పిల్లలకు (3-12 సంవత్సరాల వయస్సు) ప్రశాంతమైన, కేంద్రీకృత మరియు సంతోషకరమైన జీవితం వైపు మార్గాన్ని కనుగొనడంలో సహాయపడటానికి రూపొందించిన గైడెడ్ బుద్ధిపూర్వక ధ్యానాలు. అవి మీ బిడ్డ మరింత దృష్టి మరియు శ్రద్ధగా మారడానికి సహాయపడతాయి, మానసిక శ్రేయస్సును నిర్వహించడానికి, ఆందోళన మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాలను ఏకీకృతం చేయడానికి, అలాగే సృజనాత్మకతను ప్రోత్సహిస్తాయి. సాంఘిక నైపుణ్యాలు, వ్యక్తిగత విలువలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన సరిహద్దులు కూడా మన gin హాత్మక, ఆకర్షణీయమైన కథలు మరియు సంపూర్ణ సాధనాల ద్వారా బోధిస్తారు. మన శ్వాస మరియు విశ్రాంతి వ్యాయామాలు, పూజ్యమైన జంతు స్నేహితులను సందర్శించడానికి ఆహ్లాదకరమైన మరియు మాయా పర్యటనలు, ఎగిరే కార్పెట్ మీద ప్రయాణించడం, మేఘాలలో కోటలను సందర్శించడం, యక్షిణులతో స్నేహం చేయడం ద్వారా లేదా పెద్ద బుడగలు ing దడం ద్వారా ఇవన్నీ మేము అందిస్తున్నాము.
మా ధ్యాన కథలు శంబాలాకిడ్స్ స్కూల్ ఆఫ్ ధ్యానం మరియు సంపూర్ణత, గైడెడ్ ఇమేజరీ నిపుణుడు మరియు అత్యధికంగా అమ్ముడైన రచయిత మెల్లిసా డోర్మోయ్ సహకారంతో సృష్టించబడ్డాయి.
*** అనువర్తనం 5 పూర్తిగా ఉచిత ధ్యానాలను కలిగి ఉంది. ***
*** పిల్లలలోని ప్రయోజనాలను చూడటం ప్రారంభించడానికి కొన్ని నిమిషాలు.
బలవంతపు మరియు gin హాత్మక ధ్యాన కథల ద్వారా మీ పిల్లలకు బుద్ధిపూర్వక ప్రయోజనాలను ఇవ్వండి, జీవితానికి ఆరోగ్యకరమైన మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో సహాయపడే నైపుణ్యాలు మరియు సాంకేతికతలతో వారిని సన్నద్ధం చేయండి.
- చింతించే ఆలోచనలను వీడండి
- ఒత్తిడి మరియు సామాజిక ఆందోళనను నిర్వహించండి
- చురుకైన రోజు తర్వాత విశ్రాంతి మరియు ప్రశాంతత నేర్చుకోండి
- నిద్రవేళ దినచర్య నుండి ఆందోళన మరియు ఒత్తిడిని తొలగించండి
- పాఠశాల / నర్సరీ వద్ద మరియు ఇంట్లో దృష్టి మరియు దృష్టిని మెరుగుపరచండి
- ADHD మరియు హైపర్యాక్టివిటీతో సహా ఏకాగ్రతను మెరుగుపరచండి
- ప్రవర్తన, సంబంధాలను మెరుగుపరచండి మరియు సానుకూల మానసిక వైఖరిని ప్రోత్సహించండి
- భావోద్వేగ మేధస్సు మరియు సృజనాత్మకతను అభివృద్ధి చేయండి
- ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచండి
- బుద్ధి మరియు స్వీయ-అవగాహన పెంచండి
- ఆహ్లాదకరమైన మరియు ఆకర్షణీయమైన కథల ద్వారా విలువలను తెలుసుకోండి
*** ప్రతి పిల్లల అవసరాలు మరియు మూడ్ను సరిపోల్చండి
హైపర్యాక్టివ్ మరియు ఎడిహెచ్డి పిల్లలకు సహజ పరిష్కారాలతో సహా, వ్యక్తిగత పిల్లల యొక్క ప్రత్యేకమైన అవసరాలకు, అలాగే వివిధ పరిస్థితులు, పరిస్థితులు మరియు రోజులో సమయాలకు తగినట్లుగా ఉద్దేశపూర్వకంగా ఎంపిక చేయబడిన విస్తృతమైన ఇతివృత్తాలకు మద్దతుగా ప్రతి బుద్ధిపూర్వక ధ్యానం సృష్టించబడింది.
బెడ్టైమ్ (12)
విశ్రాంతి ధ్యానాల ద్వారా వారి శరీరాలను మరియు మనస్సులను శాంతపరచడానికి పిల్లలకు నేర్పండి, వాటిని విశ్రాంతి స్థితికి తేవడానికి మరియు నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి రూపొందించబడింది. నిద్రవేళ యుద్ధాలను నివారించడానికి సానుకూల రాత్రి సమయ దినచర్యను సృష్టించండి.
మ్యాజిక్ జర్నీ (8)
ఒత్తిడితో కూడిన మరియు అలసిపోయే రోజు తర్వాత విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు తిరిగి నింపడానికి పిల్లలకు gin హాత్మక, స్పష్టమైన మరియు మాయా ప్రయాణంలో వారిని తీసుకెళ్లండి. వారు కళ్ళు మూసుకుని, ఎప్పుడైనా తిరిగి వెళ్లగలిగే విశ్రాంతి, సురక్షితమైన మరియు ఉత్తేజకరమైన ప్రపంచాలను సృష్టించండి.
CALM (7)
చుట్టుపక్కల ప్రపంచంలోని అద్భుతాలను అన్వేషించడానికి, చింతలు, విచారం మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడం ద్వారా ప్రతిబింబం మరియు దృక్పథం యొక్క నిశ్శబ్ద క్షణాలను పోషించడం మరియు ఆనందించడం ద్వారా వారి ination హను ఉపయోగించమని పిల్లలకు నేర్పండి. విషయాలు అధికంగా ఉన్నప్పుడు, ఈ సాధనాలు సమయాన్ని సృష్టిస్తాయి, కొద్ది నిమిషాల్లో ఆందోళన స్థాయిలను తగ్గించడానికి మరియు తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి.
భావోద్వేగాలు (9)
కోపం, భయం మరియు ఆందోళన వంటి భావోద్వేగాలను ఆరోగ్యకరమైన మరియు ప్రతిబింబించే విధంగా గుర్తించడానికి మరియు నిర్వహించడానికి పిల్లలకు మార్గనిర్దేశం చేయండి. ప్రశాంతంగా మరియు నియంత్రణలో ఉండటానికి సాధనాలు మరియు వ్యూహాలతో వారిని సన్నద్ధం చేయండి, వారి భావాలను అర్థం చేసుకోవడానికి, అంగీకరించడానికి మరియు శాంతిని పొందటానికి వీలు కల్పిస్తుంది.
ప్రేమ మరియు దయ (9)
లోపలి నుండి దయ, కరుణ, ప్రేమ మరియు శాంతిని పెంపొందించుకోండి. పిల్లలు ఎంత ప్రేమిస్తున్నారో చూడటానికి వారికి సహాయపడండి మరియు లోపలి నుండి బలాన్ని కనుగొనడానికి వారికి అధికారం ఇవ్వండి. తమను తాము ప్రేమించుకోవాలని నేర్పండి మరియు ఇతరులతో మరింత అవగాహన సంబంధాలను పెంచుకోవడానికి వారికి సహాయపడండి.
ఫోకస్ (5)
ఇంట్లో మరియు పాఠశాలలో, మనస్సు, సంకల్పం మరియు స్వీయ-అవగాహన ద్వారా దృష్టి మరియు ఏకాగ్రతతో పిల్లలకు సహాయం చేయండి.
*** SUBSCRIPTION
ప్రస్తుత కాలం ముగిసేలోపు రద్దు చేయకపోతే కొన్ని కంటెంట్ ఐచ్ఛిక చెల్లింపు స్వీయ-పునరుత్పాదక చందా ద్వారా మాత్రమే అందుబాటులో ఉంటుంది. మీరు సభ్యత్వాన్ని ఎంచుకుంటే, కొనుగోలు నిర్ధారణ వద్ద మీ Google ఖాతాకు చెల్లింపు వసూలు చేయబడుతుంది. Google Play లోని సభ్యత్వాలలో ఎప్పుడైనా సభ్యత్వాలను నిర్వహించండి మరియు స్వీయ-పునరుద్ధరణను రద్దు చేయండి.
అప్డేట్ అయినది
30 ఆగ, 2024