H&B&Me: Health and Wellbeing

Holland & Barrett Retail Limited

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

H&B&Me అనేది ప్రతి ఒక్కరికీ ఆరోగ్యకరమైన జీవనాన్ని అందుబాటులోకి తీసుకురావడానికి అంకితమైన వెల్‌నెస్ యాప్, 150 సంవత్సరాల నైపుణ్యాన్ని ఆల్ ఇన్ వన్ హెల్త్ అండ్ వెల్‌బీయింగ్ యాప్‌తో సంపూర్ణ విధానంలో ప్యాకేజింగ్ చేస్తుంది, ఇది హాలండ్ & బారెట్ ద్వారా ఆధారితం.

మీ శరీరాన్ని బాగా తెలుసుకోండి
మీ జీవసంబంధమైన వయస్సు మీ మొత్తం ఆరోగ్యం యొక్క స్నాప్‌షాట్. మీ జీవసంబంధమైన వయస్సును అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా, మీ శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి మీరు సమాచార నిర్ణయాలు తీసుకోవచ్చు. ఇది భవిష్యత్తును అంచనా వేయనప్పటికీ, ఇది మీ ఆరోగ్య స్థితిపై విలువైన అంతర్దృష్టులను అందిస్తుంది. స్థిరమైన ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను రూపొందించడంలో H&B&Me మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది. మీ నిద్ర దినచర్యను మెరుగుపరచండి, మీ శరీరాన్ని పోషించుకోండి, మీ మనస్సును కదిలించడానికి మరియు ప్రశాంతంగా ఉంచడానికి కొత్త మార్గాలను కనుగొనండి. మీ ఆరోగ్య లక్ష్యాలను సాధించడంలో మీకు సహాయపడటానికి మేము సాధనాలు మరియు మద్దతును అందిస్తాము.

మీ ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును అర్థం చేసుకోవడంలో H&B&Me మీకు సహాయం చేస్తుంది
* మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి
* అనుకూలమైన అంతర్దృష్టులను స్వీకరించండి
* ఆరోగ్య మెరుగుదల చిట్కాలను పొందండి
* మీ శక్తి స్థాయిలను పెంచుకోవడానికి మార్గాలను కనుగొనండి

H&B&Meకి కొత్తది: సంఘం సవాళ్లు!
మీ తదుపరి సవాలును ఎంచుకోండి, అది నడక, ఈత లేదా ఏదైనా కొత్తది! మా సవాళ్లు క్రమం తప్పకుండా తిరుగుతూ ఉంటాయి, మిమ్మల్ని ఉత్సాహంగా ఉంచడానికి ప్రతి నెలా తాజా కార్యకలాపాలను అందిస్తాయి. కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన పోటీలో చేరండి మరియు విషయాలు ఉత్సాహంగా ఉంచడానికి విభిన్న ఎంపికలతో చురుకుగా ఉండండి.


ఎందుకు H&B&Me?
మీ భవిష్యత్తు ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సుకు మద్దతుగా చిన్న చిన్న మార్పులు చేయడానికి మీకు అధికారం ఇవ్వడానికి మేము ఇక్కడ ఉన్నాము. జీవసంబంధమైన వయస్సు అంచనా, లక్ష్యాలు మరియు సవాళ్లు మరియు ఉపయోగకరమైన అలవాటు ట్రాకర్‌తో మీ శరీరాన్ని మరియు అది లోపలి భాగంలో ఎలా పని చేస్తుందో అర్థం చేసుకోవడానికి మేము మీకు సహాయం చేస్తాము. మా స్మార్ట్ కోచ్ ప్రోత్సాహంతో మీ లక్ష్యాలను చేరుకోండి. బాగా తినడం, క్రమం తప్పకుండా కదలడం, హాయిగా నిద్రపోవడం మరియు మీ శ్రేయస్సును భవిష్యత్తుకు రుజువు చేయడానికి మొత్తం సమతుల్యతపై దృష్టి పెట్టండి.


కీ ప్రయోజనాలు
* బయోలాజికల్ ఏజ్ కాలిక్యులేటర్ మరియు వెల్‌నెస్ స్కోర్‌లు మెరుగుదలల కోసం ప్రాంతాలను గుర్తించాయి
* మీ శ్రేయస్సు ప్రయాణంలో మీకు మార్గనిర్దేశం చేసేందుకు స్పష్టమైన, వాస్తవిక మరియు సాక్ష్యం ఆధారిత లక్ష్యాలు
*ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన 4 ముఖ్య రంగాలలో సంపూర్ణమైన విధానం - నిద్ర ఆప్టిమైజేషన్, పోషణ, శారీరక శ్రమ మరియు మానసిక క్షేమం
* ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను ఏర్పరచుకోవడానికి కోచింగ్ ప్రోగ్రామ్‌లు మరియు సహాయకరమైన నడ్జింగ్
* సాక్ష్యం-ఆధారిత మరియు నిపుణుల-సమీక్షించిన కంటెంట్
* ప్రేరణ స్థాయిలను ఎక్కువగా ఉంచడానికి ప్రోగ్రెస్ ట్రాకింగ్ & స్మార్ట్ కోచ్ ఫీచర్


కీ ప్రయోజనాలు
* అభివృద్ధి కోసం ప్రాంతాలను గుర్తించడానికి బయోలాజికల్ ఏజ్ కాలిక్యులేటర్ మరియు వెల్‌నెస్ స్కోర్‌లు
* మీ శ్రేయస్సు ప్రయాణానికి తోడ్పడే అనేక సరదా, సాధించగల లక్ష్యాలు – ఎక్కువ నీరు త్రాగడం లేదా యోగా చేయడం వంటివి
* మా డిజిటల్ కోచ్ నుండి కొనసాగుతున్న ప్రేరణ మరియు ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను ఏర్పరచుకోవడానికి సహాయకరమైన నడ్జింగ్. నిద్ర, పోషణ, శారీరక శ్రమ మరియు భావోద్వేగ శ్రేయస్సు వంటి ప్రాంతాల్లో
* ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను ఏర్పరచడంలో సహాయపడటానికి కోచింగ్ ప్రోగ్రామ్‌లు మరియు సమయానుకూల నడ్జ్‌లు
* మీ పురోగతికి మార్గనిర్దేశం చేయడానికి సాక్ష్యం-ఆధారిత, నిపుణుల-సమీక్షించిన కంటెంట్
* మిమ్మల్ని ఉత్సాహంగా ఉంచడానికి ప్రోగ్రెస్ ట్రాకింగ్ మరియు స్మార్ట్ కోచ్ ఫీచర్



H&B&Meతో మీ వెల్‌నెస్ ప్రయాణాన్ని ఈరోజే ఇన్‌స్టాల్ చేసి ప్రారంభించండి.