Fliari - Mood Tracker, Journal

The Lazy Hippo Development

యాడ్స్ ఉంటాయియాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

పువ్వుల భాషలో మీ భావోద్వేగాలు & మానసిక స్థితిని వ్యక్తపరచండి! మీ మానసిక స్థితిని ప్రతిబింబించడంలో మరియు మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ట్రాక్ చేయడంలో సహాయపడటానికి చేతితో గీసిన అందమైన పువ్వులు. మీ భావోద్వేగాల గురించి లోతైన అవగాహనతో ఉద్వేగాలు మరియు స్వీయ-ఆవిష్కరణతో కూడిన గార్డెన్‌ను రూపొందించండి

అందమైన తోటలో మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని దృశ్యమానం చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే ఏకైక జర్నల్ Fliari! మీ మానసిక స్థితి, ఆందోళన మరియు నిరాశను ట్రాక్ చేయండి.

Fliari మీ రోజువారీ గరిష్టాలు మరియు తక్కువలు/నిరాశలు మరియు ఎలివేటెడ్ మూడ్‌లను మరియు బైపోలార్/మానిక్ డిప్రెసివ్ అనారోగ్యం మరియు డిప్రెషన్ స్ట్రెస్ వంటి సాధారణ మానసిక రుగ్మతలకు సంబంధించిన ఇతర లక్షణాలను సులభంగా చార్ట్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

అనుకూలీకరించదగిన బుల్లెట్ జర్నల్ మరియు డైరీ ఫీచర్లు.
మీ మానసిక స్థితిపై రోజువారీ ప్రతిబింబాలు మరియు మీరు కృతజ్ఞతతో ఉన్న వాటిని వ్రాయండి. మీ ప్రైవేట్ డైరీ ఆలోచనలన్నింటినీ మీ వద్దే ఉంచుకోవడానికి యాప్ లాక్‌తో ఉన్న మీ ఏకైక ప్రైవేట్ డైరీ. మా యాప్ లాక్ డైరీ ఫీచర్‌తో దీన్ని ఎల్లప్పుడూ భద్రంగా ఉంచండి.

1. పువ్వులతో ఈ డైరీలో మీ మానసిక స్థితిని ట్రాక్ చేయండి మరియు మీ ఆలోచనలను వ్యక్తపరచండి
- మీరు ఎంటర్ చేసే ప్రతి జర్నల్‌కు ఒక పువ్వును నాటండి, అది మీ మానసిక స్థితిని ప్రతిబింబిస్తుంది. కొన్ని యాప్‌లు ప్రాథమిక భావోద్వేగాలను మాత్రమే కలిగి ఉంటాయి కానీ ఇక్కడ Fliariలో ఉన్నాయి. వారి మానసిక స్థితి, నిరాశ మరియు ఆలోచనలను అర్థం చేసుకోవడంలో వారికి సహాయపడటానికి మీ భావోద్వేగాల ట్యాగ్‌లను సృష్టించండి. కృతజ్ఞత మరియు సానుకూల ఆలోచనలతో మీ మనస్సును పూయండి మరియు ప్రతికూల ఆలోచనలను పూలతో పోరాడండి.

2. మీ కోసం కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ CBT డైరీ సాధనం.
మీ భావోద్వేగాలను మరియు మీ ప్రవర్తనలను మెరుగ్గా మార్చుకోవడానికి ప్రతికూల మరియు వక్రీకరించిన ఆలోచనా విధానాలను గుర్తించండి.

3. అత్యంత అనుకూలీకరించదగిన జర్నల్ మరియు మూడ్ డైరీ
- Fliariని అనేక విధాలుగా ఉపయోగించవచ్చు, అది అందించే కృతజ్ఞతా జర్నల్ లక్షణాలతో మీరు కృతజ్ఞతతో ఉన్న వాటిని ట్రాక్ చేయండి.

Fliari డైరీ మీ ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాలను విశ్లేషించడానికి, అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు మార్చడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది. మీరు మీ ఒత్తిడి, ఆందోళనలు మరియు భయాందోళనలను గుర్తించడానికి పని చేయవచ్చు మరియు నేను మీకు ఎలా మరియు ఎందుకు ఈ విధంగా భావిస్తున్నామో విశ్లేషిస్తాను, ఆ ప్రతికూల నమ్మకాలను సవాలు చేయండి, భవిష్యత్ పరిస్థితుల కోసం మీ ఆలోచనా విధానాలను మార్చండి మరియు సానుకూల అనుభవాలను గుర్తుంచుకోండి.

5. శారీరక ఆరోగ్య సంరక్షణతో మానసిక ఆరోగ్య సంరక్షణ యొక్క అన్ని అంశాలను మెరుగుపరచండి
- Fliari మీ డిప్రెషన్ మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడటమే కాకుండా వ్యాయామం మరియు పోషకాహారం వంటి మీ శారీరక శ్రమను మెరుగుపరుస్తుంది. ఈటింగ్ డిజార్డర్స్ మన మానసిక స్థితిని అలాగే వ్యాయామం లేకపోవడాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. Fliari మీ ఆహారపు అలవాట్లను నిర్వహించడంలో మరియు మానసిక ఆరోగ్య జర్నల్ లక్షణాలతో మీ ఆహారాన్ని ట్రాక్ చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడటానికి ఈ మూడ్ డైరీ, జర్నల్‌ని ప్రయత్నించండి! మేము మీ అభిప్రాయాన్ని వినడానికి ఇష్టపడతాము.

దయచేసి మా యాప్ కోసం మీకు ఏవైనా సమస్యలు, బగ్‌లు మరియు మొత్తం సూచనల కోసం [e-mail]కి ఇమెయిల్ చేయండి!

మేము మీ నుండి వినడానికి ఇష్టపడతాము మరియు యాప్‌ని మెరుగుపరచడంలో కలిసి పని చేస్తాము, తద్వారా ఇది మీ మొత్తం శ్రేయస్సు మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.