StressLess: Anxiety & Mood

Thomas Ferrer

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

స్ట్రెస్‌లెస్ అనేది మీ రోజువారీ మానసిక క్షేమ యాప్, ఇది ఆందోళనను తగ్గించడంలో, ఒత్తిడిని నిర్వహించడంలో మరియు మీ స్వంత పిల్లి సహచరుడి ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేయబడే మానసిక సమతుల్యతను పెంపొందించడంలో సహాయపడుతుంది.

🌿 మానసిక ఆరోగ్యం & ఒత్తిడి ఉపశమనం
మీ ఒత్తిడి మరియు మానసిక స్థితిని ట్రాక్ చేయండి, గైడెడ్ శ్వాసతో మీ మనస్సును శాంతపరచండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన మానసిక అలవాట్లను అభివృద్ధి చేయండి. భావోద్వేగ నమూనాలను గుర్తించడం మరియు రోజువారీ భారాన్ని తగ్గించడం ఎలాగో తెలుసుకోండి.

🧘‍♀️ మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ & డైలీ జర్నలింగ్
సున్నితమైన జర్నలింగ్ ద్వారా మీ ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాలను ప్రతిబింబించండి. మీ ఆందోళన ట్రిగ్గర్‌లను అర్థం చేసుకోండి, స్పష్టతను పొందండి మరియు సులభమైన రోజువారీ చెక్-ఇన్‌లతో మీ భావోద్వేగ వృద్ధికి మద్దతు ఇవ్వండి.

😺 మీ పిల్లి సహచరుడితో ఎదగండి
మీ వెల్నెస్ ప్రయాణం అందమైన, వర్చువల్ పిల్లితో భాగస్వామ్యం చేయబడుతుంది, అది మీరు మీ గురించి జాగ్రత్తగా చూసుకున్నప్పుడు పెరుగుతుంది. స్వీయ-సంరక్షణతో స్థిరంగా ఉండటానికి ఒక ఆహ్లాదకరమైన, సున్నితమైన ప్రేరేపకుడు.

🌬️ బ్రీతింగ్ & రిలాక్సేషన్ టూల్స్
ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, ఆందోళనను శాంతపరచడానికి మరియు ఎప్పుడైనా, ఎక్కడైనా మరింత కేంద్రీకృతమై ఉన్నట్లు భావించడానికి శీఘ్ర శ్వాస వ్యాయామాలు మరియు మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ సెషన్‌లను యాక్సెస్ చేయండి.

💡 స్వీయ సంరక్షణ రిమైండర్‌లు & ప్రేరణ
మీ మానసిక ఆరోగ్యానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడానికి మరియు సమతుల్యతను సృష్టించడానికి ఆలోచనాత్మకమైన రోజువారీ రిమైండర్‌లు, ప్రోత్సాహం మరియు సున్నితమైన నడ్జ్‌లను స్వీకరించండి.

📈 మానసిక స్థితి & ఆందోళన ట్రాకింగ్
మీ భావోద్వేగ ప్రయాణాన్ని దృశ్యమానం చేయండి, మీ పురోగతిని పర్యవేక్షించండి మరియు ఒక సహజమైన యాప్‌లో మీరు మెరుగైన అనుభూతిని పొందడంలో మీకు సహాయపడే వాటిని కనుగొనండి.

మీరు ఆందోళన, కాలిపోవడం, తక్కువ మూడ్‌తో పోరాడుతున్నా లేదా ప్రశాంతంగా మరియు మరింత దృష్టి కేంద్రీకరించాలని చూస్తున్నా, స్ట్రెస్‌లెస్ మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ఓదార్పుగా, ఆకర్షణీయంగా ఉంచుతుంది.

ఒక సమయంలో ఒక శ్వాస, ఒక ప్రతిబింబం, ఒక పుర్ర్ సమతుల్యతను మళ్లీ కనుగొనండి.