PB ఇంటర్వల్స్™ అనేది అధిక ఖచ్చితత్వం (జీరో టైమ్ డ్రిఫ్ట్), ఇంటర్వెల్ & రియాక్షన్ టైమర్ని ఉపయోగించడానికి సులభమైనది.
మీరు HIIT/HIRT/SIT వర్కవుట్లను స్మాష్ చేసినా, మీ అద్భుతమైన కాంబోలను పరిపూర్ణం చేసినా, కొన్ని జోన్ 6/7 ప్రయత్నాలను కొట్టినా, లేదా పునరావాసం ద్వారా రోగులకు మార్గనిర్దేశం చేసినా, PB ఇంటర్వెల్స్™ ఆ చెడ్డ కోచ్ లాంటిదే; వారు చాలా మంచివారు కాబట్టి మీరు వారిని ప్రేమిస్తారు... కానీ వారు చాలా మంచివారు కాబట్టి వారిని ద్వేషిస్తారు.
ప్రోస్ కోసం రూపొందించబడింది, ప్రతి ఒక్కరికీ పరిపూర్ణం చేయబడింది
డ్రిఫ్టింగ్ టైమర్లు & సబ్స్క్రిప్షన్-ఆధారిత యాప్లతో నిరాశ నుండి పుట్టిన PB ఇంటర్వల్స్™ అన్ని స్థాయిల అథ్లెట్లకు ఎలైట్ స్పోర్ట్స్ అనుభవాన్ని అందిస్తుంది.
కీ ఫీచర్లు
- జీరో టైమ్ డ్రిఫ్ట్: మీరు సైక్లింగ్ చేస్తున్నా, బాక్సింగ్ చేస్తున్నా లేదా బీప్ టెస్ట్ చేస్తున్నా, సరికాని సమయానికి వీడ్కోలు చెప్పండి
- యాప్లో సెషన్ క్రియేటర్: ప్రయాణంలో మీ వ్యాయామాలను సులభంగా డిజైన్ చేయండి
- ఇంటర్వెల్ & రియాక్షన్ టైమర్లు: మా అంతర్నిర్మిత రియాక్షన్ టైమర్తో మీ రిఫ్లెక్స్లను పదును పెట్టండి
- ప్రతిదీ యాదృచ్ఛికంగా మార్చండి: విరామ క్రమం, విశ్రాంతి కాలాలు & వ్యవధులను కలపండి. మీ శరీరాన్ని ఊహించడం & మీ మనస్సు నిశ్చితార్థం చేసుకోండి
- అనుకూలీకరణ: రంగు-కోడ్ విరామాలు, మాట్లాడే హెచ్చరికలను సెట్ చేయండి, విరామాలలో ప్రేరణాత్మక సందేశాలను జోడించండి. మీ వ్యాయామ శైలి వలె మీ టైమర్ను ప్రత్యేకంగా చేయండి
- మీ వర్కౌట్లను పంచుకోండి: సులభమైన ఎగుమతి ఫంక్షన్తో వర్కౌట్లను స్నేహితులు లేదా క్లయింట్లతో పంచుకోండి
- CSV దిగుమతి ఫంక్షన్: CSV ద్వారా అనుకూల వ్యాయామాలను దిగుమతి చేయండి. చిన్న స్క్రీన్పై మరింత దుర్భరమైన మాన్యువల్ ఎంట్రీ లేదు
దీని కోసం పర్ఫెక్ట్:
- HIIT ఔత్సాహికులు
- సైక్లింగ్ కోచ్లు
- మార్షల్ ఆర్టిస్ట్స్
- వ్యక్తిగత శిక్షకులు
- ఫిజియో & OT
- స్పోర్ట్స్ రిఫ్లెక్స్ శిక్షకులు
- గ్రూప్ ఫిట్నెస్ బోధకులు
- శిక్షణలో అథ్లెట్లు
- హోమ్ ఫిట్నెస్ వారియర్స్
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
ప్ర: ఇది చందా విషయమా?
జ: లేదు. మేము దీన్ని సరళంగా ఉంచుతాము: అవసరమైన ఫీచర్లతో కూడిన ఉచిత సంస్కరణను ఆస్వాదించండి లేదా పూర్తి వెర్షన్కు ఒకేసారి చిన్న చెల్లింపు చేయండి. పునరావృత ఛార్జీలు లేవు, మీ వ్యక్తిగత ఉత్తమానికి మద్దతు ఇవ్వండి.
ప్ర: నేను కొనుగోలు చేస్తే నాకు ఏమి లభిస్తుంది?
జ: పూర్తి వెర్షన్ అన్ని మంచితనాలను అన్లాక్ చేస్తుంది. మీరు అపరిమిత సేవ్ చేయబడిన టైమర్లను పొందుతారు (కేవలం 3కి బదులుగా), సెకండ్ ఇన్పుట్ & డిస్ప్లేలో వందల వంతును ఎనేబుల్ చేయగల సామర్థ్యం (బీప్ టెస్ట్లు మొదలైన వాటికి మంచిది), అలాగే దిగుమతి & షేర్ ఎంపికలు (& వెబ్సైట్ వనరుల పేజీలో అందుబాటులో ఉన్న అనేక టైమర్లను మేము ఇన్స్టాల్ చేస్తాము (అవును; ఇందులో బీప్ టెస్ట్ కూడా ఉంటుంది)). ఇది ఉచిత వెర్షన్లోని ప్రతిదీ, కానీ సూపర్ ఛార్జ్ చేయబడింది.
ప్ర: రియాక్షన్ సెషన్ అంటే ఏమిటి?
జ: యాదృచ్ఛిక విరామ కాల్లతో రియాక్షన్ సెషన్లు మసాలాను అందిస్తాయి. మార్షల్ ఆర్ట్స్ లేదా బాక్సింగ్లో మీ రిఫ్లెక్స్లను పదును పెట్టడానికి లేదా పునరావాసం కోసం డైనమిక్ వర్కౌట్లను రూపొందించడానికి అవి గొప్పవి; ఇది ఆ ఫాన్సీ లైట్ రియాక్షన్ ట్రైనింగ్ టూల్స్ లాగా ఉంటుంది, కానీ కేవలం మీ ఫోన్ & కొన్ని రోజువారీ వస్తువులను ఉపయోగించడం. మళ్ళీ, ఇది కేవలం వ్యక్తిగత కోచ్ని కలిగి ఉండటం వంటిది, ఈ సెషన్తో మాత్రమే, వారు ఏమి కాల్ చేయబోతున్నారో లేదా ఎంతకాలం పాటు కాల్ చేస్తారో మీకు తెలియదు.
ప్ర: ఉచిత ట్రయల్ ఉందా?
జ: ఉచిత ట్రయల్ లేదు, కానీ ఉచిత వెర్షన్ (ప్రకటనలు లేకుండా) కోర్ ఫీచర్లను టెస్ట్ డ్రైవ్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
ప్ర: నేను విషయాలను ఎలా పంచుకోవాలి?
జ: హోమ్ స్క్రీన్పై లేదా ఫోల్డర్లో, దిగువ ఎడమవైపు ఉన్న సవరణ బటన్ను నొక్కండి. మీరు భాగస్వామ్యం చేయాలనుకుంటున్న వర్కవుట్(ల)ను ఎంచుకోండి, ఎగువ కుడివైపున ఉన్న షేర్ బటన్ను నొక్కండి & voila!
ప్ర: నేను సెషన్లను ఎలా దిగుమతి చేసుకోవాలి?
జ: ఈజీ పీజీ...కొత్త వ్యాయామాన్ని సృష్టించడం ప్రారంభించండి, దిగువకు స్క్రోల్ చేయండి & 'CSV నుండి దిగుమతి చేయి'ని నొక్కండి. దిగుమతి చేసుకునే ముందు మీ .csv ఫైల్ సరిగ్గా ఫార్మాట్ చేయబడిందని నిర్ధారించుకోండి.
ముఖ్యమైన గమనిక
మీ భద్రత అత్యంత ప్రాధాన్యత. ఏదైనా కొత్త వ్యాయామ దినచర్యలో మునిగిపోయే ముందు:
- ప్రత్యేకంగా మీకు ఏవైనా ఆరోగ్య పరిస్థితులు లేదా గాయాలు ఉంటే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- మీ శరీరాన్ని వినండి మరియు అవసరమైన విధంగా సర్దుబాటు చేయండి.
- గుర్తుంచుకోండి, వ్యాయామాల సమయంలో మీ స్వంత భద్రతకు మీరే బాధ్యత వహించాలి.
- మా దినచర్యలు యథాతథంగా అందించబడతాయి & అన్ని ఫిట్నెస్ స్థాయిలకు తగినవి కాకపోవచ్చు.
PB ఇంటర్వెల్స్™ని ఉపయోగించడం ద్వారా, మీరు ఈ నిబంధనలను అంగీకరిస్తున్నారు. తెలివిగా శిక్షణ పొందండి, మీ పరిమితులను సురక్షితంగా పెంచుకోండి, & ముఖ్యంగా, దాన్ని ఆస్వాదించండి... (ఎప్పుడు) అది టైప్ 2 సరదాగా మారినప్పటికీ.
గోప్యతా విధానం: https://www.pbintervals.app/privacy-policy-android
అప్డేట్ అయినది
18 జులై, 2025