Healthy Meal Prep Cookbook
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
100+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
100+ మీల్ ప్రిపరేషన్ వంటకాలు మరియు చిట్కాలతో తెలివిగా మరియు ఆరోగ్యంగా తినండి
అల్పాహారం మరియు భోజనం కోసం ఆరోగ్యకరమైన గ్రాబ్-ఎన్-గో ఎంపికలు మరియు మీరు మరియు మీ కుటుంబ సభ్యులు ఇష్టపడే శీఘ్ర విందులతో సమయం మరియు డబ్బును ఆదా చేయడానికి మీల్ ప్రిపరేషన్ ఒక గొప్ప మార్గం. నిర్దిష్ట పోషకాహార లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి రూపొందించబడిన 2-వారాల భోజన ప్రణాళిక టెంప్లేట్‌లు మరియు షాపింగ్ చిట్కాలతో మీల్ ప్రిపరేషన్ ప్రయోజనాలను యాప్ మీకు పరిచయం చేస్తుంది:
- క్లీన్ ఈటింగ్-వివిధ ఆహార సమూహాల నుండి మరియు కనిష్టంగా ప్రాసెస్ చేయబడిన క్యాన్డ్ లేదా ఫ్రోజెన్ ఫుడ్స్ నుండి ఒక వారం విలువైన మంచి సమతుల్య భోజనం ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసుకోండి.
- బరువు తగ్గడం—ఈ ప్లాన్‌లలోని ఆరోగ్యకరమైన, భాగ-నియంత్రిత భోజనం మరియు స్నాక్స్‌లు నింపడం, పోషకమైనవి మరియు రుచికరమైనవి మరియు వాటిని చేతిలో ఉంచుకోవడం వల్ల ఫాస్ట్ ఫుడ్ త్వరిత పరిష్కారాల కోసం టెంప్టేషన్ తగ్గుతుంది.
- కండర నిర్మాణం—కొలవబడిన కొవ్వు, పిండి పదార్థాలు మరియు ప్రొటీన్‌లతో కూడిన ప్రిపరేషన్ మీల్స్ మీకు ఇంటెన్సివ్ స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్ మరియు కండరాన్ని నిర్మించడం అవసరం.
- ఈ ఆరోగ్య-కేంద్రీకృత మీల్ ప్రిపరేషన్ యాప్ అదనపు ఆహార భద్రత మరియు నిల్వ మార్గదర్శకాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది, ఇది ముందుగా తయారుచేసిన వంటకాల యొక్క షెల్ఫ్ జీవితాన్ని పొడిగించడంలో మరియు ఆహార వ్యర్థాలను నిరోధించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
అల్పాహారం మరియు భోజనం కోసం ఆరోగ్యకరమైన గ్రాబ్-ఎన్-గో ఎంపికలు మరియు మీరు మరియు మీ కుటుంబ సభ్యులు ఇష్టపడే శీఘ్ర విందులతో సమయం మరియు డబ్బును ఆదా చేయడానికి మీల్ ప్రిపరేషన్ ఒక గొప్ప మార్గం. నిర్దిష్ట పోషకాహార లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి రూపొందించబడిన 2-వారాల భోజన ప్రణాళిక టెంప్లేట్‌లు మరియు షాపింగ్ చిట్కాలతో మీల్ ప్రిపరేషన్ ప్రయోజనాలను యాప్ మీకు పరిచయం చేస్తుంది:
- క్లీన్ ఈటింగ్-వివిధ ఆహార సమూహాల నుండి మరియు కనిష్టంగా ప్రాసెస్ చేయబడిన క్యాన్డ్ లేదా ఫ్రోజెన్ ఫుడ్స్ నుండి ఒక వారం విలువైన మంచి సమతుల్య భోజనం ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసుకోండి.
- బరువు తగ్గడం—ఈ ప్లాన్‌లలోని ఆరోగ్యకరమైన, భాగ-నియంత్రిత భోజనం మరియు స్నాక్స్‌లు నింపడం, పోషకమైనవి మరియు రుచికరమైనవి మరియు వాటిని చేతిలో ఉంచుకోవడం వల్ల ఫాస్ట్ ఫుడ్ త్వరిత పరిష్కారాల కోసం టెంప్టేషన్ తగ్గుతుంది.
- కండర నిర్మాణం—కొలవబడిన కొవ్వు, పిండి పదార్థాలు మరియు ప్రొటీన్‌లతో కూడిన ప్రిపరేషన్ మీల్స్ మీకు ఇంటెన్సివ్ స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్ మరియు కండరాన్ని నిర్మించడం అవసరం.
- ఈ ఆరోగ్య-కేంద్రీకృత మీల్ ప్రిపరేషన్ యాప్ అదనపు ఆహార భద్రత మరియు నిల్వ మార్గదర్శకాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది, ఇది ముందుగా తయారుచేసిన వంటకాల యొక్క షెల్ఫ్ జీవితాన్ని పొడిగించడంలో మరియు ఆహార వ్యర్థాలను నిరోధించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
లొకేషన్ మరియు వ్యక్తిగత సమాచారం
డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ అవుతుంది
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
HUANHUAN DONG
linkdong.exp@gmail.com
No. 810, Yangyi Village, Shuyuan Town
浦东新区, 上海市
China
201305
undefined
