Interval Walking Training

J.R.G. Media Creations

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

జపనీస్ ఇంటర్మిటెంట్ వాకింగ్ ప్రోటోకాల్ ఉపయోగించి ఇంటర్వెల్ వాకింగ్ ట్రైనింగ్, వేగవంతమైన మరియు సాధారణ వేగం మధ్య మారే సరళమైన, సైన్స్-ఆధారిత నడక విరామాల ద్వారా మిమ్మల్ని మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది. స్పష్టమైన బీప్‌లు మరియు వాయిస్ ప్రాంప్ట్‌లు మిమ్మల్ని ట్రాక్‌లో ఉంచుతాయి.

ఫీచర్లు
- బీప్ + వాయిస్ క్యూలు వేగాన్ని ఎప్పుడు మార్చాలో మీకు తెలియజేస్తాయి.
- నేపథ్యంలో పనిచేస్తుంది మరియు స్క్రీన్ లాక్ చేయబడినప్పుడు కూడా ఖచ్చితంగా ఉంటుంది.
- 3×3 (ప్రారంభకులకు) మరియు 6×6 (అధునాతన) నడక వ్యాయామాలు.
- అనుకూలీకరించదగిన హెచ్చరికలు. బీప్‌లు, వాయిస్ (పురుషుడు లేదా స్త్రీ) మరియు బీప్ వాల్యూమ్‌ను టోగుల్ చేయండి.
- క్లీన్ డిజైన్. కనిష్ట UI, పెద్ద టైమర్, స్పష్టమైన ప్రోగ్రెస్ బార్‌లు.

ఇది ఎవరి కోసం
- జిమ్ లేకుండా నిర్మాణాత్మక దినచర్యను కోరుకునే వాకర్లు.
- కార్డియోలోకి సులభంగా వెళ్లే లేదా విరామం నుండి తిరిగి వచ్చే వ్యక్తులు.
- తక్కువ-ప్రభావ విరామాలతో రన్నర్లు క్రాస్-ట్రైనింగ్.
- బరువు తగ్గడానికి మరియు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి సరళమైన, నిరూపితమైన నడక దినచర్యను కోరుకునే ఎవరైనా.

ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది
- యాప్‌ని తెరిచి, స్టార్ట్ 3×3 (30 నిమిషాల వ్యాయామం) లేదా స్టార్ట్ 6×6 (1 గంట వ్యాయామం) నొక్కండి.
- ఐదు చక్రాల కోసం వార్మప్ → ఫాస్ట్ → సాధారణ దశలను అనుసరించండి.
- వేగాన్ని మార్చడానికి బీప్‌లు మరియు/లేదా వాయిస్ ప్రాంప్ట్‌ల కోసం వినండి.
- వ్యాయామం పూర్తయినప్పుడు మీకు ప్రాంప్ట్ చేయబడుతుంది — మీ హ్యాపీ డ్యాన్స్ చేయండి.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
- ఫోన్ లాక్ చేయబడినప్పుడు అది పనిచేస్తుందా?
అవును. యాప్ టైమర్ మరియు ఆడియో ప్రాంప్ట్‌లను నేపథ్యంలో అమలులో ఉంచుతుంది.

- నేను వాయిస్ లేదా బీప్‌లను ఆఫ్ చేయవచ్చా?
అవును. బీప్, వాయిస్ లేదా రెండింటినీ ప్రారంభించడానికి సెట్టింగ్‌లను ఉపయోగించండి మరియు వాల్యూమ్‌ను సెట్ చేయండి.

- ఇది నా మార్గం లేదా వేగాన్ని ట్రాక్ చేస్తుందా?
లేదు. కానీ తదుపరి వెర్షన్ కోసం రోడ్‌మ్యాప్‌లో పూర్తయిన వర్కౌట్‌ల చరిత్ర ఉంచబడుతుంది.

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

Fix issue with back button usage during an in-progress walk
Fix issue with phone status bar and navigation hidden behind app