మీ శిక్షణ ప్రణాళికలను రూపొందించడానికి, సవరించడానికి మరియు ప్లే చేయడానికి యాప్ మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
మీరు వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు, ఇచ్చిన ప్లాన్ పక్కన ఉన్న "ప్లే" బటన్ను నొక్కండి మరియు శిక్షణ ప్లానర్ మీకు వ్యాయామం ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేయనివ్వండి, మీ కోసం విశ్రాంతి సమయాలను చూసుకోండి మరియు మీ కోసం తదుపరి వ్యాయామ పేర్లు మరియు బరువులను బిగ్గరగా చదవండి, అలాగే మీ కోసం వేచి ఉండండి. అభిప్రాయం (పూర్తి చేసిన ప్రతినిధుల సంఖ్య, వ్యాఖ్యలు వంటివి).
శిక్షణ పూర్తయిన తర్వాత, శిక్షణ తీసుకున్న సమయం, చేసిన వ్యాయామాలు, ప్రతి సెట్కు మీరు అందించిన కామెంట్లతో కూడిన లాగ్ సేవ్ చేయబడుతుంది (సమయ-బౌండ్ వ్యాయామాలకు వర్తించదు, ఇక్కడ మీరు ఒక వ్యాయామం నుండి మరొక వ్యాయామానికి తాకకుండానే వెళ్లవచ్చు. ఫోన్, బహుశా)
ఇచ్చిన ప్లాన్ కోసం చివరి శిక్షణ లాగ్ను చూడటానికి, ప్లాన్ స్క్రీన్లో ఎక్కడైనా రెండుసార్లు నొక్కండి మరియు మీరు ఇటీవలి లాగ్కి దారి మళ్లించబడతారు.
మీరు అందించిన ప్లాన్ను షేర్ చేయాలనుకుంటే లేదా యాప్లోని మరొక వినియోగదారు నుండి ఒకదాన్ని స్వీకరించాలనుకుంటే, ప్లాన్ని ఎంచుకుని, అక్కడ ఉన్న షేర్ చిహ్నాన్ని నొక్కండి, ఆపై మీరు దాన్ని ఎక్కడికి పంపాలనుకుంటున్నారో ఎంచుకోండి.
మీరు స్వీకరించే ప్లాన్లను దిగుమతి చేసుకోవడం మరింత సులభం - మీరు అందుకున్న ఫైల్ను నొక్కి, దాన్ని తెరవడానికి ట్రైనింగ్ ప్లేయర్ని యాప్గా ఎంచుకోండి.
గమనిక:
- యాప్ యొక్క ఉద్దేశ్యం చాలా నిర్దిష్టమైనది, ఇది ముందుగా నిర్వచించబడిన ప్రణాళికలు లేకుండా వస్తుంది, ఇది మీ స్వంత శిక్షణా ప్రణాళికలను నిర్వహించడానికి ఒక సాధనం.
- ప్రస్తుతం శిక్షణ ప్రణాళిక ప్లేబ్యాక్ కోసం ఆంగ్ల భాషకు మాత్రమే మద్దతు ఉంది. వ్యాయామ శీర్షికలు ఆంగ్ల వచనంగా పరిగణించబడతాయి మరియు ఇంగ్లీష్ టెక్స్ట్-టు-స్పీచ్తో ఉచ్ఛరిస్తారు.
అప్డేట్ అయినది
11 ఫిబ్ర, 2023