ithlete -Train.Recover.Perform

HRV Fit Ltd.

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

ఆరోగ్యం, ఫిట్‌నెస్ మరియు అథ్లెటిక్ పనితీరును ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి ఎప్పుడు శిక్షణ ఇవ్వాలి, ఎంత కష్టపడాలి మరియు ఎప్పుడు విశ్రాంతి తీసుకోవాలో తెలుసుకోండి.

ప్రతి ఉదయం 60 సెకన్ల కొలత మీ శరీరానికి ఎంత ఒత్తిడి, కోలుకున్నది మరియు శిక్షణకు సిద్ధంగా ఉందో మీకు తెలియజేస్తుంది. హృదయ స్పందన రేటు వేరియబిలిటీ (హెచ్‌ఆర్‌వి), విశ్రాంతి హృదయ స్పందన రేటు మరియు రికవరీ ఎనేబుల్, ఒత్తిడి, ఆహారం, నిద్ర మరియు మరెన్నో ఉపయోగించి, ఇథ్లెట్ నిజంగా వ్యక్తిగతీకరించిన శిక్షణ సిఫార్సును అందిస్తుంది, ఇది వినోద రన్నర్ నుండి ఒలింపిక్ అథ్లెట్ వరకు ఎవరైనా ఉపయోగించవచ్చు.

మీ వేలికొనలకు ఈ సమాచారం (చాలా అక్షరాలా) కలిగి ఉండటం వల్ల కలిగే అనేక ప్రయోజనాలు:
Training ప్రతి శిక్షణా సమయాన్ని ఎక్కువగా ఉపయోగించుకోండి
రికవరీని నిర్వహించండి
F ఫిట్‌నెస్‌ను ఆప్టిమైజ్ చేయండి
Guilt అపరాధ రహిత విశ్రాంతి రోజులు ఆనందించండి
Over ఓవర్‌ట్రెయినింగ్ & గాయం మానుకోండి
Work బ్యాలెన్స్ వర్కౌట్స్ మరియు లైఫ్ స్టైల్ డిమాండ్
Health ఆరోగ్యం, ఫిట్‌నెస్ మరియు పనితీరును మెరుగుపరచండి

అనుభవజ్ఞులైన అథ్లెట్లకు కూడా శిక్షణ మరియు పునరుద్ధరణ మధ్య సరైన సమతుల్యతను పొందడం ఒక సవాలు. ఇథ్లెట్‌ను ఉపయోగించడం ద్వారా work హించే పని యొక్క అవసరాన్ని తొలగించండి మరియు అలసట మరియు పునరుద్ధరణ యొక్క లక్ష్యం కొలతపై మీ శిక్షణను ఆధారం చేసుకోండి. మీరు ఫిట్‌నెస్ మరియు పనితీరులో ప్రయోజనాలను పొందుతారు.
అది ఎలా పని చేస్తుంది
హృదయ స్పందన వైవిధ్యం అనేది శరీర నాడీ వ్యవస్థలోకి నిరూపితమైన విండో, ఇది సాధారణ విశ్రాంతి హృదయ స్పందన రేటు (RHR) కొలతకు మించి ఉంటుంది. శిక్షణ అనేది ఒత్తిడి మరియు పునరుద్ధరణ గురించి మరియు హార్డ్ సెషన్ మీ HRV స్కోర్‌ను తగ్గిస్తుంది. శిక్షణ ఒత్తిడిని పర్యవేక్షించడానికి ఇథ్లెట్‌ను ఉపయోగించడం ద్వారా మీరు శిక్షణ ఇవ్వడానికి, మెరుగుపరచడానికి మరియు నిర్వహించడానికి మీ శరీరం యొక్క ప్రస్తుత సంసిద్ధతకు అనుగుణంగా సెషన్లను సర్దుబాటు చేయవచ్చు.
ప్రతి ఉదయం 1 నిమిషాల కొలత తీసుకోండి మరియు కలర్ కోడెడ్ శిక్షణ సిఫార్సును అనుసరించండి: మామూలుగా శిక్షణ ఇవ్వండి, కాంతికి శిక్షణ ఇవ్వండి లేదా విశ్రాంతి రోజు తీసుకోండి. హృదయ స్పందన వైవిధ్యం గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి www.myithlete.com/what-is-hrv చూడండి

ఫీచర్ చేసినట్లుగా:
• రన్నర్స్ వరల్డ్
• మహిళల రన్నింగ్
• సైక్లింగ్ వీక్లీ, సైక్లింగ్ ప్లస్
• ట్రయాథ్లాన్ ప్లస్ & 220 ట్రయాథ్లాన్
• పురుషుల ఫిట్‌నెస్
• బ్లూమ్‌బెర్గ్ న్యూస్, ఫాక్స్ న్యూస్ & USA టుడే
Sunday ది సండే టైమ్స్ టాప్ యాప్ లిస్ట్ & ది గార్డియన్
• మెడికల్ స్పోర్ట్స్ నెట్‌వర్క్ & ఆస్ట్రేలియన్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ ఫిట్‌నెస్

దయచేసి గమనించండి:
ఇథ్లెట్ HRV అనువర్తనానికి అదనపు హార్డ్‌వేర్ అవసరం.

వినియోగదారులకు ఇథ్లెట్ ఫింగర్ సెన్సార్ లేదా అనుకూల అనలాగ్ లేదా బ్లూటూత్ స్మార్ట్ HRM పట్టీ అవసరం. ఇవన్నీ www.myithlete.com/products నుండి లభిస్తాయి. అనుకూల నమూనాలు మరియు కొనుగోలు ఎంపికల పూర్తి జాబితా కోసం వెబ్‌సైట్ FAQ లను చూడండి.

ఈ HRV అనువర్తనం హృదయ స్పందన మానిటర్ అనువర్తనం కాదని దయచేసి గమనించండి, ఇది ప్రజలు వ్యాయామం చేసేటప్పుడు ఉపయోగిస్తారు. ఇథ్లెట్ అనువర్తనం మీ అలసట, పునరుద్ధరణ మరియు 1 నిమిషాల ఉదయం కొలత తరువాత శిక్షణ ఇవ్వడానికి సంసిద్ధతను సూచించడానికి హృదయ స్పందన వైవిధ్యాన్ని ఉపయోగించే అనువర్తనం, మరియు ఇది వాస్తవ వ్యాయామం సమయంలో ఉపయోగించబడదు.

కొత్తగా ఏముంది

Try ithlete v4 to experience a truly integrated experience with ithlete Pro. Navigate seamlessly from measurement to interactive charts such as the exclusive Training Guide. Let ithlete optimise your training.
This version (4.0):
- Enjoy the new relaxing theme during your 1-minute morning measurement.
- All ithlete Pro features now embedded in the mobile app for a smoother experience.
- Minor bug fixes and wider compatibility with new Bluetooth sensors.
- Now free to download & try for 28 days!