మాస్ మోడ్ అనేది సంక్లిష్టత లేకుండా మీ ఆరోగ్య లక్ష్యాలను చేరుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి రూపొందించబడిన సరళమైన కేలరీలు మరియు పోషకాహార ట్రాకర్.
▶ సరళమైన కేలరీల ట్రాకింగ్
మీ భోజనాన్ని సెకన్లలో లాగిన్ చేయండి. ఆహారాలను మాన్యువల్గా జోడించండి, త్వరిత యాక్సెస్ కోసం మీకు ఇష్టమైన వాటిని My Foodsలో సేవ్ చేయండి లేదా సాధారణ ఆహార ప్రీసెట్ల నుండి ఎంచుకోండి. ఉబ్బిన లక్షణాలు లేదా సంక్లిష్టమైన ఇంటర్ఫేస్లు లేవు—వేగవంతమైన, ఖచ్చితమైన ట్రాకింగ్ మాత్రమే పనిచేస్తుంది.
▶ పూర్తి పోషకాహార చిత్రం
• కేలరీలు, ప్రోటీన్, పిండి పదార్థాలు మరియు కొవ్వును ట్రాక్ చేయండి
• రోజువారీ నీటి తీసుకోవడం లాగ్ చేయండి
• కాలక్రమేణా బరువును పర్యవేక్షించండి
• శుభ్రమైన, సహజమైన చార్ట్లతో మీ పురోగతిని వీక్షించండి
▶ స్మార్ట్ గోల్ సెట్టింగ్
మీ గణాంకాలను నమోదు చేయండి మరియు మాస్ మోడ్ మీ వ్యక్తిగతీకరించిన రోజువారీ కేలరీల లక్ష్యాన్ని మీ ఆధారంగా లెక్కిస్తుంది:
• ప్రస్తుత బరువు మరియు లక్ష్య బరువు
• ఎత్తు మరియు వయస్సు
• కార్యాచరణ స్థాయి
• లక్ష్య కాలక్రమం
▶ భోజన రిమైండర్లు
లాగిన్ చేయడం ఎప్పటికీ మర్చిపోవద్దు. అల్పాహారం, భోజనం, విందు మరియు స్నాక్స్ కోసం అనుకూలీకరించదగిన రిమైండర్లను సెట్ చేయండి. మీ షెడ్యూల్కు పని చేసే సమయాల్లో సున్నితమైన నడ్జ్లను పొందండి.
▶ కుటుంబ భాగస్వామ్యం
కలిసి జవాబుదారీగా ఉండండి. కుటుంబ సభ్యులతో కనెక్ట్ అవ్వండి మరియు ఐచ్ఛికంగా షేర్ చేయండి:
• రోజువారీ కేలరీల పురోగతి
• బరువు ట్రాకింగ్
• నీరు తీసుకోవడం
మీరు పంచుకునే దాన్ని మీరు ఖచ్చితంగా నియంత్రిస్తారు. ఒక సాధారణ ఆహ్వాన కోడ్ను రూపొందించండి మరియు మీ కుటుంబం మీ పురోగతిని చూడగలదు. ఆరోగ్య లక్ష్యాల కోసం కలిసి పనిచేసే జంటలు, కుటుంబాలు లేదా జవాబుదారీ భాగస్వాములకు ఇది సరైనది.
▶ హోమ్ స్క్రీన్ విడ్జెట్లు
యాప్ను తెరవకుండానే మీ పురోగతిని చూడండి:
• క్యాలరీ ట్రాకర్ విడ్జెట్ (చిన్న మరియు పెద్ద పరిమాణాలు)
• భోజన రిమైండర్ విడ్జెట్
• రోజువారీ పురోగతి యొక్క శీఘ్ర వీక్షణ
▶ గోప్యత మొదట
మీ ఆరోగ్య డేటా మీదే ఉంటుంది. మేము మీ డేటాను విక్రయించము, ప్రకటనలను చూపించము లేదా యాప్లలో మిమ్మల్ని ట్రాక్ చేయము. సరళమైన గోప్యతా విధానం, ఆశ్చర్యం లేదు.
▶ డార్క్ మోడ్
పగలు లేదా రాత్రి కంటికి సులభం. మాస్ మోడ్ స్వయంచాలకంగా మీ పరికర థీమ్తో సరిపోలుతుంది లేదా మీ ప్రాధాన్యతను ఎంచుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
అప్డేట్ అయినది
23 ఫిబ్ర, 2026