B The Method by Lia Bartha

B The Method

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

B మెథడ్ అనేది సర్టిఫైడ్ పైలేట్స్ ఇన్‌స్ట్రక్టర్, లియా బార్తాచే రూపొందించబడిన ప్రసిద్ధ తక్కువ ప్రభావం, పూర్తి శరీర హోమ్ వర్కౌట్ ప్రోగ్రామ్. ఈ Pilates ప్రేరేపిత పద్ధతి సురక్షితమైనదిగా, సరసమైనదిగా మరియు సమర్థవంతమైన ఇంట్లో వ్యాయామ దినచర్య కోసం వెతుకుతున్న ఎవరికైనా అందుబాటులో ఉండటం కోసం వేలమందికి ఇష్టమైనది.

ప్రారంభకులకు పైలేట్స్, ఫుల్ బాడీ, డీప్ కోర్, నో ప్రాప్స్, కార్డియో, వెయిటెడ్ సిరీస్, ప్రినేటల్, పోస్ట్‌నేటల్, మెడిటేషన్, మైయోఫేషియల్ రిలీజ్ మరియు మరెన్నో సహా అన్ని ఫిట్‌నెస్ స్థాయిల కోసం 600 కంటే ఎక్కువ ప్రత్యేకమైన తరగతుల నుండి ఎంచుకోండి. ప్రతి ఒక్క తరగతిని లియా బార్తా సృష్టించారు మరియు బోధించారు, ఆమె పదిహేనేళ్లకు పైగా క్లాసికల్ పైలేట్స్, రిఫార్మర్ పిలేట్స్ మరియు మ్యాట్ పిలేట్స్ శిక్షణ మరియు బోధన ఈ పరివర్తన ప్రోగ్రామ్‌కు పునాది.

B ది మెథడ్ అనేది ఆన్‌లైన్ హోమ్ ఫిట్‌నెస్ విప్లవంలో ముందంజలో ఉన్న ఫారమ్ మొదటి వ్యాయామ కార్యక్రమం. ఈ వ్యాయామాలు మీ శరీరాన్ని లోపలి నుండి టోన్ చేస్తాయి, చెక్కడం మరియు ఆకృతి చేస్తాయి మరియు రోజువారీ ఆరోగ్య పరిష్కారంగా లేదా మీ అథ్లెటిక్ సపోర్ట్ సిస్టమ్‌గా ఉపయోగించవచ్చు. మీకు ఇష్టమైన క్రీడలు, హిట్, యోగా లేదా మీరు ఇష్టపడే ఏదైనా ఇతర శారీరక శ్రమను అభినందించేలా యాప్ రూపొందించబడింది. సరైన రూపం, సూచనలు, పెల్విక్ ఫ్లోర్, వెన్నెముక మరియు లోయర్ బ్యాక్ హెల్త్, అలాగే మైండ్-బాడీ కనెక్షన్ వంటి వాటి ప్రాముఖ్యత గురించి లియా మీకు మార్గనిర్దేశం చేసి, మీ జీవితంలో అత్యుత్తమ ఆకృతిని పొందేలా చేస్తుంది.

- ప్రతి సబ్‌స్క్రిప్షన్‌లో 7 రోజుల ఉచిత ట్రయల్ ఉంటుంది.
- బిగినర్స్, ఇంటర్మీడియట్ & అడ్వాన్స్‌డ్ లెవల్స్ కోసం రూపొందించిన హోమ్ వర్క్‌అవుట్‌లలో 600 కంటే ఎక్కువ లైబ్రరీకి అపరిమిత ప్రాప్యతను పొందండి. ప్రతి ఒక్కరికీ నిజంగా ఏదో ఉంది.
- 10 నుండి 60 నిమిషాల వరకు వర్కవుట్‌లతో సులభంగా అనుసరించగల వీడియోలు.
- ప్రతి సోమవారం కొత్త ఆన్-డిమాండ్ తరగతులు జోడించబడతాయి.
- ప్రతి మంగళవారం మరియు గురువారాల్లో కొత్త లైవ్ స్ట్రీమ్ తరగతులు, ప్రతి ఒక్కటి లియా మరియు ఇతర B ది మెథడ్ కమ్యూనిటీ సభ్యులతో ముందు మరియు తర్వాత లైవ్ Q&Aతో ఉంటాయి.
- ప్రపంచంలో ఎక్కడైనా ఏ పరికరం నుండి అయినా ప్రసారం చేయండి.
- ఆఫ్‌లైన్ వీక్షణ కోసం ఏదైనా వీడియోను డౌన్‌లోడ్ చేయండి.
- మీ ఫారమ్‌ను పరిపూర్ణం చేయడానికి సులభంగా అనుసరించగల ట్యుటోరియల్‌లు మరియు తీర్పు లేని మార్గదర్శకత్వం హామీ ఇవ్వబడుతుంది.
- స్థిరత్వంతో, మీరు మీ శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యంలో సానుకూల ఫలితాలను అనుభవిస్తారు మరియు చూస్తారు. B సరైన క్యూయింగ్‌పై మెథడ్ దృష్టి ఈ ఫలితాలను పెంచుతుంది మరియు గాయం లేకుండా వ్యాయామం చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
- లియా మీ స్వంత వ్యక్తిగత శిక్షకుడు, ఉపాధ్యాయుడు మరియు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న వేలాది మంది మెథడ్ కమ్యూనిటీ, మీ మద్దతు వ్యవస్థను పరిగణించండి.


అన్ని ఫీచర్‌లు మరియు కంటెంట్‌ని యాక్సెస్ చేయడానికి, మీరు యాప్‌లోనే ఆటో-రిన్యూయింగ్ సబ్‌స్క్రిప్షన్‌తో నెలవారీ లేదా వార్షిక ప్రాతిపదికన లియా బార్తా ద్వారా B ది మెథడ్‌కు సబ్‌స్క్రయిబ్ చేసుకోవచ్చు.* ధర ప్రాంతం వారీగా మారవచ్చు మరియు యాప్‌లో కొనుగోలు చేయడానికి ముందు నిర్ధారించబడుతుంది. యాప్‌లో సభ్యత్వాలు వాటి చక్రం చివరిలో స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడతాయి.

* అన్ని చెల్లింపులు మీ Google ఖాతా ద్వారా చెల్లించబడతాయి మరియు ప్రాథమిక చెల్లింపు తర్వాత ఖాతా సెట్టింగ్‌ల క్రింద నిర్వహించబడవచ్చు. ప్రస్తుత చక్రం ముగియడానికి కనీసం 24-గంటల ముందు నిష్క్రియం చేయబడితే తప్ప సబ్‌స్క్రిప్షన్ చెల్లింపులు స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడతాయి. ప్రస్తుత చక్రం ముగిసే సమయానికి కనీసం 24 గంటల ముందు పునరుద్ధరణ కోసం మీ ఖాతాకు ఛార్జీ విధించబడుతుంది. మీ ఉచిత ట్రయల్‌లో ఉపయోగించని ఏదైనా భాగం చెల్లింపు తర్వాత జప్తు చేయబడుతుంది. స్వయంచాలక పునరుద్ధరణను నిలిపివేయడం ద్వారా రద్దులు జరుగుతాయి.

సేవా నిబంధనలు: https://app.bthemethod.com/tos
గోప్యతా విధానం: https://app.bthemethod.com/privacy

కొంత కంటెంట్ వైడ్ స్క్రీన్ ఫార్మాట్‌లో అందుబాటులో ఉండకపోవచ్చు మరియు వైడ్ స్క్రీన్ టీవీలలో లెటర్ బాక్సింగ్‌తో ప్రదర్శించబడవచ్చు

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

* Bug fixes
* Performance improvements