Atkins Diet
100+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
రోజుకు 20 నెట్ కార్బోహైడ్రేట్లను తీసుకోవడం ద్వారా ప్రారంభించండి, వీటిలో 12-15 ఫౌండేషన్ కూరగాయల నుండి వస్తాయి. మీరు కావాలనుకుంటే, ప్రతిరోజూ మూడు భోజనం మరియు రెండు స్నాక్స్ తీసుకోండి. ప్రతి రోజు లీన్ ప్రోటీన్ యొక్క మూడు నుండి నాలుగు ఔన్సుల భాగాలను తీసుకోండి. మీ లక్ష్య బరువును చేరుకునే వరకు, మీ నికర కార్బ్ తీసుకోవడం వారానికి ఐదు గ్రాములు పెంచండి.
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్‌లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
కొత్తగా ఏముంది
Atkins Diet meal plan
