ఇంబోకి అనేది ఒక సరళమైన, శక్తివంతమైన, పూర్తిగా ఉచిత ఇంటర్వెల్ వర్కౌట్ టైమర్ — ప్రకటనలు లేవు, ఖాతా అవసరం లేదు, డేటా సేకరణ లేదు.
ప్రతి రకమైన శిక్షణ కోసం ఇంటర్వెల్స్
మీ పరిధిని ఎంచుకోండి: సెకన్లు (టబాటా, స్ప్రింట్స్), నిమిషాలు (స్ట్రెంగ్త్, సర్క్యూట్స్), గంటలు (ఎండ్యూరెన్స్, లాంగ్ సెషన్స్), లేదా మీ స్వంత వ్యవధులను స్వేచ్ఛగా కలపడానికి మిక్స్డ్ మోడ్ను ఎంచుకోండి. అత్యంత విస్తృతంగా ఉపయోగించే ప్రోటోకాల్స్ ఆధారంగా రూపొందించిన ప్రీసెట్లు మిమ్మల్ని తక్షణమే ప్రారంభించేలా చేస్తాయి, లేదా పని మరియు విశ్రాంతిని పూర్తిగా అనుకూలీకరించుకోవచ్చు.
స్మార్ట్ ఆడియో హెచ్చరికలు
ఒక క్రమబద్ధమైన హెచ్చరిక వ్యవస్థ, పని ముగిసే ముందు మరియు విశ్రాంతి ముగిసే ముందు విభిన్న శబ్దాలతో మిమ్మల్ని హెచ్చరిస్తుంది, తద్వారా మీరు ఎప్పుడూ ఆకస్మికంగా ఇబ్బంది పడరు. ఎక్కువ సేపు చేసే సెషన్ల కోసం, సెషన్ను ఆపకుండానే — కేవలం ఒక్క ట్యాప్తో ఒక హెచ్చరికను మ్యూట్ చేయండి — తద్వారా మీ చుట్టూ ఉన్నవారికి ఇబ్బంది కలగదు.
మీ సెషన్ సమయంలో పూర్తి నియంత్రణ
సెషన్ను పాజ్ చేయకుండానే కలర్ థీమ్లను మార్చండి లేదా సౌండ్ను సర్దుబాటు చేయండి. సెషన్ ముగింపులో వచ్చే సారాంశం మొత్తం వ్యవధి, రెప్స్ సంఖ్య, మరియు సంచిత పని మరియు విశ్రాంతి సమయాన్ని తిరిగి తెలియజేస్తుంది.
8 రంగుల థీమ్లు + డార్క్ మోడ్
మింట్, ఓషన్, కోరల్, ఫారెస్ట్, వైలెట్, సన్సెట్, గ్రాఫైట్, పైనాపిల్ — మిమ్మల్ని ప్రేరేపించే మూడ్ను ఎంచుకోండి. ఆటోమేటిక్ సిస్టమ్ ఫాలోయింగ్తో పాటు, ప్రతి స్క్రీన్పై మాన్యువల్ డార్క్ మోడ్ అందుబాటులో ఉంది.
స్పష్టంగా ఉండేలా రూపొందించబడింది
ప్రతి వ్యవధి దాని యూనిట్ను (MM:SS లేదా HH:MM:SS) చూపుతుంది, కాబట్టి పని మధ్యలో కూడా ఎటువంటి అస్పష్టత ఉండదు. ఐఫోన్ మరియు ఐప్యాడ్ రెండింటికీ అనువుగా ఇంటర్ఫేస్ రూపొందించబడింది.
మీ గోప్యతను గౌరవిస్తుంది
ఇంబోకి ఎలాంటి వ్యక్తిగత డేటాను సేకరించదు, ప్రకటనలను చూపదు మరియు ఎలాంటి ట్రాకింగ్ సాధనాలను కలిగి ఉండదు. ప్రతిదీ మీ పరికరంలోనే ఉంటుంది.
ఫ్రెంచ్ మరియు ఇంగ్లీష్ భాషలలో అందుబాటులో ఉంది.
ఇంబోకి మొదట నా టీనేజర్ మరియు నా కోసం, వర్కౌట్ సెషన్లు మరియు చదువు కోసం రూపొందించబడింది — ఇప్పుడు ఇది మీకు మరియు మీ వారికి అందుబాటులో ఉంది. ఉచితం, ప్రకటనలు లేవు, దాచిన సబ్స్క్రిప్షన్లు లేవు.
ఉచిత, ప్రకటనలు లేని HIIT ఇంటర్వెల్ టైమర్. సెకన్ల నుండి గంటల వరకు.
అప్డేట్ అయినది
9 ఆగ, 2026