Quit Doomscrolling: BePresent

HexaBloom Labs

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

BePresent మిమ్మల్ని డూమ్‌స్క్రోలింగ్ మానేయడానికి సహాయపడుతుంది — సిగ్గుపడకుండా, అనవసరపు విషయాలు లేకుండా, మరియు మీరు ఎందుకు మొదలుపెట్టారో మర్చిపోకుండా.

మీరు వృధా అవుతున్న సాయంత్రాలతో, ఇంకొక్క స్వైప్ వల్ల ఆలస్యమవుతున్న నిద్రతో, మరియు స్థిమితంలో లేని మనస్సుతో విసిగిపోయి ఉంటే, మీరు సరైన చోట ఉన్నారు. BePresent మానేయడాన్ని ఒక స్పష్టమైన రోజువారీ అలవాటుగా మారుస్తుంది: మీ పరంపరను ట్రాక్ చేయండి, సాధనాలతో కోరికలను ఎదుర్కోండి, మరియు మీరు తిరిగి పొందిన సమయం, లోతైన ఏకాగ్రత, మరియు మళ్లీ మీ సొంతమైన సాయంత్రాల వైపు మీ పురోగతికి సంబంధించిన ఆధారాలు ఎలా పోగుపడతాయో చూడండి.

ప్రజలు ఈ యాప్‌ను ఎందుకు ఉపయోగిస్తారు
• పురోగతి కనిపించనప్పుడు అంతులేని సోషల్ ఫీడ్‌లు మరియు వార్తల ఊబిలోంచి బయటపడటం కష్టం — BePresent ప్రతి విజయాన్ని కొలవగలిగేలా చేస్తుంది.

• మీరు వాటిని నమోదు చేసే వరకు కోరికలు యాదృచ్ఛికంగా అనిపిస్తాయి — ఆ తర్వాత నమూనాలు కనిపిస్తాయి, మరియు ప్రణాళికలు మరింత తెలివిగా మారతాయి.

• ప్రేరణ తగ్గుతుంది — మైలురాళ్లు మరియు లైవ్ కౌంటర్లు కారణాన్ని మీ కళ్ల ముందు ఉంచుతాయి.

• గోప్యత ముఖ్యం — మీ ప్రయాణం మీ పరికరంలోనే ఉంటుంది.

ముఖ్య ఫీచర్లు

• ఫోకస్ టైమర్: ఫీడ్ ఆకర్షణ నుండి మీ గాఢమైన పనిని మరియు విశ్రాంతి సమయాన్ని కాపాడుకోండి.

• స్క్రోల్-రహిత స్ట్రీక్: అంతులేని ఫీడ్‌ల నుండి ఉద్దేశపూర్వకంగా దూరంగా ఉండే సమయాన్ని ట్రాక్ చేయండి.

• అర్జ్ లాగర్: మీరు దేనిని తప్పించుకుంటున్నారో గుర్తించి, దాన్ని గమనించండి.

• ట్రిగ్గర్ ఇన్‌సైట్స్: విసుగు, ఆందోళన, నిద్రవేళ వంటి నమూనాలను గమనించి, ఆ క్షణాలను పునఃరూపకల్పన చేసుకోండి.

• ప్రెసెన్స్ టూల్స్: మిమ్మల్ని టైమ్‌లైన్‌లో కాకుండా, తిరిగి గదిలోకి తీసుకువచ్చే చిన్న రీడైరెక్ట్‌లు.

• డిఫాల్ట్‌గా ప్రైవేట్: మీ ఏకాగ్రత డేటా పరికరంలోనే ఉంటుంది.

• సమయాన్ని పునరుద్ధరించే మైలురాళ్లు: తిరిగి పొందిన సాయంత్రాలను మరియు ప్రశాంతంగా ప్రారంభమయ్యే ఉదయాలను జరుపుకోండి.

నిజమైన విరమణ ప్రయాణాల కోసం రూపొందించబడింది

BePresent అనేది గతంలో ప్రయత్నించి, ఈసారి మరింత శుభ్రమైన వ్యవస్థను కోరుకునే వారి కోసం రూపొందించబడింది. ఏదైనా చేయాలనే కోరిక కలిగినప్పుడు యాప్‌ను తెరవండి. దాన్ని లాగ్ చేయండి. ఒక చిన్న టూల్‌ను ఉపయోగించండి. మీ స్ట్రీక్ కొనసాగడాన్ని చూడండి. రేపు తిరిగి రండి.

మీకు ఒక పరిపూర్ణమైన రోజు అవసరం లేదు. మీకు స్పష్టంగా కనిపించే స్ట్రీక్, నిజాయితీతో కూడిన కోరికల లాగ్‌లు, మరియు ఒక్క సెకనులోపు మీరు తెరవగలిగే ఒక ప్లాన్ అవసరం. ఈ యాప్ దేనికోసమో అదే.

ఇది ఎవరి కోసం
• డూమ్‌స్క్రోలింగ్‌ను మానేయడానికి లేదా తగ్గించుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్న ఎవరికైనా
• ఒకసారి తప్పు చేసిన తర్వాత మళ్లీ ప్రారంభించి, కొత్త, ప్రైవేట్ కౌంటర్‌ను కోరుకునే వారికి
• సంక్లిష్టమైన ప్రోగ్రామ్‌ల కంటే సులభమైన సాధనాలను కోరుకునే వినియోగదారులకు
• సోషల్ అకౌంటబిలిటీ ఫీడ్‌ల కంటే ఆన్-డివైస్ ప్రైవసీని ఇష్టపడే ఎవరికైనా

ఎలా ప్రారంభించాలి
1. మీరు మానేయాలనే మీ సంకల్పాన్ని మరియు ప్రాథమిక అలవాటు వివరాలను సెట్ చేసుకోండి.

2. మీ స్ట్రీక్‌ను ప్రారంభించండి మరియు కోరికలు కలిగినప్పుడు ఉపయోగించడానికి యాప్‌ను అందుబాటులో ఉంచుకోండి.

3. కోరికలను లాగ్ చేయండి మరియు మిమ్మల్ని ప్రేరేపించే వ్యక్తిగత ట్రిగ్గర్‌లను గమనించండి.

4. మైలురాళ్లను చేరుకోండి — మరియు మీరు కొనసాగించగలరని నిరూపించడానికి వాటిని సాక్ష్యంగా ఉపయోగించండి.

సహాయంపై ఒక గమనిక
BePresent అనేది ఒక స్వీయ-సహాయ అలవాటు ట్రాకర్ మరియు ప్రేరణ సాధనం. ఇది వైద్య పరికరం కాదు మరియు మీకు అవసరమైనప్పుడు వృత్తిపరమైన సంరక్షణకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. మీరు సంక్షోభంలో ఉన్నా లేదా వైద్య సహాయం అవసరమైనా, దయచేసి అర్హత కలిగిన నిపుణుడిని లేదా స్థానిక హెల్ప్‌లైన్‌ను సంప్రదించండి.

ఈరోజే ప్రారంభించండి. స్ట్రీక్‌ను కొనసాగించండి. మీ ఏకాగ్రత, ఆరోగ్యం, డబ్బు మరియు మనశ్శాంతిని తిరిగి పొందండి — ఒక్కో కోరికను అణచుకుంటూ.