inner - saúde mental

inner health

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

ఆందోళన మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు మీ మానసిక మరియు భావోద్వేగ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి స్వీయ-చికిత్స సెషన్‌లు మార్గనిర్దేశం చేస్తాయి

అంతర్గత యాప్ బ్రెజిల్‌లో మానసిక ఆరోగ్య సంరక్షణలో ఒక విప్లవం, ఆందోళన, ఒత్తిడి లేదా నిరాశతో వ్యవహరించే వారికి త్వరిత మరియు సమర్థవంతమైన పరిష్కారాలను అందిస్తోంది. మేము కూడా గతంలో ఈ అనుభవాల నుండి బాధపడ్డాము మరియు వారు ఎంత బాధగా మరియు ఒంటరిగా ఉన్నారో మాకు తెలుసు. అందుకే మా యాప్ మీ వ్యక్తిగత పునరుద్ధరణ ప్రక్రియలో మీతో పాటుగా మరియు మీ రోజువారీ మానసిక మరియు భావోద్వేగ పరిశుభ్రత దినచర్యలో భాగంగా ఉండేలా రూపొందించబడింది.

మూడ్ డైరీ మరియు మీ భావోద్వేగాలను స్వీకరించడానికి స్వీయ-చికిత్స, స్వీయ-అంగీకారం మరియు స్వీయ-జ్ఞానాన్ని పెంపొందించుకోండి

😌 మా గైడెడ్ సెషన్‌లు ఆందోళనను తగ్గించడానికి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సులభమైన మరియు అనుకూలమైన మార్గం. మా ప్రత్యేకమైన చికిత్సా పద్ధతితో, బైనరల్ బీట్‌ల సౌండ్ ఫ్రీక్వెన్సీలతో కలిపి, మీరు ఆందోళనలో గణనీయమైన తగ్గింపును అనుభవించవచ్చు మరియు నిమిషాల్లో మరింత మానసిక సమతుల్యతను అనుభవించవచ్చు.

ఉచిత ఆన్‌లైన్ థెరపీని కోరుకునే వారికి, ఇన్నర్ సరసమైన మరియు సమర్థవంతమైన పరిష్కారాన్ని అందిస్తుంది. మా గైడెడ్ థెరపీ సెషన్‌లు మీ మానసిక పరిశుభ్రతను మెరుగుపరచడానికి మరియు మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి సమర్థవంతమైన మార్గం.

భావోద్వేగ శ్రేయస్సు కోసం నిద్ర నాణ్యత చాలా అవసరం, మరియు అంతర్గతం కూడా ఈ ప్రాంతంలో సహాయపడుతుంది. మా సెషన్‌లు లోతైన, మరింత పునరుద్ధరణ నిద్రను ప్రోత్సహిస్తాయి, రాత్రిపూట ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి.

ఆత్మగౌరవం మరియు విశ్వాసం వ్యక్తిగత అభివృద్ధికి మరియు భావోద్వేగ మేధస్సుకు ప్రాథమికమైనవి. అంతర్గత ఈ ముఖ్యమైన అంశాలను సూచిస్తుంది, స్వీయ-అంగీకారం మరియు స్వీయ-జ్ఞానం యొక్క బలమైన పునాదిని నిర్మించడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది.

మనస్తత్వవేత్తలు లేదా మనోరోగ వైద్యులు వంటి మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుల నుండి మార్గనిర్దేశం చేయడాన్ని అంతర్గతం భర్తీ చేయదని గుర్తుంచుకోండి. అయినప్పటికీ, ఇది మీ ప్రస్తుత చికిత్సను పూర్తి చేయడానికి మరియు రోజువారీ జీవితంలో ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి విలువైన సాధనం.

మేము మానసిక ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన మా విధానంలో కృతజ్ఞత, ధ్యానం మరియు స్థితిస్థాపక మనస్తత్వాన్ని పెంపొందించడాన్ని ప్రోత్సహిస్తాము. మేము మీ స్వీయ-స్వస్థత ప్రయాణంలో మీకు సహాయం చేయడానికి ఒత్తిడిని నిర్వహించడం నుండి గాయాన్ని అధిగమించడం వరకు అనేక రకాల అంశాలను కవర్ చేస్తాము.

100కి పైగా స్వీయ-చికిత్స సెషన్‌లతో, బలమైన మానసిక ఆరోగ్యం, భావోద్వేగ స్థితిస్థాపకత మరియు వ్యక్తిగత అభివృద్ధి కోసం మీ అన్వేషణలో ఇన్నర్ మీకు మద్దతునిస్తుంది. ఎందుకంటే మీ మానసిక ఆరోగ్యం ముఖ్యమైనది మరియు మీలో ఉత్తమ సంస్కరణగా మారడంలో మీకు సహాయపడటానికి మేము ఇక్కడ ఉన్నాము.

అంతర్గత యాప్ యొక్క ఫీచర్లు - మానసిక ఆరోగ్యం:

• రోజువారీ చెక్-ఇన్: మీ సమాధానాన్ని బట్టి, మీ ప్రస్తుత అంతర్గత స్థితితో మీకు సహాయం చేయడానికి మేము రెండు నిర్దిష్ట సెషన్‌లను సిఫార్సు చేస్తున్నాము

• స్వీయ-అంచనాలు: సెషన్‌లకు ముందు మరియు తర్వాత మీ అంతర్గత స్థితిని అంచనా వేయడానికి సులభమైన, చిన్న ప్రశ్నపత్రాలు

• గైడెడ్ సెషన్‌లు: గైడెడ్ ఆడియో సెషన్‌లు, షార్ట్ మరియు ఆబ్జెక్టివ్. మా స్వీయ-చికిత్స సెషన్లలో ఎక్కువ భాగం 10 నిమిషాల కంటే తక్కువ సమయం పడుతుంది

• ఫలితాలు: మా వినియోగదారులు మొదటి సెషన్ నుండి స్పష్టమైన మార్పులను అనుభవిస్తారు. మరియు మేము ఈ మార్పులను సాధారణ మరియు సహజమైన గ్రాఫిక్‌లతో ప్రత్యక్షంగా చేయడంలో మీకు సహాయం చేస్తాము

• మాడ్యూల్స్: ఉచిత ఆందోళన మరియు ఒత్తిడి మాడ్యూల్‌తో పాటు, మా ఇతర మాడ్యూల్స్‌లో 100 కంటే ఎక్కువ స్వీయ-చికిత్స సెషన్‌లు ఉన్నాయి. ప్రతి అవసరానికి ఒకటి.

నియంత్రణ తీసుకోండి మరియు మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి.
✅ఉచితంగా ఇన్నర్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు 24/7 మీ వేలికొనల వద్ద అంతర్గత శాంతిని పొందండి!
_______________

పూర్తి కంటెంట్‌ను యాక్సెస్ చేయడానికి, మీరు మా ప్లాన్‌లలో ఒకదానికి సభ్యత్వాన్ని పొందవచ్చు:
నెలవారీ R$29.90 (7 రోజుల వరకు ఉచిత ట్రయల్‌కు అర్హులు)
సంవత్సరానికి R$199.90 (నెలకు R$16.66కి సమానం; 14 రోజుల ఉచిత ట్రయల్‌తో)

మా ఉపయోగ నిబంధనలు మరియు గోప్యతా విధానాన్ని వరుసగా ఇక్కడ కనుగొనవచ్చు:
https://inner.app.br/terms
https://inner.app.br/privacidade

అభిప్రాయం, విమర్శలు లేదా సూచనలు? ఇమెయిల్ ద్వారా మమ్మల్ని సంప్రదించండి:
[e-mail]

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

Agora disponibilizamos ainda mais trilhas de áudio gratuitas para você aproveitar!