Height Increase: Grow Taller

Prometheus Interactive LLC

యాడ్స్ ఉంటాయియాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

ఎత్తు పెంచుకోండి: పొడవు పెరిగే యాప్ - సాగదీయండి, శిక్షణ పొందండి, మరియు మంచి అలవాట్లను పెంపొందించుకోండి!

ఎత్తు పెంచుకోండి: పొడవు పెరిగే యాప్, సాగదీయడం, శరీర భంగిమ, ఫిట్‌నెస్, మరియు రోజువారీ క్రమబద్ధతపై దృష్టి సారించిన, ఎలాంటి పరికరాలు అవసరం లేని సులభమైన వ్యాయామాలను అనుసరించడానికి వినియోగదారులకు సహాయపడుతుంది.

ఎత్తు పెంచుకోండి: పొడవు పెరగండి యాప్, ప్రారంభ, మధ్య, మరియు ఉన్నత స్థాయిలకు సరిపోయే క్రమబద్ధమైన ప్రణాళికలను మీకు అందిస్తుంది. పొడవు పెరగండి మరియు ఎత్తు పెంచుకోండి యాప్, జిమ్ పరికరాలు లేకుండా ఎక్కడైనా ఇంట్లోనే చేయగలిగే చిన్నపాటి సెషన్‌లకు కూడా మద్దతు ఇస్తుంది.

ఎత్తు మరియు ఫిట్‌నెస్ ఫీచర్లు:

📏పిల్లల ఎత్తు వ్యాయామ యాప్ - చిన్న వయస్సు వినియోగదారుల కోసం రూపొందించిన సులభమైన వ్యాయామాలను అనుసరించండి;

💪అమ్మాయిల కోసం ఎత్తు పెంచే యాప్ - సులభమైన సాగదీయడం మరియు శరీర భంగిమపై దృష్టి సారించిన ప్రణాళికలను ఉపయోగించండి;

🧒పిల్లల ఎత్తు పెంచే యాప్ - శిక్షణ అలవాట్లను మరియు రోజువారీ వ్యాయామ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి;

🏃పొడవు పెరిగే వ్యాయామాలు - నిర్దేశిత సాగదీతలు, యోగా భంగిమలు, మరియు శరీర బరువుతో చేసే వ్యాయామాలను అభ్యసించండి;

📋పిల్లల ఎత్తు పెంచే వ్యాయామాలు - కదలికలను మరింత స్పష్టంగా చూడటానికి 3D వీడియో మార్గదర్శకత్వాన్ని ఉపయోగించండి;

📱ఎత్తు పెంచండి: పొడవుగా పెరిగే యాప్ - రోజుకు 8-14 నిమిషాల్లో ఇంట్లోనే వ్యాయామం చేసే అలవాటును ఏర్పరచుకోండి;

🥗ఎత్తు పెంచుకోండి: పొడవుగా అవ్వండి - భోజనాన్ని రికార్డ్ చేయండి మరియు పోషకాహార సూచనలను సమీక్షించండి;

🎯పొడవుగా పెరగండి మరియు ఎత్తు పెంచుకోండి - లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి మరియు వారపు పురోగతిని అనుసరించండి;

ఒక ప్రణాళికను ఎంచుకోండి, 3D మార్గదర్శకాలను అనుసరించండి, పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి మరియు క్రమం తప్పకుండా కొనసాగించండి!

చిన్న వయస్సు వినియోగదారులకు స్పష్టమైన దృశ్య సూచనలతో సులభమైన కదలికలు అవసరమైనప్పుడు కిడ్స్ హైట్ ఎక్సర్‌సైజ్ యాప్ సహాయపడుతుంది. ఈ యాప్‌లో 3D వ్యాయామ మార్గదర్శకాలు, వార్మ్-అప్ రొటీన్‌లు మరియు ప్రతి కదలికను సులభంగా అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడే సాధారణ శిక్షణా ప్రణాళికలు ఉన్నాయి.

అమ్మాయిల కోసం ఎత్తు పెంచే యాప్‌లో ఎలాంటి పరికరాలు అవసరం లేకుండా ఇంట్లోనే వ్యాయామం చేయడానికి మద్దతు కూడా ఉంది. మీరు ఇంట్లో, విరామ సమయంలో లేదా స్ట్రెచింగ్ మరియు శరీర భంగిమను సరిచేసుకోవడానికి కొన్ని నిమిషాలు సమయం ఉన్న ఏ ప్రదేశంలోనైనా శిక్షణ పొందవచ్చు.

సులభమైన శిక్షణ విధానం:

📲పిల్లల ఎత్తు పెంచే యాప్‌ను తెరిచి, మీ ఫిట్‌నెస్ స్థాయిని ఎంచుకోండి;

📋మార్గదర్శక దినచర్యల కోసం పిల్లల ఎత్తు పెంచే వ్యాయామాలను ఎంచుకోండి;

🏃3D వీడియో సూచనలతో ఎత్తు పెరిగే వ్యాయామాలను ప్రారంభించండి;

💪భోజన భంగిమ మరియు సాగదీత ప్రణాళికల కోసం అమ్మాయిల ఎత్తు పెంచే యాప్‌ను ఉపయోగించండి;

🥗భోజనం, చిరుతిళ్లు, కాల్షియం, ప్రోటీన్, విటమిన్లు మరియు పోషకాహార అలవాట్లను ట్రాక్ చేయండి;

🎯ఒక లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకుని, ఆటోమేటిక్ వర్కౌట్ పురోగతిని అనుసరించండి;

🔔రోజువారీ సాధనను మీరు కోల్పోకుండా ఉండేందుకు రిమైండర్‌లను ఆన్ చేయండి;

🏃వివిధ స్థాయిల కోసం వర్కౌట్ ప్రణాళికలు:

తక్కువ సమయంలో, మార్గదర్శక శిక్షణ కోరుకునే వినియోగదారుల కోసం ఎత్తు పెరిగే వ్యాయామాలలో దినచర్యలు ఉంటాయి. ప్రణాళికలను ప్రారంభ, మధ్యస్థ మరియు ఉన్నత స్థాయి వినియోగదారుల కోసం సర్దుబాటు చేయవచ్చు, అదే సమయంలో అనుకూలీకరించిన శిక్షణ మీ లక్ష్యాలు మరియు సౌకర్య స్థాయికి అనుగుణంగా వ్యాయామాలను ఎంచుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ప్రతి సెషన్ ప్రత్యేక పరికరాలు లేకుండా సులభంగా ప్రారంభించేలా రూపొందించబడింది.

📋3D వీడియో వ్యాయామ మార్గదర్శనం:

పిల్లల ఎత్తు పెంచే వ్యాయామాలు ప్రతి వ్యాయామాన్ని 3D వీడియో మార్గదర్శనం ద్వారా చూపించడం ద్వారా కదలికలను మరింత స్పష్టంగా అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడతాయి. ఇది స్ట్రెచింగ్, యోగా తరహా కదలికలు, శరీర భంగిమను సరిచేసే వ్యాయామాలు, మరియు ఎత్తుపై దృష్టి సారించే వ్యాయామాలకు ఉపయోగపడుతుంది.

🥗పోషకాహారం, చిట్కాలు, మరియు రోజువారీ సమాచారం:

ఎత్తు పెంచుకోండి: పొడవు పెరగండి యాప్‌లో అల్పాహారం, మధ్యాహ్న భోజనం, రాత్రి భోజనం, మరియు స్నాక్స్ కోసం మీల్ ట్రాకింగ్ సౌకర్యం ఉంది. మీ ఇష్టాల ఆధారంగా, ఈ యాప్ ప్రొటీన్, కాల్షియం, మరియు విటమిన్ల వంటి పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహార ఆలోచనలను సూచించగలదు.

📊పురోగతి ట్రాకింగ్ మరియు రిమైండర్లు:

పిల్లల ఎత్తు పెంచే యాప్ శిక్షణా సెషన్‌లను ఆటోమేటిక్‌గా రికార్డ్ చేస్తుంది, తద్వారా మీరు వారం వారం మీ పురోగతిని సమీక్షించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. రిమైండర్లు క్రమం తప్పకుండా ఉండేలా సులభతరం చేస్తాయి, అదే సమయంలో లక్ష్యాలను ట్రాక్ చేయడం ద్వారా ప్రతి సెషన్‌ను మీ ప్రణాళికకు అనుసంధానించవచ్చు. పొడవు పెరగండి మరియు ఎత్తును పెంచుకోండి అనేది ఒకేసారి చేసే వ్యాయామం కంటే, ఒక స్థిరమైన అలవాటుగా పాటిస్తే ఉత్తమంగా పనిచేస్తుంది.

ఎత్తుపై దృష్టి సారించే ఫిట్‌నెస్‌ను రోజువారీ దినచర్యగా చేసుకోండి!

హైట్ ఇంక్రీజ్: గ్రో టాలర్ యాప్ మీకు పరికరాలు అవసరం లేని వ్యాయామాలు, 3D గైడ్‌లు, పోషకాహార ట్రాకింగ్, రిమైండర్‌లు, పురోగతి రికార్డులు మరియు ఆచరణాత్మక చిట్కాలను ఒకే చోట అందిస్తుంది. దీనిని ఫిట్‌నెస్ మరియు శరీరాకృతికి సహాయపడే సాధనంగా ఉపయోగించండి మరియు మీ వయస్సు, శరీరం మరియు సౌకర్య స్థాయికి సరిపోయే వ్యాయామాలను ఎంచుకోండి.

రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు

Good

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

add dark mode
add Food tracker
Rotate support
Fix some bug