Progreza

Karen Zarate Personal Training

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

నిన్నటి కంటే మెరుగైన శిక్షణ కోసం సిద్ధంగా ఉన్నారా?
ఎక్కడ (జిమ్ లేదా ఇల్లు) ఎంచుకోవాలో ఎంచుకోండి మరియు మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా రొటీన్‌లతో మీ లక్ష్యాలను చేరుకోండి!

కరెన్ జారేట్ మెక్సికన్ శిక్షకురాలు, అతను వివిధ సంస్థలలో శిక్షణ పొందాడు మరియు ధృవీకరించబడ్డాడు: ఆస్ట్రేలియన్ కాలేజ్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ అండ్ ఫిట్‌నెస్, క్లీన్ హెల్త్ ఇన్స్టిట్యూట్, బార్కా ఇన్నోవేషన్ హబ్, BC అకాడమీ, హ్యూమన్ పెర్ఫార్మెన్స్ సెంటర్ మరియు లిఫ్టర్స్ లీగ్.

శిక్షణ పొందిన విద్యార్ధులుగా వ్యాయామ ప్రారంభకులను బోధించే మరియు సిద్ధం చేసే అతని ప్రత్యేకమైన విధానానికి ధన్యవాదాలు, అతను #BetterThanYesterday చూడాలని మరియు అనుభూతి చెందాలనుకునే వ్యక్తుల సంఘాన్ని ఏర్పాటు చేయగలిగాడు.

కోచ్‌గా ఆమె సేవ నాణ్యతను మెరుగుపరచాలనే లక్ష్యంతో, కరెన్ మరియు ఆమె డెవలప్‌మెంట్ బృందం చాలా నెలలు పనిచేసి, సులభమైన, ప్రభావవంతమైన మరియు సులభంగా అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు నేర్చుకోవడానికి ఒక శిక్షణా సాధనాన్ని రూపొందించారు మరియు ఈ విధంగా పుట్టింది: ప్రోగ్రెజా .

నిత్యకృత్యాలు/ శిక్షణ
మీ శిక్షణ అనుభవానికి బాగా సరిపోయే స్థాయిలో జిమ్ లేదా ఇంటి కోసం మీకు ఇష్టమైన ప్రోగ్రామ్‌ను ఎంచుకోండి: బిగినర్స్, ఇంటర్మీడియట్, అడ్వాన్స్‌డ్, ప్రో మరియు త్వరలో సూపర్ ప్రో మరియు మీ లక్ష్యం ప్రకారం.
ఈ ప్రోగ్రామ్‌లు ఎల్లప్పుడూ అందుబాటులో ఉంటాయి, దాన్ని పొందేందుకు మీరు కోటాలు తెరవడానికి వేచి ఉండాల్సిన అవసరం లేదు. ప్రతి కార్యక్రమం శాస్త్రీయ ఆధారాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు కరెన్చే రూపొందించబడింది.
నెలవారీ ప్రాతిపదికన పరిమిత కోటాలు మరియు ఖాళీలతో Karen Zárate యొక్క వ్యక్తిగతీకరించిన ప్లాన్‌లు కూడా అందుబాటులో ఉంటాయి.

ప్రగతిశీల ఓవర్లోడ్
"కొలవనిది మెరుగుపరచబడదు." అందుకే ప్రోగ్రెజా ఒక సిస్టమ్‌ని కలిగి ఉంది కాబట్టి మీరు శిక్షణ సమయంలో (LB లేదా KGలో) ఉపయోగించే అన్ని బరువులను రికార్డ్ చేయవచ్చు. దీన్ని ఎప్పుడైనా సంప్రదించవచ్చు, తద్వారా మీరు మీ పురోగతికి సంబంధించిన పూర్తి రికార్డును ఉంచుకోవచ్చు.

తల
పురోగతిని చూడడానికి 4 ప్రాథమిక స్తంభాలను ట్రాక్ చేయడానికి ఒక ప్రత్యేక సాధనం: హైడ్రేషన్, శిక్షణ, ఆహారం మరియు విశ్రాంతి.
విభిన్న రంగులతో (ఎరుపు, పసుపు మరియు ఆకుపచ్చ) పూర్తి చేయబడిన క్యాలెండర్, ఇది మీ లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి "మీరు మెరుగుపరచాల్సిన అవసరం" గురించి మరింత దృశ్యమాన మార్గాన్ని అందిస్తుంది.

వ్యాయామ లైబ్రరీ
విస్తృతమైన లైబ్రరీ కాబట్టి మీరు మీ ప్రణాళికలో లేదా ప్రోగ్రామ్‌లో ప్రతి వ్యాయామం కోసం సరైన సాంకేతికతను నేర్చుకోవచ్చు. 500 కంటే ఎక్కువ వ్యాయామాలు ఉన్నాయి, దశలవారీగా వివరించబడ్డాయి, అలాగే ప్రదర్శన వీడియో. ఈ లైబ్రరీ ఈ మొబైల్ యాప్ యొక్క అత్యంత శక్తివంతమైన వనరులలో ఒకటిగా ఉంటుంది మరియు విద్యార్థులందరికీ నిరంతరం నవీకరించబడుతుంది.

నా పురోగతి
మీ భౌతిక పురోగతిని సరిపోల్చడానికి మీరు ఫోటోలను అప్‌లోడ్ చేయగల విభాగం (మీరు మాత్రమే సమీక్షించగలరు), అలాగే మీ ప్రోగ్రెజా వినియోగం అంతటా మీ ప్రతి ప్రోగ్రామ్ లేదా ప్లాన్‌లలో ఉపయోగించిన అన్ని బరువుల రికార్డును ఉంచే విభాగం.

ఇవే కాకండా ఇంకా!

కొత్తగా ఏముంది

Actualización de detalles informativos menores