Let's Workout: Gym Tracker
యాడ్స్ ఉంటాయియాప్లో కొనుగోళ్లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
100+
డౌన్లోడ్లు
ప్రతి ఒక్కరు
మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
సెట్లు, రెప్లు మరియు బరువులను సెకన్లలో నమోదు చేయండి — ఇంటర్నెట్ లేకుండా కూడా.
లెట్స్ వర్కౌట్ అనేది సెట్ మధ్యలో ఉపయోగించడానికి రూపొందించబడిన ఒక జిమ్ ట్రాకర్: పెద్ద బటన్లు, గత సెషన్ సంఖ్యలు ఇప్పటికే స్క్రీన్పై ఉంటాయి, మరియు తదుపరి ఎంత బరువు ఎత్తాలో చెప్పే ఒక కోచ్ కూడా ఉంటారు. ఖాతా లేకుండానే ప్రారంభించండి. బ్యాకప్ మరియు సింక్ ఐచ్ఛికం.
దీన్నే ఎందుకు ఎంచుకోవాలి
• ఇది మీకు తదుపరి బరువును చెబుతుంది. మీ రెప్లన్నీ పూర్తి చేస్తే, బరువు పెంచమని సూచిస్తుంది; తక్కువ పడితే, అక్కడే ఆపమని చెబుతుంది. సెషన్ల మధ్య మీరు ఊహించాల్సిన అవసరం ఉండదు.
• పూర్తిగా ఆఫ్లైన్. లాగింగ్, హిస్టరీ, చార్ట్లు, ప్లాన్లు మరియు వ్రాతపూర్వక వ్యాయామ గైడ్లు అన్నీ సిగ్నల్ లేకుండా పనిచేస్తాయి. ముఖ్యమైనవేవీ కనెక్షన్పై ఆధారపడి ఉండవు.
• ఎప్పటికీ ఖాతా అవసరం లేదు. మీ హిస్టరీని బ్యాకప్ చేసి, వివిధ డివైజ్లలో సింక్ చేయాలనుకుంటే మాత్రమే సైన్ ఇన్ చేయండి.
• మీకు కావలసినప్పుడు మీ డేటాను తొలగించుకోవచ్చు. ఉచిత CSV ఎక్స్పోర్ట్, మరియు కేవలం ఒక్క ట్యాప్తో మీ డేటాను లేదా మీ మొత్తం ఖాతాను తొలగించవచ్చు.
వేగవంతమైన వర్కౌట్ లాగింగ్
• పెద్ద టచ్ టార్గెట్లు, ఒక కస్టమ్ నంబర్ ప్యాడ్, మరియు స్మార్ట్ వెయిట్/రెప్స్ ప్రీఫిల్స్
• ప్రతి సెట్పై గత సెషన్ నంబర్లను (PREVIOUS) చూడండి — వాటిని అధిగమించండి, ట్యాప్ చేయండి, పూర్తయింది
• మీరు చేయబోయే సెట్పై ప్రోగ్రెషన్ సూచనలు: బరువు పెంచండి, లేదా ముందుగా స్థిరంగా కొనసాగించండి
• ఒకే లాంగ్-ప్రెస్తో వార్మప్, డ్రాప్ మరియు ఫెయిల్యూర్ సెట్ రకాలు
• ఒకే ట్యాప్తో వార్మప్ జనరేటర్: మీ వర్కింగ్ వెయిట్ నుండి లెక్కించబడిన ర్యాంప్-అప్ సెట్లు
• ప్రతి వ్యాయామానికి ఓవర్రైడ్లు మరియు లైవ్ నోటిఫికేషన్తో, దానంతట అదే ప్రారంభమయ్యే రెస్ట్ టైమర్
• ప్లేట్ కాలిక్యులేటర్: బార్పై సరిగ్గా ఏమి లోడ్ చేయాలో చూడండి
• సూపర్సెట్లు, వర్కౌట్ మధ్యలో వ్యాయామాలను డ్రాగ్ చేసి క్రమాన్ని మార్చడం, ప్రతి వర్కౌట్కు నోట్స్, మరియు "వర్కౌట్ను పునరావృతం చేయి" షార్ట్కట్
మీ డేటా, మీ నియమాలు
• యాప్లను మారుస్తున్నారా? హెవీ, స్ట్రాంగ్ లేదా CSV నుండి మీ పూర్తి హిస్టరీని నిమిషాల్లో ఇంపోర్ట్ చేసుకోండి
• సెట్టింగ్స్ నుండే, ఎప్పుడైనా మీ డేటాను లేదా మీ మొత్తం అకౌంట్ను తొలగించండి
• బరువులు కిలోగ్రాములలో (kg) లేదా పౌండ్లలో (lbs) — మీ ఇష్టం
మీరు బలంగా మారడాన్ని మీరే చూడండి
• ప్రతి వ్యాయామానికి అంచనా వేయబడిన 1RM, వాల్యూమ్ మరియు స్థిరత్వ చార్ట్లు
• వ్యక్తిగత రికార్డులు ఆటోమేటిక్గా ట్రాక్ చేయబడతాయి — మీరు ఒక రికార్డును అధిగమించిన క్షణంలోనే ట్రోఫీతో పాటు
• మీరు వాస్తవంగా శిక్షణ పొందిన కండరాల హీట్ మ్యాప్
• ట్రెండ్ చార్ట్తో కూడిన శరీర బరువు లాగ్
• నెలవారీ గణాంకాలు, PR బ్యాడ్జ్లు మరియు కేలరీలతో కూడిన వర్కౌట్ హిస్టరీ
• మీరు వాస్తవంగా ఏమి చేశారో చూపించే వారపు రీక్యాప్
880+ వ్యాయామాలు, అన్నీ డెమోలతో
• ప్రతి ఒక్క వ్యాయామానికి యానిమేటెడ్ ప్రదర్శనలు
• పనిచేసే ప్రాథమిక మరియు ద్వితీయ కండరాలను చూపించే శరీర నిర్మాణ రేఖాచిత్రాలు
• వ్రాతపూర్వక సెటప్, ఎలా చేయాలో సూచనలు, సాధారణ తప్పులు మరియు భద్రతా చిట్కాలు
• పేరు, కండరం లేదా పరికరం ద్వారా శోధించండి — త్వరిత బ్రౌజింగ్ కోసం ఫిల్టర్ చిప్లు
• మీ స్వంత కస్టమ్ వ్యాయామాలను జోడించండి; మీకు నచ్చిన వాటిని ఫేవరెట్ చేయండి
అలవాటును పెంచుకోండి
• మూడు ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వండి మరియు ప్లాన్ జెనరేటర్ మీ లక్ష్యం, మీ రోజులు మరియు మీ వద్ద వాస్తవంగా ఉన్న పరికరాల ఆధారంగా మీ శిక్షణా వారాన్ని రూపొందిస్తుంది
• ప్రతి లక్ష్యం కోసం సిద్ధంగా ఉన్న రొటీన్లు: ABC స్ప్లిట్, హైపర్ట్రోఫీ, 5×5 స్ట్రెంగ్త్, గ్లూట్స్, కాలిస్థెనిక్స్ మరియు మరిన్ని
• స్ట్రీక్స్తో వారపు లక్ష్యం (మరియు జీవితంలో అనుకోని సంఘటనలు జరిగినప్పుడు స్ట్రీక్ ఫ్రీజ్లు)
• మీ వారాన్ని వారపు రోజు వారీగా ప్లాన్ చేసుకోండి, లేదా మీరు క్రమంగా చేసే రొటేషన్గా ప్లాన్ చేసుకోండి
• నిలకడ, బలం, వాల్యూమ్ మరియు అలవాటు మైలురాళ్ల కోసం విజయాలు
• వర్కౌట్ కార్డ్, మీ వారపు రీక్యాప్, లేదా మీ శిక్షణా భాగస్వామి తెరిచి సేవ్ చేసుకోగల రొటీన్ను షేర్ చేయండి
వేర్ OSతో మీ మణికట్టుపై
• మీ వాచ్ నుండే ప్లాన్ చేసిన రొటీన్లను ప్రారంభించండి, సెట్లను లాగ్ చేయండి, బరువు మరియు రెప్లను సర్దుబాటు చేయండి, మరియు రెస్ట్ టైమర్లను నియంత్రించండి
• మీ అనుమతితో, మీరు ప్రారంభించే వర్కౌట్ సమయంలో ఐచ్ఛికంగా లైవ్ హృదయ స్పందన రేటు, స్టెప్స్, దూరం మరియు కేలరీలను చూడండి
• ఆరోగ్య కొలతలు మీ వాచ్ మరియు జత చేసిన ఫోన్లో ఉంటాయి; హెల్త్ కనెక్ట్ షేరింగ్ ఐచ్ఛికం, మరియు అవి ప్రకటనలు లేదా విశ్లేషణల కోసం ఉపయోగించబడవు.
ఈ యాప్ వైద్య పరికరం కాదు మరియు ఏ వైద్య పరిస్థితినైనా నిర్ధారించదు, చికిత్స చేయదు, నయం చేయదు లేదా నివారించదు. వైద్య సలహా, నిర్ధారణ లేదా చికిత్స కోసం అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని సంప్రదించండి.
లెట్స్ వర్కౌట్ ఉచితం: లాగింగ్, లైబ్రరీ, చార్ట్లు, ప్లాన్లు మరియు CSV ఎగుమతి.
శిక్షణ పొందండి. ట్రాక్ చేయండి. పరిణామం చెందండి. 💪
లెట్స్ వర్కౌట్ అనేది సెట్ మధ్యలో ఉపయోగించడానికి రూపొందించబడిన ఒక జిమ్ ట్రాకర్: పెద్ద బటన్లు, గత సెషన్ సంఖ్యలు ఇప్పటికే స్క్రీన్పై ఉంటాయి, మరియు తదుపరి ఎంత బరువు ఎత్తాలో చెప్పే ఒక కోచ్ కూడా ఉంటారు. ఖాతా లేకుండానే ప్రారంభించండి. బ్యాకప్ మరియు సింక్ ఐచ్ఛికం.
దీన్నే ఎందుకు ఎంచుకోవాలి
• ఇది మీకు తదుపరి బరువును చెబుతుంది. మీ రెప్లన్నీ పూర్తి చేస్తే, బరువు పెంచమని సూచిస్తుంది; తక్కువ పడితే, అక్కడే ఆపమని చెబుతుంది. సెషన్ల మధ్య మీరు ఊహించాల్సిన అవసరం ఉండదు.
• పూర్తిగా ఆఫ్లైన్. లాగింగ్, హిస్టరీ, చార్ట్లు, ప్లాన్లు మరియు వ్రాతపూర్వక వ్యాయామ గైడ్లు అన్నీ సిగ్నల్ లేకుండా పనిచేస్తాయి. ముఖ్యమైనవేవీ కనెక్షన్పై ఆధారపడి ఉండవు.
• ఎప్పటికీ ఖాతా అవసరం లేదు. మీ హిస్టరీని బ్యాకప్ చేసి, వివిధ డివైజ్లలో సింక్ చేయాలనుకుంటే మాత్రమే సైన్ ఇన్ చేయండి.
• మీకు కావలసినప్పుడు మీ డేటాను తొలగించుకోవచ్చు. ఉచిత CSV ఎక్స్పోర్ట్, మరియు కేవలం ఒక్క ట్యాప్తో మీ డేటాను లేదా మీ మొత్తం ఖాతాను తొలగించవచ్చు.
వేగవంతమైన వర్కౌట్ లాగింగ్
• పెద్ద టచ్ టార్గెట్లు, ఒక కస్టమ్ నంబర్ ప్యాడ్, మరియు స్మార్ట్ వెయిట్/రెప్స్ ప్రీఫిల్స్
• ప్రతి సెట్పై గత సెషన్ నంబర్లను (PREVIOUS) చూడండి — వాటిని అధిగమించండి, ట్యాప్ చేయండి, పూర్తయింది
• మీరు చేయబోయే సెట్పై ప్రోగ్రెషన్ సూచనలు: బరువు పెంచండి, లేదా ముందుగా స్థిరంగా కొనసాగించండి
• ఒకే లాంగ్-ప్రెస్తో వార్మప్, డ్రాప్ మరియు ఫెయిల్యూర్ సెట్ రకాలు
• ఒకే ట్యాప్తో వార్మప్ జనరేటర్: మీ వర్కింగ్ వెయిట్ నుండి లెక్కించబడిన ర్యాంప్-అప్ సెట్లు
• ప్రతి వ్యాయామానికి ఓవర్రైడ్లు మరియు లైవ్ నోటిఫికేషన్తో, దానంతట అదే ప్రారంభమయ్యే రెస్ట్ టైమర్
• ప్లేట్ కాలిక్యులేటర్: బార్పై సరిగ్గా ఏమి లోడ్ చేయాలో చూడండి
• సూపర్సెట్లు, వర్కౌట్ మధ్యలో వ్యాయామాలను డ్రాగ్ చేసి క్రమాన్ని మార్చడం, ప్రతి వర్కౌట్కు నోట్స్, మరియు "వర్కౌట్ను పునరావృతం చేయి" షార్ట్కట్
మీ డేటా, మీ నియమాలు
• యాప్లను మారుస్తున్నారా? హెవీ, స్ట్రాంగ్ లేదా CSV నుండి మీ పూర్తి హిస్టరీని నిమిషాల్లో ఇంపోర్ట్ చేసుకోండి
• సెట్టింగ్స్ నుండే, ఎప్పుడైనా మీ డేటాను లేదా మీ మొత్తం అకౌంట్ను తొలగించండి
• బరువులు కిలోగ్రాములలో (kg) లేదా పౌండ్లలో (lbs) — మీ ఇష్టం
మీరు బలంగా మారడాన్ని మీరే చూడండి
• ప్రతి వ్యాయామానికి అంచనా వేయబడిన 1RM, వాల్యూమ్ మరియు స్థిరత్వ చార్ట్లు
• వ్యక్తిగత రికార్డులు ఆటోమేటిక్గా ట్రాక్ చేయబడతాయి — మీరు ఒక రికార్డును అధిగమించిన క్షణంలోనే ట్రోఫీతో పాటు
• మీరు వాస్తవంగా శిక్షణ పొందిన కండరాల హీట్ మ్యాప్
• ట్రెండ్ చార్ట్తో కూడిన శరీర బరువు లాగ్
• నెలవారీ గణాంకాలు, PR బ్యాడ్జ్లు మరియు కేలరీలతో కూడిన వర్కౌట్ హిస్టరీ
• మీరు వాస్తవంగా ఏమి చేశారో చూపించే వారపు రీక్యాప్
880+ వ్యాయామాలు, అన్నీ డెమోలతో
• ప్రతి ఒక్క వ్యాయామానికి యానిమేటెడ్ ప్రదర్శనలు
• పనిచేసే ప్రాథమిక మరియు ద్వితీయ కండరాలను చూపించే శరీర నిర్మాణ రేఖాచిత్రాలు
• వ్రాతపూర్వక సెటప్, ఎలా చేయాలో సూచనలు, సాధారణ తప్పులు మరియు భద్రతా చిట్కాలు
• పేరు, కండరం లేదా పరికరం ద్వారా శోధించండి — త్వరిత బ్రౌజింగ్ కోసం ఫిల్టర్ చిప్లు
• మీ స్వంత కస్టమ్ వ్యాయామాలను జోడించండి; మీకు నచ్చిన వాటిని ఫేవరెట్ చేయండి
అలవాటును పెంచుకోండి
• మూడు ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వండి మరియు ప్లాన్ జెనరేటర్ మీ లక్ష్యం, మీ రోజులు మరియు మీ వద్ద వాస్తవంగా ఉన్న పరికరాల ఆధారంగా మీ శిక్షణా వారాన్ని రూపొందిస్తుంది
• ప్రతి లక్ష్యం కోసం సిద్ధంగా ఉన్న రొటీన్లు: ABC స్ప్లిట్, హైపర్ట్రోఫీ, 5×5 స్ట్రెంగ్త్, గ్లూట్స్, కాలిస్థెనిక్స్ మరియు మరిన్ని
• స్ట్రీక్స్తో వారపు లక్ష్యం (మరియు జీవితంలో అనుకోని సంఘటనలు జరిగినప్పుడు స్ట్రీక్ ఫ్రీజ్లు)
• మీ వారాన్ని వారపు రోజు వారీగా ప్లాన్ చేసుకోండి, లేదా మీరు క్రమంగా చేసే రొటేషన్గా ప్లాన్ చేసుకోండి
• నిలకడ, బలం, వాల్యూమ్ మరియు అలవాటు మైలురాళ్ల కోసం విజయాలు
• వర్కౌట్ కార్డ్, మీ వారపు రీక్యాప్, లేదా మీ శిక్షణా భాగస్వామి తెరిచి సేవ్ చేసుకోగల రొటీన్ను షేర్ చేయండి
వేర్ OSతో మీ మణికట్టుపై
• మీ వాచ్ నుండే ప్లాన్ చేసిన రొటీన్లను ప్రారంభించండి, సెట్లను లాగ్ చేయండి, బరువు మరియు రెప్లను సర్దుబాటు చేయండి, మరియు రెస్ట్ టైమర్లను నియంత్రించండి
• మీ అనుమతితో, మీరు ప్రారంభించే వర్కౌట్ సమయంలో ఐచ్ఛికంగా లైవ్ హృదయ స్పందన రేటు, స్టెప్స్, దూరం మరియు కేలరీలను చూడండి
• ఆరోగ్య కొలతలు మీ వాచ్ మరియు జత చేసిన ఫోన్లో ఉంటాయి; హెల్త్ కనెక్ట్ షేరింగ్ ఐచ్ఛికం, మరియు అవి ప్రకటనలు లేదా విశ్లేషణల కోసం ఉపయోగించబడవు.
ఈ యాప్ వైద్య పరికరం కాదు మరియు ఏ వైద్య పరిస్థితినైనా నిర్ధారించదు, చికిత్స చేయదు, నయం చేయదు లేదా నివారించదు. వైద్య సలహా, నిర్ధారణ లేదా చికిత్స కోసం అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని సంప్రదించండి.
లెట్స్ వర్కౌట్ ఉచితం: లాగింగ్, లైబ్రరీ, చార్ట్లు, ప్లాన్లు మరియు CSV ఎగుమతి.
శిక్షణ పొందండి. ట్రాక్ చేయండి. పరిణామం చెందండి. 💪
తదుపరి బరువును తెలియజేసే ఆఫ్లైన్ వర్కౌట్ లాగ్ — వ్యక్తిగత రికార్డులు (PRs), ప్రణాళికలు, వేర్ OS.
అప్డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
Turn completed workouts into routines
• Create a reusable routine from a completed freestyle workout.
• Review sets, rep ranges, cardio, and supersets before saving.
• Your original workout history stays unchanged, and conversion works offline.
• Create a reusable routine from a completed freestyle workout.
• Review sets, rep ranges, cardio, and supersets before saving.
• Your original workout history stays unchanged, and conversion works offline.
ప్రతి ఒక్కరు
మరింత తెలుసుకోండియాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
OLIVIO WALDEMAR BECKER NETO
support@oliviobecker.dev
33 Sheppard Ave E Suite 3107 R
North York, ON M2N 7K1
Canada