Home Workout
యాడ్స్ ఉంటాయి
1+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
చివరి నిమిషంలో ప్లాన్‌లు పాప్ అప్ అయినప్పుడు లేదా రోజు చాలా క్రేజీగా మారినప్పుడు, సమయ పరిమితుల కారణంగా జిమ్‌కి వెళ్లడం సులభం. అయితే మీరు వ్యాయామం చేయడం పూర్తిగా మానేయాలని దీని అర్థం కాదు. మీ ఇంటిని తాత్కాలిక ఫిట్‌నెస్ స్టూడియోగా మార్చడం వల్ల మీకు అనేక దశలు ఆదా అవుతాయి-అన్నింటికంటే, కేవలం జిమ్‌కి వెళ్లడం, మీ బ్యాగ్‌ని లాకర్‌లో పడేయడం మరియు స్థిరపడేందుకు సమయం పడుతుంది. మీరు క్రంచ్‌లో ఉన్నప్పుడు మీకు లభించని సమయం.
తదుపరిసారి మీకు నిముషం మిగిలి ఉండకపోతే, ఈ ఎనిమిది వర్కవుట్‌లలో ఒకదానిని ఇంట్లోనే ప్రయత్నించండి—అవన్నీ 10 నిమిషాలు లేదా అంతకంటే తక్కువ ఉంటాయి మరియు వాటికి కనీస (లేదా సున్నా) పరికరాలు అవసరం. మీకు అదనపు సమయం ఉంటే, మీరు వాటిలో కొన్నింటిని కూడా కలపవచ్చు.
తదుపరిసారి మీకు నిముషం మిగిలి ఉండకపోతే, ఈ ఎనిమిది వర్కవుట్‌లలో ఒకదానిని ఇంట్లోనే ప్రయత్నించండి—అవన్నీ 10 నిమిషాలు లేదా అంతకంటే తక్కువ ఉంటాయి మరియు వాటికి కనీస (లేదా సున్నా) పరికరాలు అవసరం. మీకు అదనపు సమయం ఉంటే, మీరు వాటిలో కొన్నింటిని కూడా కలపవచ్చు.
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్‌లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
