బరువు తగ్గించే నృత్యం

Hanna Taylor Apps

యాడ్స్ ఉంటాయి

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

మీరు శారీరక వ్యాయామంతో బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా? మీరు ఏరోబిక్స్ వ్యాయామ సంగీతానికి వెళ్లడం ద్వారా ఆకృతిని పొందాలనుకుంటున్నారా? మా యాప్‌ని ఉపయోగించి, మీరు బరువు తగ్గడానికి డ్యాన్స్ వ్యాయామం చేయగలుగుతారు. మీరు డ్యాన్స్ నేర్చుకోవాలనుకుంటే మరియు జుంబా ఫిట్‌నెస్ చేయాలనుకుంటే, మీరు చాలా కార్డియో వర్కౌట్‌లను కనుగొనవచ్చు.


మీరు ఇంట్లో లేదా జిమ్‌లో చేయడానికి చాలా భిన్నమైన ఫిట్‌నెస్ వర్కౌట్‌లను కూడా కలిగి ఉంటారు. మేము కార్డియో వర్కౌట్ మ్యూజిక్ 2024ని కలిగి ఉన్నాము, కొత్తవారి కోసం ఏరోబిక్స్ నుండి మీరు బరువు తగ్గడంలో సహాయపడే నృత్యాల వరకు. సరదాగా గడిపేటప్పుడు బరువు తగ్గవచ్చు. ఆన్‌లైన్ ఉపాధ్యాయులు, శిక్షకులు మరియు ఫిట్‌నెస్ నిపుణులు ఎంచుకున్న మా ఏరోబిక్స్ వ్యాయామాన్ని అనుసరించండి. కండరాలను నిర్మించడానికి, బరువు తగ్గడానికి, మీ శరీరాన్ని టోన్ చేయడానికి, ఫ్లాట్ పొట్టను పొందడానికి లేదా బొడ్డు కొవ్వును వదిలించుకోవడానికి ఇంట్లో వ్యాయామాలు చేయండి. జుంబా ఆకృతిని పొందడానికి ఒక ఫన్నీ మార్గం. మీ శరీర ఆకృతిని పొందడానికి స్టెప్ ఎక్సర్‌సైజ్ మరొక మంచి మార్గం.


మీరు ఎంత బరువు తగ్గారో చూపించండి మరియు జిమ్‌లో మిమ్మల్ని కొనసాగించే సంగీతాన్ని షేర్ చేయండి. వ్యాయామానికి ముందు మరియు తర్వాత చేయడం ద్వారా మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులు డైటింగ్ లేకుండా బరువు తగ్గడంలో సహాయపడండి. ఏరోబిక్ జుంబా చాలా సరదాగా ఉంటుంది, కాబట్టి డ్యాన్స్ ఫిట్‌నెస్‌ను ఆపకండి!


2024కి సంబంధించి 200 కంటే ఎక్కువ వ్యాయామం మరియు కార్డియో వర్కవుట్‌లను కలిగి ఉండటం మాకు సంబంధించిన ప్రధాన విషయం:
• ఇంట్లో, మీరు వ్యాయామాలు మరియు ఫిట్‌నెస్ బ్లెండర్‌తో బరువు తగ్గవచ్చు. పరికరాలు అవసరం లేదు!
• ఇంట్లో బరువు తగ్గడం కోసం జుంబా డ్యాన్స్ చేయడం ద్వారా ఆకృతిని పొందడానికి ప్రేరణను కనుగొనండి.
• మీరు ఏరోబిక్ ఫిట్‌నెస్ చేస్తున్నప్పుడు, మీకు ఇష్టమైన పాటలను పాడండి.
• మీరు చాలా వ్యాయామ వ్యాయామాలు మరియు బొడ్డు కొవ్వును తగ్గించే మార్గాల నుండి ఎంచుకోవచ్చు.
• మీరు బరువు తగ్గడానికి మరియు దానిని దూరంగా ఉంచడానికి మా ప్రేరణాత్మక పాటలను ఉపయోగించండి.
• స్టెప్ ఏరోబిక్స్‌తో బరువు తగ్గడం ఎలా అనే దానిపై మా పాఠాలను ఆస్వాదించండి.
• మీరు కొత్తవారి కోసం జుంబా నుండి కొవ్వు తగ్గడం కోసం HIIT వర్కౌట్‌ల వరకు మా వీడియో తరగతుల్లో దేనినైనా చేయవచ్చు.


దేనికోసం ఎదురు చూస్తున్నావు? మిమ్మల్ని ముందుకు తీసుకెళ్లడానికి సంగీతాన్ని ఉపయోగించండి మరియు బరువు తగ్గడానికి శారీరక వ్యాయామం చేయండి. మీరు మా స్టెప్ ఏరోబిక్స్ డ్యాన్స్ వర్కౌట్ చేస్తే, మీరు కోరుకున్న శరీరాన్ని పొందవచ్చు.
డౌన్‌లోడ్ బటన్‌ను నొక్కండి మరియు జిమ్ మ్యూజిక్ మరియు జుంబా వర్కౌట్ 2024తో ఏరోబిక్స్ డ్యాన్స్ చేయండి!


ఏరోబిక్స్ మ్యూజిక్ వర్కౌట్ ఇన్స్పిరేషన్ మీరు ఇంట్లో వర్కవుట్ చేసేటప్పుడు డైటింగ్ లేకుండా కొవ్వును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. సైక్లింగ్, కరాటే, మార్షల్ ఆర్ట్స్, ఎలిప్టికల్, స్టెప్ ఏరోబిక్స్, జుంబా డ్యాన్స్, పిలేట్స్ లేదా యోగా వంటి బరువు తగ్గడానికి ఇతర మార్గాలతో పోలిస్తే, ఇది చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. బరువు తగ్గడానికి జుంబా డ్యాన్స్ వర్కౌట్ అనేది మహిళలకు, ముఖ్యంగా బరువు తగ్గించే డ్యాన్స్ వంటి బెల్లీ ఎక్సర్‌సైజ్‌లు చేయడానికి ఇష్టపడే వారికి, ఆకృతిని పొందడానికి గొప్ప మార్గం.


మీరు బరువు కోల్పోయి గొప్ప శరీరాన్ని పొందాలనుకుంటే వ్యాయామాలు చేయడం ప్రారంభించండి. షేప్‌లో ఉండటానికి మరియు బరువు తగ్గడానికి డైటింగ్ లేకుండా వ్యాయామం చేస్తూ ఉండండి. బరువు తగ్గాలంటే ఏరోబిక్ డ్యాన్స్ చేయాల్సిందే. మీరు చేయగల ఫన్నీ శిక్షణ వ్యాయామం ఉంది. మీరు వర్కవుట్ చేస్తున్నప్పుడు మిమ్మల్ని నడిపించే సంగీతాన్ని కనుగొనండి. మా బరువు తగ్గించే డ్యాన్స్ ఏరోబిక్ సంగీతానికి నృత్యం చేయడం ద్వారా, మీరు ఏరోబిక్ మరియు వాయురహిత వ్యాయామాలు రెండింటినీ చేయవచ్చు.