Forge: Entrenamiento & Comida

Hive Interactive

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

ఫోర్జ్ మీకు మరింత స్పష్టతతో శిక్షణ పొందడంలో సహాయపడుతుంది: రొటీన్‌లను రూపొందించండి, సెట్‌లను రికార్డ్ చేయండి, కేలరీలు మరియు మాక్రోలను ట్రాక్ చేయండి, మీ పురోగతిని కొలవండి మరియు ప్రతి వర్కౌట్‌కు మీరు ఎలా స్పందిస్తున్నారో బాగా అర్థం చేసుకోండి.

బలం, కండరాల పెరుగుదల (హైపర్ట్రోఫీ) మరియు శరీర సౌష్టవం కోసం రూపొందించబడిన ఫోర్జ్, శిక్షణ, పోషణ మరియు ఫిట్‌నెస్ ట్రాకింగ్‌ను ఒకే యాప్‌లో ఏకం చేస్తుంది.

శిక్షణ & రొటీన్‌లు

శిక్షణా కార్యక్రమాలను రూపొందించండి, మీ జిమ్ రోజులను నిర్వహించండి మరియు ప్రతి సెట్‌ను బరువు, రెప్స్ మరియు శ్రమతో రికార్డ్ చేయండి. మీ చరిత్రను సమీక్షించండి, నిజమైన పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి మరియు ప్రతి వ్యాయామంలో మీ వ్యక్తిగత ఉత్తమ ఫలితాలను చూడండి.

పోషణ, కేలరీలు, & మాక్రోలు

మీ రోజువారీ కేలరీలను ట్రాక్ చేయండి, లక్ష్యాలను సర్దుబాటు చేయండి మరియు వంటకాలు, పదార్థాలు మరియు సాధారణ భోజనాలను రికార్డ్ చేయండి. బల్కింగ్, కటింగ్ లేదా మెయింటెనెన్స్ కోసం మెరుగైన ఎంపికలు చేసుకోవడంలో ఫోర్జ్ మీకు సహాయపడుతుంది.

ఫిట్‌నెస్ పురోగతి

మీ బరువు, శరీర కొలతలు, పురోగతి ఫోటోలు, శిక్షణా పరిమాణం మరియు స్థిరత్వాన్ని ట్రాక్ చేయండి. మీ ప్రణాళిక పనిచేస్తుందో లేదో చూడటానికి ట్రెండ్‌లను వీక్షించండి.

ఆరోగ్యం మరియు కోలుకోవడం

ఐచ్ఛిక అనుమతులతో, యాక్టివిటీ, రికవరీ మరియు అలసట కోసం సందర్భాన్ని అందించడానికి ఫోర్జ్, హెల్త్ కనెక్ట్ నుండి స్టెప్స్, హృదయ స్పందన రేటు మరియు నిద్ర డేటాను చదవగలదు. ఈ డేటా ఫిట్‌నెస్ మరియు మొత్తం శ్రేయస్సు ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉపయోగించబడుతుంది.

సామాజిక ఫీచర్లు

స్నేహితులను జోడించండి, వర్కౌట్‌లు లేదా PRలను పంచుకోండి, వ్యక్తిగత ఉత్తమ ప్రదర్శనలను పోల్చుకోండి మరియు ప్రేరణతో, ఏకాగ్రతతో ఉండటానికి ఒక సమూహంలో శిక్షణ పొందండి.

ఫోర్జ్డ్ ప్రీమియం

కస్టమైజేషన్, అనలిటిక్స్, ఆటోమేషన్స్ మరియు ప్రీమియం సోషల్ టూల్స్ కోసం అధునాతన ఫీచర్లను అన్‌లాక్ చేయండి.

ఫోర్జ్ షార్ట్‌కట్‌లను వాగ్దానం చేయదు. మెరుగ్గా శిక్షణ పొందడానికి, మరింత ఉద్దేశపూర్వకంగా తినడానికి మరియు స్థిరమైన పురోగతిని సాధించడానికి ఇది మీకు నిర్మాణం, డేటా మరియు వేగవంతమైన అనుభవాన్ని అందిస్తుంది.