LIFTED అనేది ఒక వ్యక్తి మరియు వర్చువల్ వెల్నెస్ ప్లాట్ఫారమ్, ఇది ధ్యానంతో శక్తి శిక్షణను మిళితం చేస్తుంది. తరగతులు అధిక-శక్తి, కలుపుకొని మరియు సవాలుగా ఉంటాయి. వ్యక్తిగత తరగతుల్లో HIIT, స్ట్రెంత్ మరియు మెట్కాన్ ఉన్నాయి, అయితే వర్చువల్ తరగతుల్లో యోగా, మొబిలిటీ మరియు స్పిన్ కూడా ఉన్నాయి.
అప్డేట్ అయినది
23 జులై, 2024