Fodimap - Scanner FODMAP, SII

Kovaserv

యాడ్స్ ఉంటాయియాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

తక్కువ-FODMAP డైట్ కోసం ఫోడిమ్యాప్ ఒక ఉత్తమమైన యాప్. మీ ఆహార ఉత్పత్తులను స్కాన్ చేయండి, అధిక-ప్రమాదకర పదార్థాలను గుర్తించండి మరియు మీ జీర్ణ సంబంధిత లక్షణాలను ప్రతిరోజూ ట్రాక్ చేయండి. ఇరిటబుల్ బవెల్ సిండ్రోమ్ (IBS), ఉబ్బరం, కడుపు నొప్పి లేదా ఆహార అసహనం ఉన్నవారికి ఇది చాలా అనువైనది.

FODMAP స్థాయిల ప్రకారం వర్గీకరించబడిన 500కు పైగా ఆహారాలు. తక్కువ-FODMAP వంటకాలు చేర్చబడ్డాయి. 5 వారాల మార్గదర్శక పునఃప్రవేశ కార్యక్రమం.

ఫోడిమ్యాప్ ఏమి చేస్తుంది?

ఫుడ్ స్కానర్

సూపర్‌మార్కెట్‌లోని ఏ ఉత్పత్తి యొక్క బార్‌కోడ్‌ను అయినా స్కాన్ చేయండి. ఈ యాప్ పదార్థాలను విశ్లేషించి, అందులో ఉన్న FODMAPలను తక్షణమే గుర్తిస్తుంది: ఫ్రక్టోజ్, లాక్టోజ్, ఫ్రక్టాన్స్, GOS మరియు పాలియోల్స్. ప్రతి పదార్థం ఆకుపచ్చ (తక్కువ), నారింజ (మితమైనది) లేదా ఎరుపు (అధికం) అని వర్గీకరించబడుతుంది. ఆ ఉత్పత్తి మీ FODMAP డైట్‌కు అనువైనదో కాదో మీకు వెంటనే తెలిసిపోతుంది.

500కు పైగా ఆహారాల FODMAP డేటాబేస్

FODMAP స్థాయిల వారీగా వర్గీకరించబడిన 500కు పైగా ఆహారాలతో కూడిన ఈ సమగ్ర డేటాబేస్‌ను బ్రౌజ్ చేయండి. ప్రతి ఆహారానికి: సిఫార్సు చేయబడిన సర్వింగ్ పరిమాణం, అందులో ఉండే FODMAP రకం, మరియు తక్కువ-FODMAP ప్రత్యామ్నాయాల కోసం సూచనలు. వర్గం, FODMAP స్థాయి వారీగా ఫిల్టర్ చేయండి లేదా ఒక నిర్దిష్ట ఆహారం కోసం శోధించండి. ఇకపై జాబితాలను గుర్తుంచుకోవాల్సిన అవసరం లేదు!

జీర్ణ సంబంధిత లక్షణాల ట్రాకర్

మీ లక్షణాలను రోజూ రికార్డ్ చేయండి: కడుపు ఉబ్బరం, కడుపు నొప్పి, గ్యాస్, విరేచనాలు, చిరాకు. మీ వ్యక్తిగత ట్రిగ్గర్‌లను గుర్తించడానికి ప్రతి లక్షణాన్ని ఒక ఆహారానికి లింక్ చేయండి. క్యాలెండర్‌లో మీ రోజువారీ చరిత్రను వీక్షించండి. అలాగే మీ శ్రేయస్సును కూడా ట్రాక్ చేయండి: ఒత్తిడి, నిద్ర నాణ్యత, మరియు శరీరంలో నీటి శాతం.

తక్కువ FODMAP వంటకాలు

FODMAP డైట్‌కు అనుగుణంగా మార్చబడిన వంటకాలను కనుగొనండి, ఇవి భోజన రకం (అల్పాహారం, మధ్యాహ్న భోజనం, రాత్రి భోజనం, స్నాక్, డెజర్ట్) మరియు FODMAP స్థాయిల వారీగా వర్గీకరించబడ్డాయి. మీ ప్రాధాన్యతల ప్రకారం ఫిల్టర్ చేయండి మరియు రుచికరమైన, సౌకర్యవంతమైన భోజనం కోసం ప్రేరణ పొందండి.

FODMAP పునఃప్రవేశ కార్యక్రమం (5 వారాలు)

మీ నిర్మూలన దశ తర్వాత, మార్గదర్శక కార్యక్రమంతో ప్రతి FODMAP సమూహాన్ని ఒక్కొక్కటిగా పరీక్షించండి: ఫ్రక్టోజ్, లాక్టోజ్, ఫ్రక్టాన్‌లు, GOS, మరియు పాలియోల్స్. ప్రతి వారం: క్రమంగా పెరిగే మోతాదులు, లక్షణాల పర్యవేక్షణ, మరియు ఒక ఆటోమేటిక్ తీర్పు (సహించదగినది, జాగ్రత్త, లేదా సున్నితమైనది). మీ వ్యక్తిగత సహన ప్రొఫైల్‌ను రూపొందించుకోండి.

వైద్య నివేదిక (PDF)

మీ పురోగతికి సంబంధించిన పూర్తి నివేదికను (స్కాన్‌లు, లక్షణాలు, పరస్పర సంబంధాలు, FODMAP ప్రొఫైల్) రూపొందించి, దానిని మీ డాక్టర్, డైటీషియన్, లేదా గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్‌తో పంచుకోండి. మీరు మీ డేటాను CSV ఫైల్‌గా కూడా ఎగుమతి చేయవచ్చు.

ఫలితాలను పంచుకోవడం

మీ స్కాన్ ఫలితాలను ఒక చిత్రంగా మీ ప్రియమైనవారితో పంచుకోండి: FODMAP స్థాయి, గుర్తించిన రకాలు, మరియు సిఫార్సు చేయబడిన ప్రత్యామ్నాయాలు.

మీ డేటా గోప్యంగా ఉంటుంది

మీ ఆరోగ్య డేటా అంతా మీ పరికరంలోనే, ఒక ఎన్‌క్రిప్టెడ్ డేటాబేస్‌లో నిల్వ చేయబడుతుంది. ఏ ఆరోగ్య డేటా కూడా మా సర్వర్‌లకు పంపబడదు. పూర్తి నియంత్రణ మీ చేతిలోనే ఉంటుంది.

ఉచిత వెర్షన్

- రోజుకు 5 స్కాన్‌లు
- 500+ FODMAP ఆహారాల పూర్తి డేటాబేస్

- లక్షణాల ట్రాకింగ్ మరియు క్యాలెండర్

- తక్కువ FODMAP వంటకాలు

- CSV ఎగుమతి

ప్రీమియం వెర్షన్

- అపరిమిత స్కాన్‌లు
- ప్రకటనలు లేవు

- FODMAP పునఃప్రవేశ కార్యక్రమం (5 వారాలు)

- వ్యక్తిగతీకరించిన జీర్ణ ప్రొఫైల్

- PDF వైద్య నివేదికలు

- వ్యక్తిగతీకరించిన వంటకాల విశ్లేషణ

- ఆరోగ్య ట్రాకింగ్ (ఒత్తిడి, నిద్ర, హైడ్రేషన్)

ఫోడిమ్యాప్ అనేది వృత్తిపరమైన వైద్య సలహాకు (డాక్టర్, డైటీషియన్, గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్) ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఇది మీ ఆహారాన్ని మరింత బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు నిర్వహించడానికి మీకు సహాయపడే ఒక రోజువారీ సాధనం.