Interval Training
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
50+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
ఇంటర్వెల్ ట్రైనింగ్ అనేది టబాటా, HIIT, బాక్సింగ్ రౌండ్లు, ట్రెడ్‌మిల్ స్ప్రింట్‌లు లేదా ఒక సాధారణ స్ట్రెచ్ రొటీన్ వంటి ఏ వర్కౌట్ కోసమైనా రూపొందించబడిన, స్పష్టమైన మరియు ఆటంకాలు లేని ఇంటర్వెల్ టైమర్.
మీ స్వంత వర్కౌట్‌లను రూపొందించుకోండి
మీకు అవసరమైనన్ని రౌండ్‌లతో పూర్తిగా కస్టమ్ వర్కౌట్‌లను సృష్టించండి. ప్రతి రౌండ్‌కు విడివిడిగా పని మరియు విశ్రాంతి సమయాలను సెట్ చేయండి, ప్రతి వ్యాయామానికి పేరు పెట్టండి మరియు ఎప్పుడైనా రౌండ్‌లను తిరిగి అమర్చండి లేదా తొలగించండి.
మీ వర్కౌట్‌లు స్థానికంగా సేవ్ చేయబడతాయి మరియు మీకు అవసరమైనప్పుడల్లా సిద్ధంగా ఉంటాయి.
ఉపయోగించడానికి సిద్ధంగా ఉన్న టెంప్లేట్లు
అంతర్నిర్మిత వర్కౌట్ టెంప్లేట్లతో తక్షణమే ప్రారంభించండి:
- 4-నిమిషాల & 8-నిమిషాల టబాటా
- ట్రెడ్‌మిల్ HIIT (ప్రారంభ & అధునాతన)
- అవుట్‌డోర్ రన్ ఇంటర్వెల్స్
- స్టెయిర్ క్లైంబర్ ఇంటర్వెల్స్
- EMOM ఫుల్ బాడీ
- అప్పర్ బాడీ బ్లాస్ట్ & లోయర్ బాడీ బర్న్
- ఫైట్ క్యాంప్ (బాక్సింగ్ శైలి) — 15 రౌండ్లు, 3 నిమిషాల పని / 1 నిమిషం విశ్రాంతి
- పిరమిడ్ ఇంటర్వెల్స్ & డిసెండింగ్ లాడర్
- మొబిలిటీ ఫ్లో & స్ట్రెచ్ & రిలాక్స్
మిమ్మల్ని ఏకాగ్రతతో ఉంచడానికి రూపొందించబడింది
- వృత్తాకార ప్రోగ్రెస్ రింగ్ మీరు ప్రతి దశలో ఎక్కడ ఉన్నారో ఖచ్చితంగా చూపిస్తుంది
- దశల రంగులు తక్షణమే మారుతాయి: గెట్ రెడీ → వర్క్ → రెస్ట్ → డన్
- వర్క్ దశలో ప్రస్తుత వ్యాయామం పేరు ప్రముఖంగా చూపబడుతుంది
- "తదుపరి" ప్రివ్యూ, కాబట్టి మీరు ఎప్పుడూ ఆకస్మికంగా పట్టుబడరు
- మీ వర్కౌట్ సమయంలో స్క్రీన్ ఆటోమేటిక్‌గా ఆన్‌లో ఉంటుంది
ఆడియో & హాప్టిక్ ఫీడ్‌బ్యాక్
- ప్రతి దశ మార్పుకు విభిన్న టోన్‌లు
- ప్రతి దశ ముగిసే ముందు ఐచ్ఛిక కౌంట్‌డౌన్ బీప్‌లు
- ప్రతి దశ మార్పుకు వైబ్రేషన్ ప్యాటర్న్‌లు
- సెట్టింగ్స్‌లో సౌండ్ మరియు వైబ్రేషన్‌ను విడివిడిగా ఆన్/ఆఫ్ చేయవచ్చు
శుభ్రమైన మరియు సరళమైనది
ఖాతా అవసరం లేదు. ప్రకటనలు లేవు. ఇంటర్నెట్ కనెక్షన్ అవసరం లేదు. అన్నీ మీ పరికరంలోనే స్థానికంగా నడుస్తాయి.
మీ స్వంత వర్కౌట్‌లను రూపొందించుకోండి
మీకు అవసరమైనన్ని రౌండ్‌లతో పూర్తిగా కస్టమ్ వర్కౌట్‌లను సృష్టించండి. ప్రతి రౌండ్‌కు విడివిడిగా పని మరియు విశ్రాంతి సమయాలను సెట్ చేయండి, ప్రతి వ్యాయామానికి పేరు పెట్టండి మరియు ఎప్పుడైనా రౌండ్‌లను తిరిగి అమర్చండి లేదా తొలగించండి.
మీ వర్కౌట్‌లు స్థానికంగా సేవ్ చేయబడతాయి మరియు మీకు అవసరమైనప్పుడల్లా సిద్ధంగా ఉంటాయి.
ఉపయోగించడానికి సిద్ధంగా ఉన్న టెంప్లేట్లు
అంతర్నిర్మిత వర్కౌట్ టెంప్లేట్లతో తక్షణమే ప్రారంభించండి:
- 4-నిమిషాల & 8-నిమిషాల టబాటా
- ట్రెడ్‌మిల్ HIIT (ప్రారంభ & అధునాతన)
- అవుట్‌డోర్ రన్ ఇంటర్వెల్స్
- స్టెయిర్ క్లైంబర్ ఇంటర్వెల్స్
- EMOM ఫుల్ బాడీ
- అప్పర్ బాడీ బ్లాస్ట్ & లోయర్ బాడీ బర్న్
- ఫైట్ క్యాంప్ (బాక్సింగ్ శైలి) — 15 రౌండ్లు, 3 నిమిషాల పని / 1 నిమిషం విశ్రాంతి
- పిరమిడ్ ఇంటర్వెల్స్ & డిసెండింగ్ లాడర్
- మొబిలిటీ ఫ్లో & స్ట్రెచ్ & రిలాక్స్
మిమ్మల్ని ఏకాగ్రతతో ఉంచడానికి రూపొందించబడింది
- వృత్తాకార ప్రోగ్రెస్ రింగ్ మీరు ప్రతి దశలో ఎక్కడ ఉన్నారో ఖచ్చితంగా చూపిస్తుంది
- దశల రంగులు తక్షణమే మారుతాయి: గెట్ రెడీ → వర్క్ → రెస్ట్ → డన్
- వర్క్ దశలో ప్రస్తుత వ్యాయామం పేరు ప్రముఖంగా చూపబడుతుంది
- "తదుపరి" ప్రివ్యూ, కాబట్టి మీరు ఎప్పుడూ ఆకస్మికంగా పట్టుబడరు
- మీ వర్కౌట్ సమయంలో స్క్రీన్ ఆటోమేటిక్‌గా ఆన్‌లో ఉంటుంది
ఆడియో & హాప్టిక్ ఫీడ్‌బ్యాక్
- ప్రతి దశ మార్పుకు విభిన్న టోన్‌లు
- ప్రతి దశ ముగిసే ముందు ఐచ్ఛిక కౌంట్‌డౌన్ బీప్‌లు
- ప్రతి దశ మార్పుకు వైబ్రేషన్ ప్యాటర్న్‌లు
- సెట్టింగ్స్‌లో సౌండ్ మరియు వైబ్రేషన్‌ను విడివిడిగా ఆన్/ఆఫ్ చేయవచ్చు
శుభ్రమైన మరియు సరళమైనది
ఖాతా అవసరం లేదు. ప్రకటనలు లేవు. ఇంటర్నెట్ కనెక్షన్ అవసరం లేదు. అన్నీ మీ పరికరంలోనే స్థానికంగా నడుస్తాయి.
ఏ వ్యాయామం లేదా శిక్షణా దినచర్యకైనా అనుకూలీకరించదగిన విరామ టైమర్
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
- థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదుడెవలపర్లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
- ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదుడెవలపర్లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
Fixed a minor issue with the paywall.
ప్రతి ఒక్కరు
మరింత తెలుసుకోండియాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
Crafty
appdroid.craft@gmail.com
Salland 1
1948 RE Beverwijk
Netherlands
+31 6 28464739
