HealthWatch 360

GB HealthWatch

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

HealthWatch 360 అనేది శాస్త్రీయంగా రూపొందించబడిన నివారణ ఆరోగ్య యాప్, ఇది మీ సుదీర్ఘమైన మరియు సంతోషకరమైన జీవితానికి సరైన ఆహారం తీసుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. అధిక కొలెస్ట్రాల్, గుండె జబ్బులు, టైప్ 2 మధుమేహం, ఊబకాయం మరియు అల్జీమర్స్ వంటి ఆహారం-ప్రేరిత దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను నివారించడానికి ఏ ఆహార ఎంపికలు సహాయపడతాయో తెలుసుకోండి.

వెబ్ వెర్షన్: https://healthwatch360.gbhealthwatch.com/

• మీ DNAపై మీ GB జన్యు పరీక్ష నివేదికలు మరియు శాస్త్రీయ సమాచారాన్ని సురక్షితంగా యాక్సెస్ చేయండి.
• మీ జన్యు పరీక్ష ఫలితాల ఆధారంగా వ్యక్తిగతీకరించిన ఆహారం మరియు పోషకాహార సిఫార్సులను స్వీకరించండి.
• మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు వ్యాధిని ఎదుర్కోవడానికి అంతర్నిర్మిత ఆహార మార్గదర్శకత్వం.
• ఆహారం తీసుకోవడం, శారీరక శ్రమ మరియు ఆరోగ్య లక్షణాలను ట్రాక్ చేయండి.
• ఒమేగా-3, పొటాషియం, సోడియం మరియు విటమిన్ B12 వంటి 30+ పోషకాలతో రోజువారీ పోషకాహార నివేదికలను అందుకోండి, అలాగే అత్యుత్తమ ఆహార సిఫార్సులు.
• విస్తారమైన భోజన ప్రణాళికల నుండి ఎంచుకోండి మరియు వంటకాలను సృష్టించండి/భాగస్వామ్యం చేయండి.
• శాస్త్రీయ పరిశోధన అధ్యయనాలలో పాల్గొనండి.
• HIPAA-కంప్లైంట్ మరియు ఉచితం.

HealthWatch 360 GB జన్యు పరీక్షలు మరియు నివేదికలకు యాక్సెస్‌ను అందిస్తుంది:
జిబిఇన్‌సైట్: ప్రెసిషన్ మెడిసిన్ కోసం జన్యు పరీక్షలు
* వైద్యునిచే ఆదేశించబడాలి.
• డిస్లిపిడెమియా మరియు ASCVD సమగ్ర ప్యానెల్
• టైప్ 2 డయాబెటిస్ సమగ్ర ప్యానెల్
• ఊబకాయం సమగ్ర ప్యానెల్
• అల్జీమర్స్ వ్యాధి సమగ్ర ప్యానెల్
• న్యూట్రిషనల్ జెనోమిక్స్ కాంప్రహెన్సివ్ ప్యానెల్

GBnutrigen: ఆరోగ్యం మరియు దీర్ఘాయువు కోసం న్యూట్రిజెనోమిక్స్ జన్యు పరీక్షలు
మీరు గ్లూటెన్ అసహనం, ఇనుము లోపం లేదా అధిక కొలెస్ట్రాల్ వంటి ఆహార సంబంధిత ఆరోగ్య పరిస్థితులకు గురయ్యే ప్రమాదం ఉందో లేదో తెలుసుకోండి. DNA ఆధారిత ఆహారం మరియు పోషకాహార సిఫార్సులను స్వీకరించండి.

మేము ఇతర ఆరోగ్య యాప్‌ల కంటే ఎందుకు మెరుగ్గా ఉన్నాము
సాధారణ క్యాలరీ కౌంటర్ కంటే చాలా దూరంగా ఉంటుంది! HealthWatch 360 పోషకాహార నిపుణులచే రూపొందించబడింది మరియు మీ DNA ఆధారంగా వ్యక్తిగతీకరించిన సిఫార్సులను అందిస్తుంది.

ఆరోగ్య లక్ష్యాలు మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన పోషకాహారం
అంతర్నిర్మిత ఆరోగ్య లక్ష్యాలు:
• బరువు నియంత్రణ
• శక్తి స్థాయి
• దీర్ఘాయువు
• నిద్ర నాణ్యత
• స్పోర్ట్స్ న్యూట్రిషన్
• మొటిమలు మరియు చర్మ ఆరోగ్యం
• అల్జీమర్స్ నివారణ
• అల్జీమర్స్ పేషెంట్ కేర్
• రక్తహీనత
• బ్లడ్ లిపిడ్లు
• రక్తపోటు
• ఎముక ఆరోగ్యం
• ప్రీడయాబెటిస్
• టైప్ 2 డయాబెటిస్
• గుండె ఆరోగ్యం
• కిడ్నీ ఆరోగ్యం
• మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్
• పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (PCOS)
• గర్భం
• చనుబాలివ్వడం

DNA ఆధారిత ఆహారం మరియు పోషకాహారం
మీ జన్యు పరీక్ష ఫలితాల ఆధారంగా వ్యక్తిగతీకరించిన ఆహారం మరియు పోషకాహార సిఫార్సులను స్వీకరించండి. మీ డాక్టర్ లేదా డైటీషియన్ సిఫార్సుల ప్రకారం నిర్దిష్ట పోషక లక్ష్యాలను అనుకూలీకరించవచ్చు.

500+ లక్షణాలు మరియు ఆరోగ్య పరిస్థితులను ట్రాక్ చేయండి
ఆకలి, మానసిక స్థితి, ఒత్తిడి, ఆందోళన, అలర్జీలు, పొడి చర్మం, వెన్నునొప్పి, తలనొప్పి, మైగ్రేన్‌లు, క్యాన్సర్ పుండ్లు మరియు జుట్టు రాలడం నుండి ట్రైగ్లిజరైడ్స్, కొలెస్ట్రాల్, బ్లడ్ గ్లూకోజ్ మరియు మందుల వరకు... మీరు కస్టమ్ ట్రాకర్‌ను కూడా సృష్టించవచ్చు!

30+ పోషకాలను పర్యవేక్షించండి
కేలరీలు, కొవ్వు, పిండి పదార్థాలు, ప్రోటీన్, కాల్షియం, సోడియం, ఇనుము, విటమిన్లు A మరియు C మాత్రమే కాకుండా, గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్, ఒమేగా-6:ఒమేగా-3 నిష్పత్తి, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, జింక్, నియాసిన్, విటమిన్ B12 మరియు మరిన్నింటిని కూడా పర్యవేక్షించండి.

న్యూట్రిషన్ స్కోర్
ప్రధాన హైలైట్, మీ రోజువారీ పోషకాహార స్కోర్ మీ ఆహార నాణ్యతను 1 నుండి 100 స్కేల్‌లో రేట్ చేస్తుంది. ఎక్కువ స్కోర్ అంటే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, తక్కువ స్కోర్, తక్కువ ఆరోగ్యకరమైనది.

న్యూట్రిషన్ రిపోర్ట్
మీ రోజువారీ పోషకాహార స్కోర్ మరియు మీ ఆహారాన్ని ఎలా మెరుగుపరచుకోవాలో తెలుసుకోండి. మీ విటమిన్/మినరల్ తీసుకోవడంలో ఏ ఆహారాలు ఎక్కువగా దోహదపడతాయో మరియు సోడియం మరియు అదనపు చక్కెరను కలిగించే ఆహారాలను కనుగొనండి. అగ్ర ఆహార సిఫార్సులను పొందండి.

భోజన ప్రణాళిక మార్కెట్
ఆరోగ్యకరమైన భోజన ప్రణాళికలను కనుగొనండి మరియు అనుసరించండి.

రెసిపీ హబ్
వంటకాలను సృష్టించండి, భాగస్వామ్యం చేయండి మరియు స్వీకరించండి.

ట్రెండ్‌లు
శక్తివంతమైన ఆవిష్కరణ ఫంక్షన్. నమూనాలను చూడటానికి మరియు సహసంబంధాలను కనుగొనడానికి ఏదైనా పరిస్థితి, పోషకాలు లేదా కార్యాచరణ కోసం 7- లేదా 30-రోజుల ట్రెండ్‌లను పొందండి. ఎక్కువ ప్రొటీన్లు తినడం వల్ల బరువు తగ్గుతుందా? ఉప్పు తగ్గించడం వల్ల మీ రక్తపోటు తగ్గుతుందా?

ఉపయోగించడానికి సులభమైనది
బార్‌కోడ్ స్కానర్, శీఘ్ర ఎంపిక మెనులు, ఇష్టమైన ఆహారాలు మరియు “నిన్నటి నుండి కాపీ”ని ఉపయోగించి ఆహారాలను నమోదు చేయండి.

పోషకాహార చిట్కాలు మరియు అగ్ర ఆహారాలు
మీ పోషకాహార కార్డులపై పోషకాహార చిట్కాలను పొందండి. మీరు చాలా సోడియం కలిగి ఉంటే, హెచ్చరిక పొందండి; మీరు తగినంత కాల్షియం పొందకపోతే, కాల్షియం అధికంగా ఉండే ఆహారాల కోసం ఆలోచనలను పొందండి!

ఫోటో గమనికలు
బోనస్ ఫీచర్, టైమ్-ట్యాగ్ చేయబడిన ఫోటోలు మరియు నోట్స్‌తో ట్రాకింగ్‌ను సులభతరం చేస్తుంది.

కొత్తగా ఏముంది

• Securely access your GB genetic test reports and scientific information on your DNA.
• Receive personalized diet and nutrition recommendations based on your genetic test results.