వయస్సు, ఎత్తు, బరువు, లింగ గుణకం మరియు కార్యాచరణ స్థాయిని నమోదు చేయండి. మిఫ్లిన్-సెయింట్ జియోర్, సవరించిన హారిస్-బెనెడిక్ట్ లేదా కన్నింగ్హామ్ (1991)తో పోల్చండి. కన్నింగ్హామ్కు శరీర కొవ్వును నమోదు చేయడం అవసరం. ఉదాహరణాత్మక మాక్రో విభజనను వీక్షించండి మరియు అంచనాలను స్థానిక హిస్టరీలో భద్రపరచుకోండి. ఈ యాప్ క్యాలరీ లక్ష్యాలు, బరువు మార్పు అంచనాలు, హైడ్రేషన్ లక్ష్యాలు లేదా డైట్ ప్లాన్లను అందించదు.
గర్భధారణ మరియు పాలిచ్చే సమయాలు మినహా, పెద్దలకు మాత్రమే. ఇది కేవలం అంచనా మాత్రమే, కొలత, రోగ నిర్ధారణ లేదా ప్రిస్క్రిప్షన్ కాదు. పెద్దలకు మాత్రమే. ఇది వైద్య పరికరం కాదు. ఇది ఏ పరిస్థితినీ నిర్ధారించదు, చికిత్స చేయదు, నయం చేయదు లేదా నివారించదు. వైద్య సలహా కోసం, ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని సంప్రదించండి.
పెద్దలలో విశ్రాంతి మరియు రోజువారీ శక్తి వ్యయం యొక్క అంచనాలను పోల్చండి.
అప్డేట్ అయినది
8 నవం, 2026