Habitomic: AI Habit Planner

Habitomic

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

చివరగా, మీకు అందించే AI అలవాటు కోచ్! హ్యాబిటోమిక్‌ని పరిచయం చేస్తున్నాము, శాశ్వత అలవాట్లను పెంపొందించడానికి, మీ మానసిక శ్రేయస్సును పెంచడానికి మరియు గరిష్ట ఉత్పాదకతను అన్‌లాక్ చేయడానికి మీ వ్యక్తిగతీకరించిన ప్రణాళిక.
మీ AI కోచ్ మనాను కలవండి:
• మీ వ్యక్తిత్వం మరియు లక్ష్యాల ఆధారంగా రూపొందించబడిన అలవాట్లు: సమర్థవంతమైన అలవాట్లు మరియు మానసిక శ్రేయస్సుపై ప్రస్తుత పరిశోధనతో సమలేఖనం చేయబడిన పరిపూర్ణ అలవాట్లను మన సూచిస్తుంది. ఇందులో ఇవి ఉండవచ్చు:
మానసిక ఆరోగ్యం: మైండ్‌ఫుల్‌నెస్, మెడిటేషన్ రొటీన్‌లు, ఒత్తిడి నిర్వహణ పద్ధతులు అలవాట్లు.
o ఉత్పాదకత: లోతైన పని, సమయ నిర్వహణ, ప్రాజెక్ట్ ప్రణాళిక అలవాట్లు.
o స్వీయ సంరక్షణ: డిజిటల్ డిటాక్స్ బ్రేక్‌లు, రిలాక్సేషన్ టెక్నిక్స్, ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర అలవాట్లు.
• వ్యక్తిగతీకరించిన కమ్యూనికేషన్ మరియు ప్రోత్సాహం: వ్యక్తిగతీకరించిన కోచింగ్‌లోని తాజా ట్రెండ్‌ల నుండి మీ ప్రయాణానికి అనుగుణంగా ప్రేరణాత్మక సందేశాలు, చిట్కాలు మరియు అంతర్దృష్టులను పొందండి.
• విజయాలను జరుపుకుంటుంది మరియు సవాళ్లను అధిగమించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది: పరిశోధన ఆధారంగా సంభావ్య రోడ్‌బ్లాక్‌లను గుర్తిస్తుంది మరియు అవసరమైతే మానసిక ఆరోగ్య వనరులను అందిస్తూ, ప్రతి విజయాన్ని జరుపుకుంటూ, మిమ్మల్ని ట్రాక్‌లో ఉంచడానికి చురుకైన మద్దతును అందిస్తుంది.
కేవలం ట్రాకర్ కంటే, అలవాటు మీకు దీనితో అధికారం ఇస్తుంది:
• చిన్న, సాధించగల అలవాట్లు: మీ లక్ష్యాలను కాటు-పరిమాణ దశలుగా విభజించండి, విజయాల రేటును పెంచడానికి, అధిక స్థాయిని తగ్గించడానికి మరియు మీ మానసిక శ్రేయస్సును పెంచడానికి పరిశోధన ద్వారా నిరూపించబడింది.
• వివిధ లక్ష్యాల కోసం ముందుగా నిర్మిత రొటీన్‌లను కనుగొనండి: వివిధ రంగాల్లోని ప్రస్తుత ట్రెండ్‌ల ఆధారంగా నిపుణుల క్యూరేటెడ్ రొటీన్‌ల నుండి ఎంచుకోండి, వీటితో సహా:
o ఉదయపు దినచర్యలు: ఉత్పాదకతను పెంచడానికి శక్తినిచ్చే ఆచారాలు, బుద్ధిపూర్వక వ్యాయామాలు, కృతజ్ఞతా వ్యాయామాలు, రోజువారీ ప్రణాళికా సెషన్‌లు.
o సాయంత్రం నిత్యకృత్యాలు: మెరుగైన మానసిక ఆరోగ్యం మరియు అభిజ్ఞా పనితీరు కోసం ప్రశాంతమైన ఆచారాలు, ప్రతిబింబ వ్యాయామాలు, నిద్ర తయారీ అలవాట్లు.
o పని దినచర్యలు: డీప్ వర్క్ బ్లాక్‌లు, ఫోకస్డ్ ఏకాగ్రత పద్ధతులు, ఉత్పాదకత విరామాలు, మానసిక క్షేమం కోసం స్వీయ-సంరక్షణ పద్ధతులను చేర్చడం.
o వారాంతపు దినచర్యలు: ఆహ్లాదకరమైన కార్యకలాపాలు, వ్యక్తిగత అభివృద్ధి ప్రణాళికలు, సామాజిక అనుసంధానాన్ని నిర్మించడం, సమతుల్య మరియు సంతృప్తికరమైన జీవితం కోసం స్వీయ-సంరక్షణకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం.
• పురోగతి, మానసిక స్థితిని ట్రాక్ చేయండి మరియు మీ ఆలోచనలను జర్నల్ చేయండి: మీ ప్రయాణాన్ని పర్యవేక్షించండి, భావోద్వేగాలను ప్రతిబింబించండి మరియు విలువైన అంతర్దృష్టులను పొందండి, అన్నీ ఒకే అనుకూలమైన ప్రదేశంలో, మెరుగైన మానసిక స్పష్టత మరియు స్వీయ-అవగాహనను పెంపొందించండి.
• నిపుణుల కథనాలు మరియు చిట్కాలను అన్‌లాక్ చేయండి: మీ మానసిక ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సుకు ప్రాధాన్యతనిచ్చేలా మీకు సమాచారం, ప్రేరణ మరియు సాధికారత అందించడం ద్వారా మా బృందంచే రూపొందించబడిన పరిశోధన-ఆధారిత కథనాలు మరియు ఆచరణాత్మక చిట్కాల లైబ్రరీలోకి ప్రవేశించండి.
అలవాటు దీనికి సరైనది:
• ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను ఏర్పరచుకోవాలని, వారి మానసిక శ్రేయస్సును పెంచుకోవాలని మరియు గరిష్ట ఉత్పాదకతను సాధించాలనుకునే ఎవరైనా.
• స్వీయ-అభివృద్ధి మరియు మానసిక ఆరోగ్య అవగాహనలో ఆధునిక పోకడలకు అనుగుణంగా ఉత్పాదకత మరియు మానసిక శ్రేయస్సు రెండింటినీ ఉద్దేశించి, అలవాటు మార్పుకు సమగ్ర విధానాన్ని కోరుకునే వారు.
మీరు అలవాటును ఎందుకు ఇష్టపడతారు:
• మానసిక ఆరోగ్యంపై దృష్టి సారించి AI-ఆధారిత కోచింగ్: Mana మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా మరియు మిమ్మల్ని ట్రాక్‌లో ఉంచుతుంది, వ్యక్తిగతీకరించిన కోచింగ్ మరియు మానసిక ఆరోగ్య మద్దతులో తాజా పరిశోధన మరియు ట్రెండ్‌లను ప్రభావితం చేస్తుంది.
• విజయం మరియు శ్రేయస్సు కోసం చిన్న-అలవాట్లు: చిన్న దశలు పెద్ద ఫలితాలకు దారితీస్తాయి, అలవాటు ఏర్పడటానికి మరియు మెరుగైన మానసిక శ్రేయస్సు కోసం నిరూపితమైన శాస్త్రీయ సూత్రాలను అనుసరిస్తాయి.
• ఉత్పాదకత మరియు స్వీయ-సంరక్షణ కోసం ముందస్తుగా నిర్మిత రొటీన్‌లు: ఉత్పాదకత మరియు మానసిక ఆరోగ్యం రెండింటినీ ప్రోత్సహిస్తూ, వివిధ రంగాల్లోని ప్రస్తుత ట్రెండ్‌ల ఆధారంగా నిపుణుల క్యూరేటెడ్ ప్లాన్‌లతో త్వరగా ప్రారంభించండి.
• హోలిస్టిక్ విధానం: ఉత్పాదకత మరియు మానసిక క్షేమం రెండింటికి మద్దతు ఇస్తుంది, మొత్తం శ్రేయస్సు మరియు మానసిక ఆరోగ్య ఉత్తమ అభ్యాసాలపై పరిశోధన నుండి గీయడం.
• ఆకర్షణీయంగా మరియు ఆహ్లాదకరంగా: విజయాలను జరుపుకోండి మరియు మీరు పురోగమిస్తున్న కొద్దీ స్థాయిని పెంచుకోండి, మిమ్మల్ని ఉత్సాహంగా ఉంచుతుంది మరియు మీరు సంతోషకరమైన, ఆరోగ్యకరమైన మరియు మరింత ఉత్పాదకతను పొందే ప్రయాణాన్ని ఆస్వాదించండి.
ఈరోజే మీ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి మరియు మీ మానసిక ఆరోగ్యం, ఉత్పాదకత మరియు మొత్తం శ్రేయస్సు కోసం వివిధ అనుకూలీకరించదగిన అలవాట్లు మరియు నిత్యకృత్యాలతో మీ పూర్తి సామర్థ్యాన్ని అన్‌లాక్ చేయండి!
మీ అలవాటు అనుభవం గురించి మాకు చెప్పండి!
Instagram: @habitomic
వెబ్‌సైట్: https://habitomic.com
ఉపయోగ నిబంధనలు: https://habitomic.com/term-of-use/
గోప్యతా విధానం: https://habitomic.com/privacy-policy/

కొత్తగా ఏముంది

What's New in Habitomic:
🚀 Our chatbot is now smoother and smarter, making your experience even better!
💎 Unlock premium features and content with our new subscription options!
🐛 We've squashed those pesky bugs for a smoother experience.
Update now and enjoy the improved Habitomic! 🎉