జిమ్లో మీ ఫలితాలను ట్రాక్ చేసే యాప్ గురించి మీరు చదివిన ప్రతిసారీ, దాన్ని డౌన్లోడ్ చేసిన ప్రతిసారీ, "కొనసాగించడానికి సబ్స్క్రయిబ్ చేసుకోండి, వగైరా వగైరా" అని అంటారని మాకు తెలుసు. అయితే, LOAD ఉచితం! ప్రకటనలు లేవు, నోట్స్ తీసుకోవడానికి సబ్స్క్రిప్షన్లు అవసరం లేదు. యాప్లోని అన్ని ప్రాథమిక ఫీచర్లు—వాటి వివరణలు మరియు యానిమేషన్లతో కూడిన అన్ని వ్యాయామాలు, అన్ని గ్రాఫ్లు—ఉచితం. నోట్స్ తీసుకోవడానికి మీరు డబ్బు చెల్లించాల్సిన అవసరం లేదు, వ్యాయామాలను చూడటానికి, వాటిని ఎలా చేయాలో తెలుసుకోవడానికి, మొదలైన వాటికి డబ్బు చెల్లించాల్సిన అవసరం లేదు. మీ గణాంకాలను చూడటానికి "ప్రీమియంకు అప్గ్రేడ్" చేయాల్సిన అవసరం లేదు. ఇక్కడ, మీరు భారీగా డబ్బు చెల్లించాల్సిన అవసరం లేకుండానే మీ గణాంకాలను చూడవచ్చు!
LOAD అంటే ఏమిటి?
LOAD అనేది "జిమ్లో మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి మరో యాప్," కానీ ఉచితం!
సెకన్లలో సెట్లు, రెప్లు మరియు బరువులను లాగ్ చేయండి, బహుళ-రోజుల వర్కౌట్ ప్లాన్లను అనుసరించండి, ప్రదర్శన వీడియోలతో 1,000 కంటే ఎక్కువ వ్యాయామాల కేటలాగ్ను బ్రౌజ్ చేయండి మరియు గ్రాఫ్లు, హీట్మ్యాప్లు మరియు వ్యక్తిగత రికార్డులతో ప్రతి సెషన్ను కొలవగల పురోగతిగా మార్చండి. మీ వ్యాయామ చరిత్ర ప్రస్తుతం ఒక నోట్బుక్లో లేదా మీ ఫోన్ నోట్స్లో ఉంటే, మీరు వాయిదా వేస్తున్న గొప్ప ముందడుగు ఇదే: ఫోన్పై తక్కువ సమయం, శిక్షణపై ఎక్కువ సమయం. ఇందులో ఏముందో ఇక్కడ చూడండి—అన్నీ మొదటి రోజు నుండే అందుబాటులో ఉంటాయి:
⚡సెట్లు, రెప్స్, బరువు మరియు మరిన్నింటిని అత్యంత వేగంగా నమోదు చేయండి.
•మీరు వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడే, మీ చివరి వ్యాయామ పనితీరుకు సంబంధించిన డేటాను ఒక్క చూపులో చూడండి.
•సాధారణ, రెస్ట్-పాజ్, సూపర్సెట్, డ్రాప్సెట్ మొదలైన మీ వ్యాయామ తీవ్రత పద్ధతిని ఎంచుకోండి.
📋 బహుళ-రోజుల వ్యాయామాలు.
•ప్రతి వ్యాయామానికి నిర్దిష్ట సెట్లు x రెప్స్తో బహుళ-రోజుల వ్యాయామాలను రూపొందించండి.
🎥 సరైన పద్ధతిలో వ్యాయామాలు చేయడానికి మీకు సహాయపడే యానిమేషన్లతో కూడిన 1,000కు పైగా వ్యాయామాలు.
•వివిధ వ్యాయామాలలో పాల్గొనే కండరాల నిర్మాణం, వ్యాయామాలను సులభంగా కనుగొనడానికి వాటిని చూపించండి లేదా దాచండి, మీకు సరిపోయే అనుకూల వ్యాయామాలను రూపొందించండి.
📈 కంటికి కనిపించే పురోగతి!
•వ్యక్తిగత రికార్డులు (PRలు) స్వయంచాలకంగా లెక్కించబడి, అప్డేట్ చేయబడతాయి: మీరు వాటిని అధిగమిస్తే, యాప్ గమనిస్తుంది.
•మీరు నిజంగా పురోగమిస్తున్నారో లేదో అర్థం చేసుకోవడానికి వాల్యూమ్ మరియు ఫ్రీక్వెన్సీ గ్రాఫ్లు.
•మజిల్ హీట్మ్యాప్: మీరు వేటిని నిర్లక్ష్యం చేస్తున్నారో చూడటానికి, కండరాల సమూహం వారీగా పని పంపిణీని ఒక్క చూపులో చూడవచ్చు.
•వర్కౌట్ హీట్మ్యాప్ క్యాలెండర్: మీ నిలకడ, దృశ్యమానం చేయబడింది.
🗂️ పూర్తి చరిత్ర
• మీ అన్ని వర్కౌట్ల రోజువారీ టైమ్లైన్
• పూర్తి చేసిన వర్కౌట్ల వారీగా (వాటి సైకిల్స్తో సహా) మరియు వ్యక్తిగత వ్యాయామాల వారీగా వీక్షించండి
• తేదీ, వ్యాయామం పేరు మరియు కండరాల సమూహం వారీగా ఫిల్టర్లు
• ప్రతి సెషన్ వివరాలు మరియు గత వర్కౌట్లను సవరించడం: ఏ పొరపాటూ శాశ్వతం కాదు
📴 ఆఫ్లైన్లోనే పని చేస్తుంది, డేటా మీదే
• ఇంటర్నెట్ కనెక్షన్ లేకుండా పనిచేస్తుంది: జిమ్ బేస్మెంట్లో కూడా లాగిన్ అవ్వండి
• మీ డేటా మీ పరికరంలోనే నిల్వ ఉంటుంది
• మొదటిసారి ఉచిత ఖాతా అవసరం
🚀 రెండు నిమిషాల్లో ప్రారంభించండి
• మీకు అవసరమైనప్పుడు, యాప్లోనే గైడెడ్ ఆన్బోర్డింగ్ మరియు సందర్భోచిత సూచనలు!
ఇక్కడ పేర్కొనని మరెన్నో ఫీచర్లు ఉన్నాయి, కానీ మీరు యాప్ను డౌన్లోడ్ చేసుకున్న తర్వాత వాటిని కనుగొనే ఆనందాన్ని మేము పాడుచేయాలనుకోవడం లేదు!
ట్రాక్ చేయని ప్రతి వర్కౌట్ మీరు కొలవలేని పురోగతి. మీ తదుపరి వ్యక్తిగత ఉత్తమ ప్రదర్శన ఇప్పటికే మీ కోసం వేచి ఉంది: LOAD యాప్ను డౌన్లోడ్ చేసుకోండి, మీ మొదటి లాగ్ను తెరిచి, అప్లోడ్ చేయడం ప్రారంభించండి. ఈరోజు ఉచితం, రేపు ఉచితం, ఎల్లప్పుడూ ఉచితం.
గమనిక:
ఈ యాప్ను, ఉచితంగా మరియు పార్ట్టైమ్ ప్రాతిపదికన పనిచేసే డెవలపర్లు అభివృద్ధి చేసి, నిర్వహిస్తున్నారు. కొన్ని అప్లికేషన్లను నిర్వహించడంలో ఉండే శ్రమ మరియు దాగివున్న ఖర్చులు ఉన్నప్పటికీ, దీనిని ఉచితంగా ఉంచాలనే తపనతో, వారు తమ శక్తి మేరకు దీనిని మెరుగుపరచడానికి మరియు తీర్చిదిద్దడానికి నిరంతరం కృషి చేస్తున్నారు. మీకు ఏవైనా సమస్యలు ఎదురైతే లేదా మెరుగుదలల కోసం సూచనలు ఉంటే, దయచేసి యాప్లోని "మమ్మల్ని సంప్రదించండి" విభాగం ద్వారా మమ్మల్ని సంప్రదించండి. ఈ విధంగా, మనం ఒకరికొకరు సహాయం చేసుకోవచ్చు!
మీ జిమ్ వ్యాయామాలను ట్రాక్ చేయండి
అప్డేట్ అయినది
20 ఆగ, 2026