Let's get Moving

Rouella Mendonca

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

మీరు డెస్క్ జాబ్‌లో చేరింది, శరీరం బిగుసుకుపోయి, ఒత్తిడికి గురై, వరుసగా 8 గంటల పాటు స్క్రీన్‌కే అతుక్కుపోవడానికి కాదు. మీ శరీరం కదలాలని కోరుకుంటుంది - దానికి కావలసిందల్లా ఒక చిన్న ప్రోత్సాహం మాత్రమే. ఇక్కడే మేము రంగంలోకి వస్తాము.

మేము మీ రోజంతా సరదాగా ఉండే, చిన్న చిన్న వ్యాయామ విరామాలను మీకు పంపుతాము. మీ మానసిక స్థితికి, మీ శక్తికి, మరియు మీ షెడ్యూల్‌కు సరిపోయే కదలికలు. జిమ్ లేదు. పరికరాలు లేవు. 45 నిమిషాల నిబద్ధత లేదు. కేవలం మిమ్మల్ని మీ కుర్చీలోంచి బయటకు తీసుకువచ్చి, తిరిగి మీ ఉత్తమ స్థితికి చేర్చే శీఘ్రమైన, ఆనందకరమైన చిన్న క్షణాలు మాత్రమే.

ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది:

మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో మాకు చెప్పండి -- ప్రశాంతంగా, బిగుసుకుపోయి, ఒత్తిడితో, లేదా శక్తివంతంగా -- మరియు మేము మీకు సరైన వ్యాయామాన్ని అందిస్తాము. లేదా 'నన్ను ఆశ్చర్యపరచండి!' (Surprise me!) బటన్‌ను నొక్కండి, మేము మీ కోసం ఎంపిక చేస్తాము. దాన్ని లాగ్ చేయండి, మీ స్ట్రీక్‌ను సంపాదించుకోండి, బ్యాడ్జ్‌లను సేకరించండి, మరియు రేపు మళ్ళీ ఇదంతా చేయండి.

లోపల ఏముంది:

🎯 మీ మానసిక స్థితికి తగిన కార్యకలాపాలు - మీరు నిజంగా ఎలా భావిస్తున్నారో దానికి సరైన చర్య
⚡ త్వరిత విరామాలు - చాలా వరకు ఒక నిమిషం లోపే పూర్తవుతాయి
🔥 రోజువారీ స్ట్రీక్స్ - నిజంగా నిలిచిపోయే అలవాటును నిర్మించుకోండి
🏆 అన్‌లాక్ చేయడానికి 20+ బ్యాడ్జ్‌లు - ఫస్ట్ మూవ్ నుండి లెజెండ్ వరకు
🔔 అనుకూలీకరించదగిన రిమైండర్‌లు - మీ సమయాలను, మీ తరచుదనాన్ని, మీ శబ్దాన్ని సెట్ చేసుకోండి
🎲 నన్ను ఆశ్చర్యపరచండి! - మీరు నిర్ణయించుకోలేనప్పుడు

మీరు స్పిన్ చేసినా, స్ట్రెచింగ్ చేసినా, పువ్వుల సువాసన పీల్చినా, లేదా ఒక్క క్షణం అద్దంలో చూసుకొని మిమ్మల్ని మీరు అభినందించుకున్నా - ప్రతీదీ లెక్కలోకి వస్తుంది. ప్రతి కదలిక ఒక విజయమే. మీ శరీరం పిలుస్తోంది. దానికి విరామం కావాలి.

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

This release adds in the ability to include custom activities!