లీన్పాత్ అనేది మీ వ్యక్తిగత AI ఫిట్నెస్ కోచ్ — ఇది మీ శరీరం, లక్ష్యాలు మరియు స్థానిక ఆహార సంస్కృతికి అనుగుణంగా రూపొందించబడిన 7-రోజుల భోజన మరియు వ్యాయామ ప్రణాళిక.
ఇది మరో సాధారణ డైట్ యాప్ కాదు. లీన్పాత్ మీ వయస్సు, బరువు, ఎత్తు, శారీరక శ్రమ స్థాయి, ఆహారపు అలవాట్లు మరియు ఆరోగ్య పరిస్థితులను ఉపయోగించి, మీ జీవితానికి నిజంగా సరిపోయే ప్రణాళికను రూపొందిస్తుంది.
మీకు లభించేవి
◈ అల్పాహారం, మధ్యాహ్న భోజనం, రాత్రి భోజనం మరియు స్నాక్స్తో కూడిన వ్యక్తిగతీకరించిన 7-రోజుల భోజన ప్రణాళిక
◉ మీ ఫిట్నెస్ స్థాయికి అనుగుణంగా రూపొందించిన వారపు వ్యాయామ దినచర్య
▦ మధుమేహం, PCOS, అధిక రక్తపోటు మరియు మరిన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులను పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది
✦ మీ ప్రాంతం ఆధారంగా స్థానిక పదార్థాల సూచనలు
◈ రోజువారీ కేలరీల లక్ష్యాలు మరియు హైడ్రేషన్ లక్ష్యాలు
◉ వ్యాయామ తీవ్రతను ట్రాక్ చేయడం (తక్కువ / మధ్యస్థం / అధికం)
▦ దృశ్య పురోగతి చార్ట్తో బరువును ట్రాక్ చేయడం
✦ మీ ప్రణాళికను PDFగా ఎగుమతి చేసుకోండి
ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది
1. త్వరితగతిన ఆన్బోర్డింగ్ పూర్తి చేయండి — మీ గణాంకాలు, లక్ష్యాలు మరియు ఆహార ప్రాధాన్యతలను నమోదు చేయండి
2. 'జనరేట్' నొక్కండి — మా AI కొన్ని సెకన్లలో మీ వ్యక్తిగతీకరించిన వారాన్ని రూపొందిస్తుంది
3. మీ ప్రణాళికను అనుసరించండి, మీ బరువును నమోదు చేయండి, మీ పురోగతిని గమనించండి
ప్రణాళికలు & ధరలు
ఉచితం — ప్రయత్నించడానికి 1 AI ప్రణాళిక జనరేషన్
ప్రో — ఒకేసారి ₹169 · 50 ప్రణాళిక జనరేషన్లు + ప్రకటనలు లేని అనుభవం
క్రెడిట్స్ — 3 ప్రణాళికలకు ₹29 · 10 ప్రణాళికలకు ₹69 ప్లాన్లు (ఇప్పటికే ఉన్న ప్రో వినియోగదారుల కోసం)
సబ్స్క్రిప్షన్ లేదు. పునరావృత ఛార్జీలు లేవు. ఒక్కసారి చెల్లించండి, వాడుకోండి.
గోప్యత
మీ ఆరోగ్య డేటా మీ పరికరంలోనే ఉంటుంది. ప్లాన్లు మా సర్వర్లో రూపొందించబడతాయి మరియు డెలివరీ అయిన వెంటనే తొలగించబడతాయి — మేము మీ వ్యక్తిగత ఆరోగ్య సమాచారాన్ని నిల్వ చేయము.
మీ శరీరానికి మరియు జీవనశైలికి అనుగుణంగా వ్యక్తిగతీకరించబడిన, AI-ఆధారిత ఆహార ప్రణాళిక మరియు వ్యాయామ ప్రణాళిక
అప్డేట్ అయినది
3 ఆగ, 2026