకు వ్యతిరేకంగా మీ రోజువారీ తీసుకోవడం ట్రాక్ చేయండి.

ప్రొఫెషనల్ వర్కౌట్ ప్రోగ్రామింగ్ అగ్ర ఫిట్‌నెస్ సృష్టికర్తలు మరియు కోచ్‌లు రూపొందించిన 60 కంటే ఎక్కువ వ్యాయామాల యొక్క నిరంతరం పెరుగుతున్న లైబ్రరీని యాక్సెస్ చేయండి.

- ప్రతి లక్ష్యం కోసం ప్రోగ్రామ్‌లు: బలం, హైపర్ట్రోఫీ, కొవ్వు తగ్గడం, పవర్‌లిఫ్టింగ్ మరియు హోమ్ ఫిట్‌నెస్ కోసం రొటీన్‌లను కనుగొనండి.
- వివిధ రకాల స్ప్లిట్‌లు: పుష్ పుల్ లెగ్స్ (PPL), అప్పర్ లోయర్, బ్రో-స్ప్లిట్స్, 5x5 మరియు ఫుల్-బాడీ రొటీన్‌ల నుండి ఎంచుకోండి.
- వారపు నవీకరణలు: ప్రతి వారం కొత్త ప్రోగ్రామ్‌లు జోడించబడతాయి కాబట్టి మీ శిక్షణ ఎప్పుడూ పాతబడదు.

సహజమైన వర్కౌట్ లాగర్ మేము మార్కెట్లో అత్యంత శుభ్రమైన ట్రాకింగ్ ఇంటర్‌ఫేస్‌ను రూపొందించాము. మీ ఫోన్‌లో తక్కువ సమయం గడపండి మరియు ఎక్కువ సమయం ఎత్తండి.

- శ్రమలేని లాగింగ్: సున్నా ఘర్షణతో రికార్డ్ సెట్‌లు, రెప్స్, బరువు మరియు RPE.
- విశ్రాంతి టైమర్: అంతర్నిర్మిత ఆటోమేటిక్ టైమర్‌లు మీ తీవ్రతను ఎక్కువగా ఉంచుతాయి.
- వ్యాయామ లైబ్రరీ: మీ ఫారమ్‌ను పరిపూర్ణం చేయడానికి వివరణాత్మక సూచనలు మరియు వీడియో ప్రదర్శనలతో వందలాది వ్యాయామాలను బ్రౌజ్ చేయండి.

అధునాతన ప్రోగ్రెస్ ట్రాకింగ్ మీ విజయాన్ని దృశ్యమానం చేయండి మరియు లోతైన డేటా విశ్లేషణలతో ప్రేరణ పొందండి.

- బల మెట్రిక్స్: కాలక్రమేణా మీ 1RM మరియు వాల్యూమ్ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి ప్రతి వ్యాయామం కోసం చార్ట్‌లను వీక్షించండి.
- శరీర పరివర్తన: ప్రోగ్రెస్ ఫోటోలను సురక్షితంగా అప్‌లోడ్ చేయండి మరియు స్కేల్ కోల్పోయే భౌతిక మార్పులను చూడటానికి వాటిని పక్కపక్కనే సరిపోల్చండి.
- శరీర బరువు & కొలతలు: మీ బలం పెరుగుదలతో పరస్పర సంబంధం కలిగి ఉండటానికి మీ బరువు మరియు శరీర భాగాల కొలతలను నమోదు చేయండి.

ఫోర్జ్ అనేది ట్రాకర్ కంటే ఎక్కువ; ఇది మీ వ్యక్తిగత కోచ్ మరియు మీ జేబులో పోషకాహార నిపుణుడు. మీ ఉత్తమ శరీరాన్ని నిర్మించడం ప్రారంభించడానికి ఈరోజే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

Version 2.0 - Major Update

• Complete UI redesign with modern interface
• Added 20+ quick workouts
• Diet tracking with AI-powered calorie counting
• Automatic calorie and macro calculation based on your profile
• Step counter
• Water intake tracker