MammaMage 2.0
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
5వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
మొత్తం శరీరానికి మరింత శిక్షణతో జనాదరణ పొందిన యాప్ MammaMage యొక్క నవీకరించబడిన మరియు కొత్త వెర్షన్.
మా ఒరిజినల్ వెర్షన్ కొంత కాలం పాటు ఉంటుంది, తద్వారా ఇప్పటికే ఉన్న వినియోగదారులు శిక్షణను కొనసాగించవచ్చు.
మీరు MammaMageని మొదటిసారి డౌన్‌లోడ్ చేస్తుంటే, ఇది మీ కోసం యాప్. మీరు ఇప్పటికే కలిగి ఉన్నారు
MammaMage అయితే మరిన్ని ప్రోగ్రామ్‌లు లేదా అప్‌డేట్ చేయబడిన కంటెంట్ కావాలి, ఇది కూడా దీని కోసం యాప్
మీరు.
స్టార్టర్ ప్రోగ్రామ్
మీరు యాప్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసినప్పుడు, మీరు మమ్మామాజీవాజ్‌నిగర్‌ని పొందుతారు:
కడుపు, పెల్విక్ ఫ్లోర్, శ్వాస కోసం వ్యాయామాలు.
పరికరాలు లేకుండా పనితీరు-తక్కువ గృహ శిక్షణ.
క్రియాశీలతను కనుగొనడం సులభం.
ప్రతి స్థాయి అంటే కొంచెం ఎక్కువ సవాలు.
ప్రతి స్థాయి మధ్య మీరు స్వీయ-పరీక్షను నిర్వహిస్తారు.
20 నిమిషాల తర్వాత, మీరు కొత్త శిక్షణ సెషన్‌ను నమోదు చేసుకోవచ్చు.
వ్యాయామాలు
చలనచిత్రాలు లేదా ఫోటోలతో చూపబడింది.
సమయాన్ని ఉంచే టైమర్.
శిక్షణ కోసం రిమైండర్ ఫంక్షన్.
మరింత సమాచారం కోరుకునే వారి కోసం సుదీర్ఘ వ్యాయామ వివరణ.
ఇష్టమైన వ్యాయామాల ఎంపిక, మీ స్వంత సెషన్‌ను సృష్టించండి
మరిన్ని ప్రోగ్రామ్‌లు
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు వంటివి:
*మమ్మా బలం: సీటు, వీపు, కాళ్లు, భుజాలు మరియు ఇతర వస్తువులను బలపరిచే వ్యాయామాలు. స్వంతం
శరీర బరువు లేదా తేలికపాటి రబ్బరు పట్టీలు.
*పెల్విక్ ఫ్లోర్ మరియు శ్వాస: కటి అంతస్తులో బలం మరియు సడలింపుపై దృష్టి పెట్టండి, కలిపి
శ్వాస వ్యాయామాలతో పాటు హిప్ జాయింట్‌లో కదలిక.
*MammaMage కొనసాగింపు: మిమ్మల్ని మరింత ముందుకు తీసుకెళ్ళే సంక్లిష్టమైన మరిన్ని వ్యాయామాలు.
మామామేజ్ గురించి మరింత తెలుసుకోండి
mammamage.seలో మరింత చదవండి. తాజా సమాచారం కోసం Instagram మరియు Facebookలో మమ్మల్ని లైక్ చేయండి
నవీకరణలు.
డెవలపర్: Woxnerud మరియు NME
మా ఒరిజినల్ వెర్షన్ కొంత కాలం పాటు ఉంటుంది, తద్వారా ఇప్పటికే ఉన్న వినియోగదారులు శిక్షణను కొనసాగించవచ్చు.
మీరు MammaMageని మొదటిసారి డౌన్‌లోడ్ చేస్తుంటే, ఇది మీ కోసం యాప్. మీరు ఇప్పటికే కలిగి ఉన్నారు
MammaMage అయితే మరిన్ని ప్రోగ్రామ్‌లు లేదా అప్‌డేట్ చేయబడిన కంటెంట్ కావాలి, ఇది కూడా దీని కోసం యాప్
మీరు.
స్టార్టర్ ప్రోగ్రామ్
మీరు యాప్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసినప్పుడు, మీరు మమ్మామాజీవాజ్‌నిగర్‌ని పొందుతారు:
కడుపు, పెల్విక్ ఫ్లోర్, శ్వాస కోసం వ్యాయామాలు.
పరికరాలు లేకుండా పనితీరు-తక్కువ గృహ శిక్షణ.
క్రియాశీలతను కనుగొనడం సులభం.
ప్రతి స్థాయి అంటే కొంచెం ఎక్కువ సవాలు.
ప్రతి స్థాయి మధ్య మీరు స్వీయ-పరీక్షను నిర్వహిస్తారు.
20 నిమిషాల తర్వాత, మీరు కొత్త శిక్షణ సెషన్‌ను నమోదు చేసుకోవచ్చు.
వ్యాయామాలు
చలనచిత్రాలు లేదా ఫోటోలతో చూపబడింది.
సమయాన్ని ఉంచే టైమర్.
శిక్షణ కోసం రిమైండర్ ఫంక్షన్.
మరింత సమాచారం కోరుకునే వారి కోసం సుదీర్ఘ వ్యాయామ వివరణ.
ఇష్టమైన వ్యాయామాల ఎంపిక, మీ స్వంత సెషన్‌ను సృష్టించండి
మరిన్ని ప్రోగ్రామ్‌లు
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు వంటివి:
*మమ్మా బలం: సీటు, వీపు, కాళ్లు, భుజాలు మరియు ఇతర వస్తువులను బలపరిచే వ్యాయామాలు. స్వంతం
శరీర బరువు లేదా తేలికపాటి రబ్బరు పట్టీలు.
*పెల్విక్ ఫ్లోర్ మరియు శ్వాస: కటి అంతస్తులో బలం మరియు సడలింపుపై దృష్టి పెట్టండి, కలిపి
శ్వాస వ్యాయామాలతో పాటు హిప్ జాయింట్‌లో కదలిక.
*MammaMage కొనసాగింపు: మిమ్మల్ని మరింత ముందుకు తీసుకెళ్ళే సంక్లిష్టమైన మరిన్ని వ్యాయామాలు.
మామామేజ్ గురించి మరింత తెలుసుకోండి
mammamage.seలో మరింత చదవండి. తాజా సమాచారం కోసం Instagram మరియు Facebookలో మమ్మల్ని లైక్ చేయండి
నవీకరణలు.
డెవలపర్: Woxnerud మరియు NME
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్‌లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
డేటా ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడదు
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
Katarina Woxnerud AB
info@mammamage.se
Torögatan 64
122 65 Enskede
Sweden
+46 70 269 49 00