What's Up? - Mental Health App
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
3.7star
3.57వే రివ్యూలు
500వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
విరాళాల కోసం మాత్రమే యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
ఏముంది? అనేది డిప్రెషన్, ఆందోళన, కోపం, ఒత్తిడి మరియు మరిన్నింటిని ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడే కొన్ని ఉత్తమ CBT (కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ) మరియు ACT (అంగీకార నిబద్ధత చికిత్స) పద్ధతులను ఉపయోగించే అద్భుతమైన ఉచిత యాప్! అందమైన, ఆధునిక డిజైన్, సరళమైన శీర్షిక మరియు సులభంగా అనుసరించగల పద్ధతులతో, మీరు సెకన్లలో మీకు అత్యంత సహాయపడే వాటిని పొందవచ్చు!
టాప్ ఫీచర్లు
• 12 సాధారణ ప్రతికూల ఆలోచనా విధానాలు మరియు వాటిని అధిగమించడానికి సులభమైన పద్ధతులు
• ప్రతికూల భావాలను ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడే 10 గొప్ప రూపకాలు
• మీ ఆలోచనలు మరియు భావాలను కలిపి ఉంచడానికి ఒక సమగ్ర డైరీ, అలాగే భావాలను 10కి స్కేల్‌లో రేట్ చేయగల సామర్థ్యం
• సానుకూల మరియు ప్రతికూల అలవాటు ట్రాకర్. చెడు అలవాట్లను అంతం చేస్తూనే ఆ మంచి అలవాట్లను ఆచరించడానికి లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి!
• ఒక విపత్తు స్థాయి. విషయాలు చాలా ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు మీ సమస్యలను మెరుగైన దృక్కోణంలో ఉంచండి
• 100కి పైగా సరదా ప్రశ్నలను కలిగి ఉన్న ఒక గ్రౌండింగ్ గేమ్, ఒత్తిడిని అధిగమిస్తున్నప్పుడు మిమ్మల్ని స్థిరంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది
• ప్రశాంతంగా మరియు రిలాక్స్‌గా ఉండటానికి 3 సాధారణ శ్వాస పద్ధతులు
• 70 కంటే ఎక్కువ సానుకూల కోట్‌లు, మీ స్వంత వాటిని జోడించి, వాటిని ప్రపంచంతో పంచుకునే సామర్థ్యంతో!
• మీ వ్యక్తిగత డేటాను పాస్-కోడ్‌తో సంరక్షించండి, అందులో ఒక నంబర్ మాత్రమే పాస్-కోడ్ లేదా మరింత సంక్లిష్టమైనది
• మీ డేటాను మీ పరికరాల మధ్య సమకాలీకరించండి మరియు మీ డేటాను బ్యాకప్ చేయండి, తద్వారా మీరు దానిని ఎప్పటికీ కోల్పోరు
• యాప్‌ను అనుకూలీకరించడంలో ఎంచుకోవడానికి 20కి పైగా విభిన్న రంగులతో సహా థీమ్‌లు
• మరియు అనేక మరిన్ని ఫీచర్లు
సంప్రదించాలనుకుంటున్నారా? whatsupapp.help@gmail.comలో నాకు ఇమెయిల్ పంపండి
ఏముంది? అనేది డిప్రెషన్, ఆందోళన, కోపం, ఒత్తిడి మరియు మరిన్నింటిని ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడే కొన్ని ఉత్తమ CBT (కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ) మరియు ACT (అంగీకార నిబద్ధత చికిత్స) పద్ధతులను ఉపయోగించే అద్భుతమైన ఉచిత యాప్! అందమైన, ఆధునిక డిజైన్, సరళమైన శీర్షిక మరియు సులభంగా అనుసరించగల పద్ధతులతో, మీరు సెకన్లలో మీకు అత్యంత సహాయపడే వాటిని పొందవచ్చు!
టాప్ ఫీచర్లు
• 12 సాధారణ ప్రతికూల ఆలోచనా విధానాలు మరియు వాటిని అధిగమించడానికి సులభమైన పద్ధతులు
• ప్రతికూల భావాలను ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడే 10 గొప్ప రూపకాలు
• మీ ఆలోచనలు మరియు భావాలను కలిపి ఉంచడానికి ఒక సమగ్ర డైరీ, అలాగే భావాలను 10కి స్కేల్‌లో రేట్ చేయగల సామర్థ్యం
• సానుకూల మరియు ప్రతికూల అలవాటు ట్రాకర్. చెడు అలవాట్లను అంతం చేస్తూనే ఆ మంచి అలవాట్లను ఆచరించడానికి లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి!
• ఒక విపత్తు స్థాయి. విషయాలు చాలా ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు మీ సమస్యలను మెరుగైన దృక్కోణంలో ఉంచండి
• 100కి పైగా సరదా ప్రశ్నలను కలిగి ఉన్న ఒక గ్రౌండింగ్ గేమ్, ఒత్తిడిని అధిగమిస్తున్నప్పుడు మిమ్మల్ని స్థిరంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది
• ప్రశాంతంగా మరియు రిలాక్స్‌గా ఉండటానికి 3 సాధారణ శ్వాస పద్ధతులు
• 70 కంటే ఎక్కువ సానుకూల కోట్‌లు, మీ స్వంత వాటిని జోడించి, వాటిని ప్రపంచంతో పంచుకునే సామర్థ్యంతో!
• మీ వ్యక్తిగత డేటాను పాస్-కోడ్‌తో సంరక్షించండి, అందులో ఒక నంబర్ మాత్రమే పాస్-కోడ్ లేదా మరింత సంక్లిష్టమైనది
• మీ డేటాను మీ పరికరాల మధ్య సమకాలీకరించండి మరియు మీ డేటాను బ్యాకప్ చేయండి, తద్వారా మీరు దానిని ఎప్పటికీ కోల్పోరు
• యాప్‌ను అనుకూలీకరించడంలో ఎంచుకోవడానికి 20కి పైగా విభిన్న రంగులతో సహా థీమ్‌లు
• మరియు అనేక మరిన్ని ఫీచర్లు
సంప్రదించాలనుకుంటున్నారా? whatsupapp.help@gmail.comలో నాకు ఇమెయిల్ పంపండి
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
3.7
3.34వే రివ్యూలు
కొత్తగా ఏముంది
Fixed an issue with in app purchases that could cause the app to crash in some situations
